健康食物搭配450例

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

"本书为“寻梦萨布里娜”系列中的经典西餐教程，包括法式西餐的基本技法与32款基本菜式、7种简单餐后甜点的基本技法及15种法式西餐的基本技法，可谓“一书在手学会法式菜点制作”可以说烹饪的基本在于火候、放调味品的时间、原料的搭配方法。因此，在法国蓝带厨艺学院的课堂上并不拘泥于教材，专业厨师将一边实地示范教学，一边在细节上做详尽地指导。这种教学方式正如我们所说的“百闻不如一见”。为了便于读者阅读并掌握烹调方法，在本书中介绍的烹饪方法及示例中基本每个步骤都附有图片。

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

本书精选粥品的10种技法及100种营养功效知识，附以做粥品的100种小贴士，读者既能学到做粥品的基本技法，又能了解相关的营养知识。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式粥品来。

《现代人家常菜》邀请知名营养专家对每一种食材的保健功效都做了准确的定位，并对食材间的搭配、特殊人群的饮食宜忌以及各种常见病的饮食宜忌都做了简要介绍，能指导读者针对个人的实际情况合理地运用各种食材，烹制健康美味的菜肴。

她是个特殊的孩子，自小便知道自己与其他孩子不同，遇到他，是她这辈子最幸运的事，只是，她真的配得到他的爱吗？别多想，这真不是虐文ㄟ(▔,▔)ㄏ

有这样一个女人，她爱上了一个男人，却一直在逃避着这个男人，明明心中期待见到他，可就是不敢见到他。有这样一个男人，他明明喜欢这个女人，可是无奈娶了自己不爱的女人，他们之间会发生怎样的故事呢？

南宫韵墨，堂堂21世纪的跆拳道冠军，就这么糊涂的穿了，那个妖孽王爷，说话好好说，别动手动脚的哈。【片段一】：南宫韵墨霸气道：“对我真心的人，我，南宫韵墨，一定会真心对待，对于那些小人，在这之前，好好留着你的命，等我来收。”且看，南宫韵墨如何和男主袖手天下，白头偕老，恩恩爱爱。【片段二】：周围一片白雪皑皑，梅花点上粉黛。洛潇凌吹着玉石笛子，笛声时高时低。南宫韵墨微微一笑，芊芊玉手弹奏着他送她的古琴。琴箫声无比清脆动人，默契。可以看出是一对相恋很久的璧人。

地下角斗场里的钢铁战神，国家战争中的冷血屠夫，腥风血雨间穿越刀光剑影的银白面具，横扫战场时无情杀戮的赤红机甲，一切的身影相互重合，指向军事学院里性格冷漠的少年。超乎常人想象的机甲天赋，冥冥中早已注定的悲惨宿命，看白棠在钢铁的暗流中激烈争扎，追求着心里最纯真的和平。

本与你两路，是你的星星眼将我迷惑，还是你的虎牙让我沉沦，又或者你的梨涡让我尝到初恋？此作品纯属脑洞，与明星本人无关

【2016爆火新书，超级英雄小说】五年的黑暗历程，将本是性格懦弱的林晓打造成了一柄无坚不摧的利刃！当上天重新给他一次机会，重回繁华都市，身具金刚狼的超强体魄，他又将上演一段怎样的传奇，兄弟，美人，热血，权谋……一切尽在本书中！『ps：无种马，无恶俗，逼格高，这是一本不一样的都市，颠覆你的想象』【本书群号：168467639】

一场车祸，任逍遥一家三口只剩他一人残废。原本以为自己只能这样昏庸一世，却没想到自己竟然死在家中。心有不甘，暗自许诺若有来世定当万人之上。可来世穿越到竞技场是什么鬼？初吻给了同性什么鬼？自己变成了女儿身是什么鬼？不管是什么鬼！这一世都定当万人之上，江山，美人，帅哥，都是我的！

她在众高手中潜伏，就是为了得到一株神药，冲击最后一关！然而……天杀的！你个用鞭子的软绵绵，竟然当老娘的面抢宝物！看我不抓烂你的脸！3分钟后，软绵绵踢飞了她……趴在地上的她发誓！此仇不报非君子！当不了君子，就当搞偷袭的小人！你抢我神药，就要用一辈子偿还！

如何打开对方心扉？如何让他人对你印象深刻？如何使他人心悦诚服地赞同自己？如何让双方情感顺着你的旨意发展？如何在不同场合将不同人物把握于掌指之间？如何让难对付之人为己所用答案尽在书中！人生就是一场心智的博弈，胜负的关键就看谁能操控人心。

仙者：悟天地之变幻，参日月之玄机。武者：铸自身之体魄，碎虚空之苍穹。自盘古开天辟地以来，仙武两立，一者炼体，一者炼心。古云：道不同不相与谋。两大势力间时有摩擦冲突，千百年来自是纠纷不断。然，时过境迁，在千年后的今天，被仙家奉为玄女和被武盟尊为圣才的两人，在一次偶遇中相恋相知。多年后，玄女孕出一子，此子亦正亦邪，行事随性，命中奇遇无数，追美寻芳间，大有搅动风云之势……