身体异常
正常人脊柱因为有韧带、关节、肌肉等组织的保护,所以有一定的活动度,可以进行一些活动,以适应生活的需要,但如果活动受限,则说明有疾病的产生。引起脊柱活动异常的疾病主要有软组织损伤、骨质增生、骨质破坏、外伤造成脊椎骨骨折,以及腰椎间盘突出等。最常见的是腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症,也可称为髓核突出或腰椎间盘纤维破裂症,是一种很常见的腰部疾患之一。其主要症状表现为:腰椎疼痛,且站立、咳嗽、打喷嚏及大便使劲时都会加剧疼痛,卧床休息时疼痛可减轻;患病一段时间后,疼痛区域会出现麻木现象;腰部疼痛、下肢放射性疼痛、肌肉力量减弱或瘫痪等。
引起腰椎间盘突出的原因有:腰椎间盘本身的退行性变;身体的姿势不良引起的腰部损伤;遗传因素;妊娠期腰骶部承受的重力大。
对腰椎间盘突出的治疗可以手术和非手术以及食疗法进行治疗。
——手术治疗
进行手术治疗适应于:非手术治疗无效或复发患者;症状较重影响工作和生活的患者;神经损伤症状明显且有继续恶化倾向患者;中央型腰椎间盘突出有大小便功能障碍患者;合并明显的腰椎管狭窄症者。注意手术后半年内要避免重体力劳动,以免病情复发。
——非手术治疗
牵引疗法。科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。以双手扶住门框,两脚似着地而非着地,身体自然下垂、放松,每日早晚各1次,每次8分钟左右,也可以躺在床上,双手握床头,脚尖尽量朝床尾处移动,每天2次,每次15分钟。如果再辅以理疗和按摩,重症可缓解,轻症可治愈。牵引疗法简便,治愈率高,被多数患者接受,是一种很常用的治疗方法。
局部热疗法。可用热水袋、红外线等进行局部热疗,也可热敷。如果把跌打丸每日2粒,研细加酒调为稀糊状外敷患处,包扎固定后,再施以局部热疗,效果更佳。
——食疗法
鲜鸡蛋3个,米醋500克。将米醋放人沙锅中,烧开后放人鸡蛋。煮8分钟后取出,每日临睡前食用。这对腰椎间盘突出症有很好的疗效。
除了治疗,对腰椎间盘突出的预防措施也很重要,主要有以下几点:合理安排饮食,保证身体所需营养;适当进行锻炼,防止肌肉麻痹;应经常用酒精或滑石粉按摩骨突出处,以缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环,促使髓核复位;平时应注意站、坐、行和劳动姿态,空余时间多做工间操,这对预防急、慢性损伤都有重要作用;注意在受到外伤如撞车、摔倒等造成脊柱不能动时,不要挣扎着起来或活动,应该保持受伤后的姿势,以免会造成更大的损伤。