（1）强美灵汤
原料：黑芝麻60克，胡桃仁60克，北杏仁20克，生薏米30克，冰糖30克。
做法：全部用料洗净，入沙锅内，加适量水，文火煎煮7小时。
用法：饮汤食胡桃仁、黑芝麻，每日1剂。每日早、晚空腹服食。
功效：乌须发，驻颜，抗衰老。
（2）乌发糖
原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，赤砂糖500克。
做法：将红糖放入锅内，加适量水，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀停火即成乌发糖。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾晒，用刀划成小块，装糖盒内备用。
用法：早、晚各食3块。
功效：健脑补肾，生发乌发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。
（3）芝麻白糖糊
原料：芝麻500克，白糖适量。
做法：将芝麻拣净，放入铁锅内，用文火炒香后晾凉，捣碎后装入瓦罐内备用。
用法：每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。
功效：补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于肺燥咳嗽、皮肤干燥、肝肾阴虚的头发早白及老年人便秘等症。
（4）黄芪鳝鱼汤
原料：黄芪30克，鳝鱼300克，生姜1片（切丝），红枣5颗（去核），大蒜2瓣。
做法：黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐，炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味。
用法：饮汤吃鳝鱼肉。
功效：补气养血、健美容颜。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等。
（5）田鸡鱼胶炖枸杞
原料：枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶30克，猪腰1个，大蒜5瓣。
做法：枸杞子洗净；田鸡取腿起肉取骨；鱼胶用开水浸软剪丝；猪腰洗净切开，去脂膜，切片；大蒜头去皮。全部用料放入炖蛊内，加开水适量，炖蛊加盖，文火隔水炖2小时，调味。
用法：饮汤食田鸡、猪腰。
功效：补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。
（6）二冬参地炖猪脊髓
原料：天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克。
做法：将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖蛊内，加开水适量，炖蛊加盖，文火隔水炖3小时，调味。
用法：饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。
功效：滋阴补髓，颐养容颜。用于气血不足、容颜无华，或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚、面有暗斑者。
（7）黄精生地鸡蛋汤
原料：黄精50克，生地50克，鸡蛋3个，冰糖20克。
做法：黄精、生地洗净，切片；鸡蛋煮熟，去壳。同放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入冰糖，文火煲半小时。
用法：饮汤吃蛋。每天1料。
功效：滋润养颜。用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱肤糙等。
