芒果味甘酸性凉，入肺、脾、胃经，被誉为“热带水果之王”，维生素C的含量高于普通水果，具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤的功效，所含的维生素A原可防止肌肤老化，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者不宜食用。
草莓味甘酸性凉，胡萝卜素与维生素C含量十分丰富，具有美白肌肤、延缓衰老等作用，痰湿内盛、肠滑便泻、尿路结石者不宜多食。
推荐食谱：
什锦西米羹
原料：
芒果100克，草莓100克，西米150克，蜂蜜适量。
制作方法：
将芒果去皮去核切成丁，草莓洗净切成丁备用；锅中加适量清水，倒入洗净的西米煮熟，关火放凉备用；将煮好的西米羹倒入碗中，放入芒果丁、草莓丁，加适量蜂蜜调味，搅拌均匀即可食用。
功效：
明目养颜，美白瘦身。
