新编失眠抑郁病配餐宜忌

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书主要包含了：佛教养生概论、佛教养生入门修炼方法、佛教强身健体的动功养生功法、佛教推拿保健养生法等内容。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

本书结合广大读者的需要，以通俗易懂的文字，将防治高血压的常识奉献给广大患者及其家属，内容丰富而全面，可谓是一部高血压病防治大辞典，是寻常百姓家庭防治高血压的理想必备读物。最重要的是，本书从始至终都在向广大读者传递一个重要思想：预防大于治疗。预防可提高健康水平，减少疾病，让患者少受疾病之苦，减轻经济负担！

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压，高血糖，高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康，本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断，预防，食疗，起居，运动，自疗，用药的各个细节以及自我监测等，让读者对。三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，生活。防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压，糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防。

侠之大者，为国为民，当人拥有了高绝的武功，为侠为魔，皆是一念间。然者，当今之世，武功又是否真能隔空取物、身轻如燕，踏水而渡？

“丫头”“丫头”“丫头”三位帅哥同时说“我们结婚吧”三女石化中

药未必是救人的，毒未必是害人的。身为密宗医师应该低调，他却处处招惹美女青睐；冷酷的外表下，深深埋藏着一颗爱美护花的心……量小非君子，无毒不丈夫；以毒攻毒，以暴制暴！

她，本是21世纪的天之骄女，却被人渣父亲亲手送入了乱世战场，成为一台麻木的杀人机器。终有一日，她血刃北国南疆，斩灭乱世战场，自己也葬身那片地域。老天待她不薄，让她死于乱世战场，重生另一个世界，另一个身躯。逆天？不，她逆的不仅仅是天，还有这片世界！

这个世界开始让我迷茫了，我是不是该去赌一把了。(不弃坑，随缘更）

他是人们眼中的梦魇杀手，而她，则是颠倒众生的美女校花，前世今生的身份交错，又会摩擦出怎样的爱情火花？

女人需要赚钱，只有经济上的独立才是真正的独立。女人的幸福可以不靠男人而自己去争取。而且，女人在赚钱上面有自己独特的优势。本书就是从女人的特点出发，教女人学会最简单最有效的赚钱方法。

当一个修真的和尚降临都市之后会发生什么？谁说和尚不能喝酒、吃肉、泡妞，请向祖天心看齐，谁说和尚不能娶妻、纳妾、生子，请向祖天心看齐，－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－书中所有事物以主角的人格担保全部是虚拟、杜撰，请大家不要根据书中内容寻找。【花四海，完本保证，敬请收藏、推荐】

现在都奇了怪，好好的富家千金，你现实中要什么人杰找不到，偏偏要在游戏里面找，游戏里面找也就算了，偏偏还找有妇之夫，找有妇之夫当然也没有什么关系，但是你为什么偏偏找到自己的丈夫，真是，真是~~~~~~

【甜文】13岁进入凌家，三年来，夏沫对自己暗恋的腹黑哥哥百依百顺，也渐渐的暴露了自己的真心。凌墨枭在给夏沫补习时，夏沫荣幸的睡在了凌墨枭的书桌上，在梦里隐隐感觉唇上一片湿热，睁开眼是凌墨枭放大的俊脸……