冬季孩子健康提示
冬天天气干燥，忽冷忽热，再加上室内外温差大，体质较弱的孩子很容易被感冒侵袭。感冒的最突出的症状为发热，也是大人们常用其衡量孩子是否感冒的依据。多数父母一旦发现孩子发热，就会想方设法让孩子退热。其实这种方法是不正确的，发热是身体的一种防御性反应，既有利于消灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长发育。如果孩子的体温不是很高的情况下，不要急着退热。但高热在39℃以上时，应在医生指导下退热。退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。
增加营养，提高身体抵抗力是预防感冒的最佳措施，所以在冬季，父母一定要注意孩子的饮食，多给孩子吃富含维生素A、维生素C、铁、锌的食物，这些食物有助于预防感冒，另外，孩子在感冒时，要注意营养平衡，多吃易消化的食物，蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。
在冬天，除了感冒，冻疮也是比较容易招惹孩子的，许多人也许会认为，冻疮没有什么大不了的，到了春天，自然会好的，其实不然，轻者受冻的部位皮肤会变得苍白、红肿，或有硬结，边缘掀红，中央青紫，自觉灼痛，麻木，情况严重的会出现大小不等的水泡或肿块，疼痛剧烈，或感觉消失，局部出现暗红色血泡，血疱破溃后渗流脓血水。因此父母要引起注意，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好，最好在秋末就开始。
冬天因天气寒冷，许多孩子会因此变得懒惰，不爱运动，而滑雪运动就能很好的吸引孩子，让孩子欢天喜地的投入到运动中去，滑雪速度快、运动量大，能增强肺活量，并能让腿部肌肉得到充分地有氧锻炼，强身健体，而且滑雪还能提高人的心理素质和应变能力，是非常适合青少年的运动。不过，在进行滑雪时，要注意安全，不要做危险动作，以免受伤。
孩子最喜欢过春季了，眼下马上要放寒假了，孩子们的空闲时间相对多了起来。所以此时，防止孩子网络成瘾，就成了重中之重。网瘾被称为危害青少年健康的“电子海洛因”，它不仅影响孩子的学业，造成孩子成绩下降，而且整天沉迷在网络世界的孩子，容易迷失自我，容易在虚拟的网络世界寻求刺激，寻求安慰。另外，在网络世界里，青少年可以自由地选择自己想干的事情，缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，这很容易使他们在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望，甚至出现违法行为。因此，父母一定要积极引导孩子，正确的对待网络。
对家长来说，同网络成瘾一样具有谈虎色变威力的还有性早熟，儿童性早熟可使儿童产生心理行为和体格发育两方面的危害。患儿可能因在体型、外表上与周围小伙伴不同，而产生自卑、恐惧，从而影响其正常生活和学习。个别情况下，女患儿成为性摧残的受害者；男孩出现早恋倾向及过早的性行为。因此父母有必要了解相关的性早熟知识，日常生活中多留心观察孩子是否有第二性征过早出现，做到早期发现，及时治疗，以免给孩子带来更加严重的危害。
可怕的精神鸦片——网瘾
你知道吗
近年来，“网瘾”已经被医学界界定为新的精神疾病，网络成瘾是一种行为成瘾。随着人们生活水平的提高，电脑也越来越普及，有的家长认为让孩子早点接触高科技，对他们将来的学习、发展有好处，有些六七岁的孩子就能熟练地运用电脑。但由于孩子的自制力比较差，五花八门的网络游戏、QQ聊天等非常吸引青少年。这些内容都成了青少年网络成瘾的直接原因。
目前，中国互联网上网人数已达8400万，其中18岁以下的未成年人就高达1650万，占到19%。而许多青少年网民上网的主要内容就是网络游戏。我国青少年网络成瘾的发病人数高达244万，占总发病人数的15%，可以说，在一定程度上，互联网已成为部分青少年的“电子海洛因”。“网瘾”对青少年的影响主要有两个方面，一方面会导致青少年无心学习，学习成绩下降，另一方面还会对他们身心健康造成一定的伤害。
网络成瘾的危害
青少年的网络成瘾问题，越来越被家长、老师们关注，因为这种“电子海洛因”对青少年的危害实在太大了，主要表现在以下方面：
一、影响学业。网络成瘾削弱了学习的动机，容易遭受学业上的挫折。网络成瘾使青少年整日与电脑为伴，对学习失去兴趣，无心学习，导致学业不佳，最终形成恶性循环。
二、影响人格。网络成瘾的青少年，由于过度地沉溺于网络中虚拟的角色，容易迷失自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱，尤其是当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，就容易转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，甚至对他人进行人身伤害，酿成大祸。
三、造成道德感的弱化，甚至引发犯罪。在网络世界里，青少年可以自由地选择自己想干的事情，缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，这很容易使他们在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望，在这样一个虚拟的世界里，人与人之间不需要诚实，可以随便的撒谎，这显然会弱化青少年的道德感，另外，计算机成瘾者也容易在窃取他人电子邮件或机密信息、制造传播网络病毒等方面，导致网上犯罪行为。
网络成瘾的预防
随着电脑越来越普及，孩子接触电脑的几率也越来越大，致使许多家长“谈网色变”，生怕孩子染上网瘾，家长们不妨从以下几个方面着手，预防孩子上网成瘾。
一、不要严格要求孩子。有些家长总是恨铁不成钢，希望孩子样样都行，样样都好，一旦孩子承受不住压力，或是遭受挫折，孩子的自信心就受到打击，尤其是好胜、内向的孩子，容易引发其强迫倾向，在这种情况下，孩子就容易产生逃避现实而对网络产生成瘾的倾向。
二、培养孩子多种兴趣、爱好。电脑已经成为许多孩子的主要娱乐工具，这种单一的兴趣爱好，就很容易导致孩子上网成瘾。应该培养孩子多种兴趣爱好，以分散孩子对网络的单一兴趣。但也不能禁止孩子使用电脑，否则会适得其反。
三、和孩子成为知心朋友。孩子在成长发育的过程中会遇到很多的困惑，如性的问题上，他们无法获得这方面知识，就可能求助于网络，而网络世界纷繁复杂，又很容易导致他们误入歧途。所以家长应放下长辈的架子和孩子互相交流、沟通，建立平等、信任的朋友关系。这样再教育孩子，就容易得多了。
四、多一些鼓励，少一些批评。鼓励孩子，可使孩子重新面对困难，而一味的批评只会让孩子失去信心，畏缩不前。所以家长应赏识孩子所做的一切努力，赏识孩子取得的点滴进步，甚至还要让孩子学会赏识失败，只有这样，才能培养孩子的自信心，激发孩子不断追求未来的现实生活。
五、从小培养孩子吃苦耐劳的精神。如今人们的生活水平越来越好了，家长对孩子的要求也是尽量满足，这种过分溺爱孩子，只会让孩子一心去学习，不懂得其他任何事情。最终培养出的孩子只能是没有能力、身心发展不健全的“畸形儿”。当孩子长大后，面对社会的种种不适应，就会寻找虚拟的网络世界来逃避现实，获得暂时的安慰。
六、学习相关心理学知识。有些家长一看到孩子上网，就不分青红皂白给孩子扣个上网成瘾的帽子，最终导致孩子真的上网成瘾了。如果孩子上网基本上没有影响学习，就不能算成瘾。如果孩子为了上网，经常逃课，情绪、情感、行为上也发生了变化，如：情绪暴躁、砸东西、行为孤僻、内向、多疑、敏感等，就是上网成瘾了，应请专业人员进行心理治疗了。
TIPS
现在有许多家长在对待网络这个问题上，走两个极端，要不就是严禁孩子接触电脑，要不就是放任孩子，让孩子随意上网。这两种做法都是不正确的。我们无法否认，网络确实给人们带来了诸多的好处，但它的弊端也是存在的。在对待孩子上网的问题上，也要一分为二的看问题，多引导孩子，让网络成为孩子学习的工具，而不是一味的禁止孩子上网。
别让冻疮惹上孩子
你知道吗
冻疮是因寒冷引起的局限性炎症损害的，冻疮是冬天的常见病，我国每年大约有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老人。冻疮多发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、耳边、耳垂和面颊部。冻疮发生是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，从而发生的组织损伤。
大家都知道，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部位，也是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也变得缓慢。当温度低于10℃时，这些部位的皮下小动脉就会遇冷收缩，最终发生冻疮。冻疮一旦发生，在冬季里是很难快速治愈，一般要等到天气转暖后才会逐渐愈合，所以要减少冻疮的发生，关键在入冬前就做好预防准备，轻度冻疮可在室温下按摩一段时间，使冻伤部位自然复温，从而改善微循环。
冻疮危害多多
冻疮是一种因寒冷所致的末梢部位局限性炎症性皮肤病，是冬天的常见病，受到冻疮危害最多的就是儿童，一般大家都会认为生了冻疮到春天自然就会好的，所以对冻疮没有引起足够的注意，实际上冻疮的危害是非常大的。
一、冻疮多见于儿童，常反复发作，皮损好发于手、足、耳等暴露部位，局部性冻疮主要发于手背、足跟、耳廓等部位，轻者受冻的部位皮肤先苍白，然后红肿，或有硬结，边缘掀红，中央青紫，自觉灼痛，麻木，天气变暖时，会感到灼热、痒痛。情况严重的会出现大小不等的水疱或肿块，疼痛剧烈，或感觉消失，局部出现暗红色血泡，血泡破溃后渗流脓血水。
二、在极端寒冷的地区，特别是高原地区，还可发生肢体的冻伤，红细胞和血小板凝集阻塞毛细血管，引发缺血性损害。当天气变暖时，受冻的部位转为斑状发红，肿胀，疼痛，在短时间内形成水泡。若水泡充满清亮的血清且位于远区的手指，则表明浅部损害；若水泡内充满血液且位于近端，表明深部损害且有组织坏死，可引起干性坏疽，在健康组织上有黑色硬壳。所以为避免冻疮所带来的伤害，人们应该加以重视，勿因小失大。
治冻疮的方法
冻疮容易反复复发，并且病程长，给孩子带来较大的痛苦，所以父母应在寒冷季节到来之前，就最好准备，尤其是冷暖急剧变化的初冬和晚冬时节。另外，一旦生了冻疮，不妨试试下面的小验方。
一、茄辣蒜洗法。取干茄子梗茎100克，辣椒茎60克，也可用干辣椒30克代替，大蒜150克，共煎水趁热浸泡患处，每日1次，连用三次。
二、柏硝敷法。取芒硝、黄柏各适量。冻疮未溃者，芒硝用量大于黄柏一倍；已溃破者，黄柏用量大于芒硝一倍。两药共为细末，用时用冰水或雪水调敷患处，每日换药1次。局部症状轻微者，可按未溃破用药比例，将黄柏煎水溶化芒硝，外洗患处。未溃破者5日为一疗程，溃破者10日为一疗程。
三、芫花萸酊。取吴茱萸10克，芫花6克，红花3克，浸入普通白酒或75%的酒精150毫升内，7～14天后，过滤去渣备用。用时取药液外搽患处。连用3天。
四、当归四逆汤熏法。取当归、芍药各20克，桂枝15克，甘草、细辛各5克，木通、生姜各10克，大枣5枚。将药入适宜容器内，加水500毫升，加热煮沸后5分钟离火。用蒸气熏冻疮部位，待药液降到适当温度，将冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡20分钟。每天两次。一剂药可连续用4次，尤其适用于学龄儿童的手足冻疮。
五、桂苏陈洗法。取苏叶、桂枝各50克，陈皮20克，加水500毫升，煮沸15分钟，去除药渣，待药液凉至40℃，将患处浸入药液约20分钟，每日3次。适于冻疮初起，红肿瘙痒，疮面未溃者。
冻疮是因为寒冷引起的，所以有些人一旦生冻疮后，就习惯快速地给受冻部位“加热”，其实这是不正确的，预防冻疮还应注意以下几点：
一、忌用火烤，热水烫等加热措施复温，也不可用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。
二、在冻伤的急性期，应避免伤肢运动，急性炎症消散后，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌肉、韧带的灵活。
三、如果患者出现大面积的破溃，应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生，或到医院接受治疗。
四、预防冻伤还应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。
五、在温暖的环境中可给患者少量热酒，促进血液循环。但在寒冷环境中不宜饮酒，否则会加重身体热量的丢失。
TIPS
孩子生冻疮是让父母很头疼的一件事，有些父母总认为孩子是因为衣服穿得不暖和，才生冻疮的，于是就给孩子戴上手套，把衣服裹得严严实实的，结果依然生了冻疮。生冻疮多是因为孩子缺少锻炼，光靠多穿衣服是不会起到多大作用的。有些孩子一感到手冷，就喜欢在炉子、暖气上烤手，其实这种方法并不正确，正确的做法应该多按摩手，促进血液循环。
冬天，我们去滑雪
你知道吗
冬天，对孩子来说，最有趣的运动莫过于滑雪了，它可以增加孩子的抗寒能力，提高抵抗力，达到预防疾病的目的。滑雪是一项在寒冷环境中进行的运动，所以如何给孩子选择合适、舒服、保暖的内衣就很重要了。
当人体运动时，身体会排出很多汗液，而当人停止运动时，其汗液的排放就少很多。所以选择内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体运动时，棉制品会大量吸收人体的汗液；而当人体停止运动时，棉制品上的汗液就很难很快挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮，使人感觉寒冷，应及时更换内衣。另外，可选带网眼的尼龙背心贴身穿，再在外面套上一件弹力棉背心，这样排出的汗液就会透过尼龙背心吸附在弹力背心上。当然最好是选一件丝普纶材料制成的内衣，它的内层是单向芯吸效应的化纤材料，外层是棉制品，可将汗液吸附在棉制品上。
滑雪有益健康
冬季最时尚的运动，莫过于滑雪了。滑雪不仅时尚，还能滑出健康。滑雪主要有三大健康收益。
一、有助于减肥。滑雪属于有氧运动，能够增强心肺功能，尤其是在快速的运动中，对于心肺功能的锻炼是非常好的。此外，在冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，也锻炼了心血管缩张的能力。对于肥胖的人来说，滑雪还是减肥的好方法，数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡路里，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。
二、促进身心健康。到了冬天，人们就会变得忧郁、易疲劳、注意力分散、学习效率下降等，很容易引发“冬季抑郁症”。特别是对于整天在书堆里学习的孩子来说，体质较差，缺少必要的运动，更容易引发“冬季抑郁症”。进行滑雪运动，可以使身心得到放松，紧张、焦虑的情绪得到缓解。
三、锻炼身体的平衡性。滑雪是一项全身的运动，能锻炼身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质其实就是掌握平衡，在重心的不断变化中找到平衡点，这样才能避免摔跤。与平衡能力密切相关的是协调能力。只有充分协调好全身的各个部位，才能对全身神经系统的获得一次锻炼和提高。
滑雪的方法和技巧
滑雪的过程主要包括适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后自如地完成回转，需要特别注意的是，滑雪前一定要做好热身准备，活动全身的肌肉群。学习滑雪的步骤如下：
一、对雪和雪板的适应能力。在学习之初，最好在平地上练习，保持两只雪板的平行，一步一步慢慢向前走动及向侧面移动，为了找到平衡感，最好不用雪杖。
二、练习在缓坡上行走。待在平地上练习熟练后，就应该在缓坡上练习，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板侧向向山下横着滑动。
三、犁式滑行。两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边——立刃，以这种姿势试着缓慢下滑，即犁式滑行。在这种状态下，试着加大立刃和加大双板尾的分开程度来降低滑行速度，直至停止，这称为犁式制动。
四、犁式转弯。将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，逐渐滑出弧线。同时外侧雪板的内刃应压在雪地表面。要想停止转弯只要将体重重新均匀分布在两只雪板上即可。
五、犁式摆动回转。保持两只雪板的平行，在滑行中，将身体的重心快速移到山下侧的雪板，然后，可从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移到同另一只雪板平行的状态，这个过程称为犁式摆动回转。
六、平行转弯滑行。两只雪板平行，保持与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取犁式姿势。
以上技术只要通过不断地练习和实践，就可以实现自如地控制雪板，享受滑雪带给人们的乐趣了。但在滑雪的过程中，还要注意保护自己，应注意以下几点：
一、避免损伤。在滑雪时，如擅自进行一些危险动作，就有可能引起膝关节和踝关节受损。所以，在滑雪场内，特别是初学者，应听从教练的指导，采用正确的姿势滑雪。
二、保护好眼睛。雪地上阳光反射厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以佩戴滑雪镜非常重要。
三、做好防晒工作。雪地反射出的强烈紫外线，甚至会灼伤皮肤，所以在滑雪前，应涂抹抗紫外线效果较好的防水性防晒霜和防晒唇膏。
TIPS
在冬季，滑雪是一项非常不错的运动，不仅能增强孩子对寒冷的适应能力，而且滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使身体柔韧性增强。滑雪虽然有这么多的好处，但孩子在学习滑雪之初，父母一定要叮嘱孩子安全第一，不要让孩子做冒险的动作，最好父母能在孩子身边，做他的陪练，还能保护孩子。
预防感冒的食物
你知道吗
冬季是感冒的多发季节，而且感冒特别容易招惹到孩子，感冒最明显的症状为发热，也是大人们常用其衡量孩子是否感冒的依据。多数父母一旦发现孩子发热，就会想方设法让孩子退热。那么这样做到底好不好呢？
发热是身体的一种防御性反应，既有利于消灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长发育。如果孩子的体温不是很高，不要急着退热。但高热在39℃以上时，应在医生指导下退热。退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使体温下降，可配合使用退热药。
感冒不可小视
感冒是一种常见病，尤其是在冬季，而且引起小儿感冒的病原体90%为病毒，一般5～10天可以自愈。所以许多父母认为，孩子感冒了，吃些感冒药，过两天就好了，没什么大不了的，而往往粗心大意，酿成大祸。
一、由于小儿神经系统发育不完善，感冒引起的高热，会使小儿惊厥，造成后遗症，脑缺氧造成癫痫，并且神经精神发育迟缓，出现神经系统障碍。
二、感冒可降低人体的免疫能力，引发其他疾病，如：感冒后咳嗽加重，胸部一侧或两侧可听到湿性音，婴儿不会咳痰，经常在喉部听到痰鸣，重者可发热至38℃～40℃，并且出现食欲缺乏等症状，可能是出现了气管炎；也可引起鼻窦炎，表现为有严重鼻塞及多量黏液性脓性鼻涕、头痛、嗅觉减退、记忆力下降等症状；局部淋巴结肿大、发红、发热，并有疼痛感，体温升高至38℃～40℃，则可能为淋巴结炎等。
三、有资料显示，约有三分之一的脑卒中患者，发病前都曾有过感冒发热的病史，所以感冒也是脑卒中的主要诱因之一，并且有严重冠心病、肝病、肾病、恶性肿瘤等疾病的患者，感冒会使其病情加重，甚至导致猝死。
预防感冒的食物
冬季是感冒的多发季节，孩子患上感冒是一件颇令父母头疼的事，下面就为大家推荐一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法，介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在冬春季等易感冒季节给孩子选用。
一、富含维生素A食物。冬春季节，儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的重要原因之一。研究发现，在感冒等呼吸感染性疾病高发的季节，给儿童增加含有丰富维生素A的食品，可有效预防感冒，此外，维生素A还可减少麻疹的患病危险和死亡率，富含维生素A的食物有南瓜、红黄色水果、胡萝卜、苋菜、菠菜、动物肝、奶类等。
二、富含锌的食物。研究发现，在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，这是因为锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。含锌丰富的食品有肉类、海产品、各种豆类、硬果类以及各种种子。
三、富含铁的食物。体内缺乏铁质可引起T——淋巴细胞和B——淋巴细胞生成受损，吞噬细胞功能减弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能下降。而富含铁质的食物可有效改善这一情况，从而达到对抗感冒病毒的目的。富含铁的食物包括：奶类、蛋类、肉类、动物血等。
四、富含维生素C的食物。维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。所以给孩子适当多吃一些富含维生素C的食品是有益的，各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。
TIPS
小儿感冒是小儿常见病，治疗小儿感冒的药物也较多，有的家庭备有“小药箱”，孩子感冒了不用去医院看，拿家里储存的感冒药给孩子吃，或到药店给孩子买药吃，这样做都很危险。因为有不少成人用的感冒药，对孩子是有危害的。所以小儿感冒用药要特别慎重，如“速效伤风胶囊”、“感冒通”、“安痛定”等药，含有非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。这些都会影响小儿血细胞的生成和生长，一定要谨慎用药。
别让性早熟伤害孩子
你知道吗
性早熟是指女孩在6～8岁以前，男孩在8-10岁以前出现第二性征，并伴有身体的快速生长，性早熟患者与正常人发育不同在于身高在儿童期高于正常而在成年期却低于正常或在正常低限，这与骨髓提前融合有关。致使最终的成人身高低于按正常青春期发育的同龄儿童身高。
除了身高之外，性早熟也会给孩子带来诸多的影响，有些性早熟是因为体内出现肿瘤，肿瘤分泌类似性激素的物质，有的在肿瘤还小时，就能分泌出较多的性激素，从而引起性发育，所以有性早熟的孩子一定要及时诊治，以免贻误病情，带来无法挽回的影响。另外，性早熟儿童虽然性征发育提前，但心理、智力发育水平仍停留在实际年龄水平，过早的性征出现、生殖器官发育会引起未成熟孩子的心理障碍，也给生活带来诸多不便，严重者甚至影响读书，引发心理疾病等。
引发性早熟的食品
导致儿童“性早熟”的原因主要有两个，一个是电视、电影中的“儿童不宜”的情爱镜头；一种是不当的喂养方式。其中以后者最为明显，那么哪些食品会导致性早熟呢？
一、禽肉、特别是禽颈。市场上出售的家禽绝大多数是被拌有快速生长剂的饲料喂养的，肉中的“促熟剂”残余主要集中在禽颈部分的腺体中，所以，吃禽颈就成为导致性早熟的高危行为。
二、反季节蔬果。冬季的西瓜、西红柿、草莓、葡萄等，春末提前上市的橙子、梨、苹果、桃，大都是在“促生长剂”的作用下才反季或提早成熟的，如果食用过多，就容易导致性早熟。
三、油炸类食品。油炸类食品中的炸鸡、炸薯条等含有过高的热量，会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，从而导致性早熟；另外，食用油经反复加热后，高温使其氧化变性，也是导致“性早熟”的重要原因。
四、入药的大补类食品。包括桂圆干、荔枝干、黄芪、冬虫夏草、人参、沙参等。中医认为，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌，造成身心发展的不平衡。
五、某些药物。儿童市场上的补剂、口服液，相当部分含有激素成分，这一点也应引起注意。
预防早熟的方法
目前，性早熟的现象有越来越严重的趋势，性早熟不仅影响了孩子的身高，也会给孩子的心理健康造成不良影响，所以性早熟是让许多父母头痛的事情，可是如果及时加以防治的话，性早熟是可以避免的。
一、从饮食上加以注意。
由于儿童处在生长发育的重要阶段，所以要特别注意饮食营养，每天都要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，以保证身体增长需要，但在饮食中也要注意以下几点，这些往往是导致孩子性早熟的重要因素。
1.高蛋白摄入量不宜过多。营养过剩是引起孩子性早熟的主要原因之一。所以家长还应注意少给孩子吃牛肉、羊肉，更不要让孩子养成吃洋快餐的习惯。
2.不要给孩子乱吃增进智力的保健品。
3.不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”。
二、妥善保存避孕药。
很多假性性早熟的孩子是由于误服了避孕药而引起的。所以家里的避孕药要妥善保管，不要让孩子接触到，也不要给孩子搽用成人化妆品或护肤品。
三、留心观察孩子的生长发育。
很多性早熟孩子都是在无意间被父母发现的，如在给孩子洗澡时，发现乳头色素加深、隆起，出现短小的阴毛等。因此，父母更要关心孩子生长发育的情况，留心观察孩子的性发育是否有异常。
四、帮助孩子解除心理顾虑。
有些孩子在发现自己与他人“不一样”后，往往会产生自卑、害羞、恐惧的心理。出现这种情况，首先父母应懂得一些医学知识，了解孩子的性早熟只是生理性发育提前而已，不要过于惊慌。并且把这些知识告诉给孩子，解除孩子的思想顾虑，减轻思想负担，还要教育孩子注意月经期的生理卫生，懂得乳房、生殖器等部位的自我保护。
五、药物治疗性早熟。
孩子出现性早熟的情况，可在医生的指导下，服用孕激素类药物，如氯地孕酮、黄体酮、炔诺酮等，也可注射甲羟孕酮。这些药物有助于抑制下丘脑——垂体分泌促性腺激素，以停止第二性征发育及月经来潮，以及预防骨骼因过早闭合而导致身材矮小。
六、保证充足睡眠，增加体育活动。
儿童每晚应有8～9个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素。加强体育锻炼，每天应保证3个半小时的运动时间，可选跑步、爬楼和跳绳等。
TIPS
性早熟早已经不是新鲜词了，目前，我国性早熟患儿年增20%左右，性早熟已经成为父母们比较棘手的问题。造成孩子性早熟的最主要原因就是不当的喂养方式。现在，许多孩子都是家里的独苗苗，一家人把全部的爱都倾注在他们身上，为他们购买大量的补品，有的补品是为了增长智力，有的补品是为了增长身高等，殊不知这些补品往往含有激素，成为性早熟的促进因素。
