土著印第安人有一个古老的习惯，那就是在快速行走的途中会突然停下来，即使天快黑了，即使可能找不到合适的宿营地，他们也不去赶时间，而是停下来唱歌跳舞。他们这样做的理由是：肉身和灵魂脚步的速度有时是不一样的，肉身走得太快，会把灵魂走丢。所以，要停下来等一等灵魂。
停下来，等一等灵魂，实在是太值得我们学习和践行了。我们都在跟时间赛跑，脑海里似乎有个“紧箍咒”，每日念着：快一点，再快一点！结果呢？我们奔走在繁华都市里，为了凡事求完美争第一而被累得筋疲力尽，在繁重的工作和激烈的竞争中不断给自己施压。在日复一日的生活中，我们感觉到了身体的疲惫，但是你不知道的是，我们自己的灵魂也会累，更是会迷失走丢的。而且，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活也已离我们而去。生活的幸福感在一点一点流失，而我们则渐渐变得自己都不认识自己了。
生命如茶，慢慢等，细细品，才会滋味无穷。是时候了，是时候给自己留点时间了。哪怕是短短几分钟的散步、冥想、听音乐，都足以让人心情舒畅，甚至达到超越自我的精神境界。
时尚设计师，在外人看来，必定经常穿梭于时尚人群中，接触到的是最时尚的前沿讯息，生活应该五彩斑斓。但其实并不是。他们往往趋向于简单的生活，因为他们深知太热闹的生活始终有一个危险，就是被热闹所占有，渐渐误以为热闹就是生活，热闹之外别无生活，最后真的只剩下了热闹，没有了生活。没有了生活，也就没有了艺术设计，这就意味着没有好的作品。我的朋友武烟生活简单到几乎千篇一律，工作之余听音乐，空闲时看怀旧影碟，甚至偶尔发呆。
她曾经说：“有没有那样一段时间，你需要停下来，想一想，我是谁？会不会有那样短暂的片刻，你突然之间忘记，你来自哪里，要去向哪里？是否在一次驻足之后的凝望，你会想下一个路口，何去何从？如果你有这么做，你就会知道平静的幸福，也就会重新找到自己的灵魂。”
南非世界杯中尼日利亚同希腊比赛。在比赛最后阶段时，尼日利亚门将恩耶亚马已对扳平比分不抱希望，也无心恋战。面对希腊前锋突入袭来的底线进攻，他居然淡定地靠在门柱上茫然发呆。因为这一举动，恩耶亚马被网友们奉为“淡定哥”。在坐有万人的球场上，淡定的他，也许正在等待自己的心。
国画讲究“留白”，顾名思义，就是在作品中留下相应的空白。这就是一种智慧，就好比一幅《寒江独钓图》，一只小舟，一个渔翁在垂钓。整幅画中没有一丝水，而让人感到烟波浩渺，满幅皆水，予人以想象之余地。如此以无胜有的留白艺术，让画作在方寸之地亦显天地之宽。人生也如作画一样，需要留白，需要给自己一点空间和时间去发呆，让意识自由流动。
每隔一段时间，我们都要给自己一个独立安静的时间想一想自己走过了怎样的历程，想一想，未来的路程该怎么走。因为如果你停止思考，拒绝发呆，那么你将无法判断自己的行为是否正确，或者还有什么欠缺。倘若生活被一些琐碎的事情填满，任务接踵而至而应接不暇，忙乱到不知道一件件事情对自己来说有什么实际意义的时候，你就要告诉自己停下来，发一会呆，平静一下自己焦躁的情绪，等一等自己迷失的灵魂。
当坐在电脑桌前打字，思绪混乱的时候，我时常会停下来，在秋日明丽的午后为自己沏一壶香茗，慢慢欣赏窗外的风景或者只是看着漂浮的茶叶发呆。而我的太太则选择在闲暇的时间去学习书法、音乐、美术，净化自己的心灵。饭后，我们会相约去散步，在夏末看看暮色中纯净耀眼、静静的、淡淡的晚霞。
淡定的人生里，我们每个人都需要一点时间，哪怕只有数秒，把一切交给心灵，就这样静静地停留，驻足，回望，还有允许思想的恣意驰骋。这样，我们才能在快节奏的生活中拂去可能会飘入心中的尘，等待自己还未到达的灵魂。正如一位网友所说的：“请容许我片刻的发呆，请容许我数秒目光的呆滞，请容许我片刻表情的空洞，请容许我一阵肢体的僵直，请容许我一次思维的高速运转，也请容许我有那么一点空间，世界一片空白。”
忙忙忙，盲盲盲
驴子围着磨盘日夜忙碌，得到的只是一捆干草
总和时间赛跑的人是笨蛋
把时间耗在琐事上，再忙都没有意义
怎可为了沿途风景，不在乎目的地
知道如何停止的人，才知道如何加快速度
学会说“不”，不让别人浪费你的时间
专家的话不代表权威
购物别盲目，不当“败家子”
