一位讲师在课堂上拿起一杯水,然后问听众说:"各位认为这杯水有多重?"听众中有的说20克,有的说500克,等等。
讲师则说:"这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定觉得没问题;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是不变的,但是你若拿越久,就觉得越沉重。
这就像我们承担着压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后,我们就觉得压力越来越沉重,以致无法承担。我们必须做的是,放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能够拿得更久。
所以,各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下,并好好地休息一下,然后再重新拿起来,如此才可承担久远。"沉思感悟人生活在纷繁复杂的世上。难免会有这样那样的压力,如果整天把压力捧在手中或者放在心上,我们只会感到压力越来越重。减轻压力的最好方式就是把压力先放在一旁,先让自己的双手放松一下,把心放松一下,休息好了之后再把压力放回来,这个时候你会感觉到压力没有那么重了。还有,很多的压力是因为人为地放大了,你把它搁置一段时间后,压力本身会释放很多力量。压力也就没有那么大了。