樱桃性温味甘微酸，入脾、肝经，营养丰富，是公认的具有排毒效果的水果，特别有益于肾脏排毒，此外还具有润肠通便的功效，加快毒素的排出。上火、糖尿病、溃疡者不宜食用。
红薯味甘性平微凉，入脾、胃、大肠经，含有大量的纤维素、果胶以及紫茉莉甙成分，能够刺激消化液分泌，促进肠胃蠕动，软化粪便，从而起到通便排毒的作用，经常食用红薯还可以及时消除人体内的废气，胃溃疡、糖尿病、湿阻脾胃、气滞食积、胃酸过多者不宜食用。
推荐食谱：
红薯樱桃糕
原料：
红薯500克，面粉300克，白糖150克，樱桃50克。
制作方法：
将红薯洗净后放入清水中煮熟，捞出剥皮，压成泥状备用；盆中倒入250克面粉，加适量开水一起搅拌均匀，放凉后再倒入剩下的面粉，一起揉成均匀的面团；将压好的红薯泥倒入入面团中，一起揉搓均匀，制成大小相同的剂子，包入适量白糖，搓成球，略压一压，呈扁圆形；将樱桃洗净，每个红薯饼上放一个作为点缀，然后将红薯饼放入蒸锅中蒸熟即可食用。
功效：
排毒养颜，润肠通便。
