荔枝味甘酸性温，入心、脾、肝经，含有丰富的柠檬酸、果胶以及维生素C，经常食用可清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤白皙，糖尿病、阴虚火旺、上火、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血者不宜食用。
山楂味甘酸性微温，入脾、胃、肝经，所含的黄酮类物质、胡萝卜素和维生素C等营养元素具有抗衰老的功效，儿童、脾胃虚弱、血糖过低者不宜多食，孕妇不宜食用。
推荐食谱：
酸甜荔枝汤
原料：
山楂100克，荔枝100克。
制作方法：
将山楂洗净去籽，荔枝去壳洗净备用；锅中加适量清水，倒入山楂和荔枝，武火煮沸后改文火煮10分钟左右即可。
功效：
补血活血，养颜抗衰。
