亥时（21：00～23：00）三焦经最旺，是免疫系统的集中排毒时间。此时与十二生肖中的猪对应，猪在亥时早已酣睡，所以人在亥时也要休息，或者是夫妻融洽等，这都是最佳时间。如此时不想睡，应保持宁静或听音乐，忌焦虑，否则对健康不利占到23：30你就一定要睡了，这样才能提高免疫功能，为免疫系统（淋巴）争取更多的排毒时间。
祛眼尾纹妙法
中医认为，凡是看上去红光满面、神采奕奕的人，大多是经脉通畅，阴阳平衡的人。因为头面部是“诸阳之汇，”人体的十二条正经都经过头面，所以如面部皮肤不好、细纹等其他皮肤问题，大多与气血不足有关。调养就要从根本上来治，中医里有一种奇妙的治眼尾纹的方法，就是敲三焦经。所有的面部问题都是肝、肾、脾虚引起的气血不调所致。三焦中，上焦指心、肺，中焦指脾、胃、下焦指肾脏。所以敲三焦，可使各脏腑气血运行顺畅，那面部细纹以及其他面部问题都可以解决。
如果你很注意保养皮肤，多次去美容院，不惜用高级化妆品都没能挽回面子，那赶快“敲三焦经”吧！敲的时候，要将两臂的三焦经都敲到，每侧大约10分钟。用力以有酸痛感为宜。除了敞经，对经上穴位也要特殊照顾一下。
具体操作方法为：将双手搓热，用双手中指按压丝竹空（丝竹空位于眉梢凹陷处），这个穴位能淡化眼尾纹，治眼睑下垂。点揉四白穴（眼眶下面的凹陷处，就是当你向前平视时瞳孔直线下方，在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷处），按压此穴，美白的效果非常不错。四白穴在眼周围，坚持点揉可以祛除眼部的皱纹。瞳子醪，是去眼角纹的要穴（位于眼眶外缘1厘米处），刺激此穴时，一面吐气一面按压，每次压3～5秒，休息2～3秒，再压3～5秒，每一部位重复3～5次，这样效果最好。
玑经常用电脑成了“鼠标手”‘手腕特别不舒服’请问有好方法吗？
答：你的腕关节劳损过度就会形成“鼠标手”，不妨揉捏阳池、大陵穴进具体操作方法为：将拇指指腹放在患者腕部的大陵穴处，中指指腹放在，适当用力按压1分钟左右，就可达到防治鼠标手的目的。
按阳池告别手脚冰凉，做个暖女人
冬天天气寒冷，所以很多女性“手脚冰凉”的病症也就应运而生了。
西医认为，手和脚都在神经的末梢，它们距离心脏比较远，所以到了寒冷的冬天，寒气入侵人体，血管就会因受寒而收缩。这样血流量就会减慢，血液供应出现不足，手和脚在最边远的地方，缺少气血的温煦自然就凉了。
然而中医认为，冬天虽寒冷，若人体气血充足，就不会出现手脚冰凉。大多数手脚冰冷、麻木的人，都是阳虚、气血不足所致。气血虚弱，致使血液运行不畅、血液量不足，这是外寒到来，人体不能抗寒邪的原因。所以说手脚冰凉，就要从补气血人手，气血足了，自然就能抗寒了。
要改善手脚冰凉，补足气血，像我们平常的运动、按摩、食疗等都是很有用的大家可以任选其一。
见效最快的方法是：按阳池穴。此穴位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。叫它“阳池”，就说明此穴就像囤聚太阳热量的池子。只要刺激它就能恢复三焦经的功能，从而将热能传达到全身，治手脚冰凉很有效的。具体操作方法：用中指刺激阳池穴，用力以能承受为宜，两手交替按。你随时随地都可以按。
按阳池，不但能祛寒保暖，还能治感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调，以及平衡荷尔蒙的分泌，所以被称为“万能神穴”。
问：我的手脚在冬天一直特别冰凉‘可我从来就没有在意过’请问手零调理吗？
答：是的。长期手脚冰凉的入，会出现月经少、月经不调，严重者还不孕症。所以希望女性朋友注意保暖，特别是在经期、孕期和产期，圭理时期，做到不吃冷饮、适当增加衣物等。
亥时养性，可以性爱
中医房事养生法认为，“孤阳不生，孤阴不长”，也就是说，阴阳乃天地之道。男阳，女阴，缺一不可谓之阴阳平衡。人食也，性也，性爱是人类最愉快的表达。
那么，性爱何以养生呢？《黄帝内经》中曾提到，我们人的生命活动都与时辰有关。性爱，也有其最佳时期。
性爱的最佳时辰是“亥时”。此时正值晚上21：00～23：00，前面一再提醒大家。点上床睡觉。而21：00～23：00就是性爱最佳时，这时可以放下手中的所有事情，养精蓄锐为完美的性爱做准备。子时阴气最旺，若性爱就会伤阳气，第二天阳气升发不起，一整天都会无精打采、精神不振，影响工作效率。所以提醒大家过了亥时，为了健康拒绝性爱。
亥时性爱有一个好处，就是有利于睡眠。哪怕是失眠的人，翻丢覆雨后，也能酣然入睡。这样对双方来说都能得到充分的休息，次日可以保持充沛的精力工作或学习。
有的人提出早晨性爱，这是不可取的。中国民间有句谚语：“男人头上三把刀，早酒晚茶黎明色”，黎明色就指清晨性爱。为什么这么说呢？因为清晨，天刚刚亮，这时天门打开，对应人体的阴阳也应该是平衡的。如果此时性爱，就会造成阴阳失衡，男子消耗大量的肾精，女子耗气血，致使人心力交瘁。性爱不仅要追求愉悦、快感，还要注意养生之道。但是如果你真想尝试一下别有趣味的晨爱，建议大家最好选择在周六、周日，这样还可以好好休息一下。
上古时代的长寿之星彭祖告诉我们，在大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时，乃是天地交感、阴阳错乱之机，因此不宜性爱。
此外，在饭饱、喜怒恐惧、酒醉时也不宜性爱。如若此时性爱，怀孕所生之子也十有八九不健康，希望大家避之。
《黄帝内经》说“不妄作劳”，与这其中当然也包括房劳。因此，不论何时同房，都要适可而止，量力而行，切不可纵欲，否则必伤身。
问：什么情况下不宜房事？
以下几种情况下不宜房事，如重病初愈、过劳、醉酒、情绪差，孕期（有人说，孕3个月及孕最后3个月禁房事，从安全角度上来最好整个孕期都禁房事）。分娩后三个月内，女子放环（或取环）俞精管结扎两周内不能性爱。
