火龙果中所含的花青素具有显著的抗氧化功效，可有效延缓衰老，富含的维生素C可美白皮肤，糖尿病患者不宜多食。
橙子味甘性微凉，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及钙、磷等多种矿物质，具有美白肌肤，保持皮肤柔嫩的功效，糖尿病患者不宜食用。
推荐食谱：
什锦水果沙拉
原料：
火龙果150克，猕猴桃150克，苹果100克，橙汁100克。
制作方法：
将火龙果洗净切块，苹果去皮去核洗净切块，猕猴桃去皮切块备用；准备一口干净碗，放入各种水果块，倒入橙汁搅拌均匀即可食用。
功效：
健脾开胃，明目补血。
