鼻头是个非常敏感的部位，用手挤压常常会充血发红。但这只是暂时的，如果红鼻头长时间不消退，并且伴有肿胀等症状，就说明体内已经出现相应亚健康或健康问题。
1.先天或是遗传
原因：一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。在孕妇在孕早期内发生病毒感染（流感、风疹、腮腺炎）、服用某些药物（抗肿瘤药物、抗糖尿病药物）、接触放射线等，鼻头赤红就是先天性心脏病的表现症状。
应对方法：避免孩子患有先天心脏病，孕妇在怀孕早期（3个月之前）尽量别在电脑前微波炉等磁场强的地方坐太长时间，同时不要接触宠物，因宠物身上的细菌及微生物。对于患有先天心脏病的儿童，可采用手术治疗、介入治疗和药物治疗等多种方法。
2.风湿热邪
原因：由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏病变，被称为风湿性心脏病。多发于冬春季节，寒冷、潮湿以及拥挤环境下。5～15岁的儿童和少年易发此病，而且在初发后3～5年内常常会复发。其表现症状包括鼻头赤红。
应对方法：风湿性心脏病患者，在起居上要注意避免长期居住在阴暗潮湿的地方，在寒冷的环境中一定要注意防寒保暖。注意保暖，避免受凉感冒，在饮食上，多吃一些清淡食物，避免一切含有辛辣刺激性的食物，如酸辣过冷，过烫、葱蒜、豆类等胀气食物，以及粗粮和富含渣滓的食物等。凡是能促使胃酸分泌较多的肉汤、鸡汤等鲜汤、浓茶均不宜饮用。做菜时最好不要用油煎，而选用煮、蒸、烤等易于去除脂肪的方式；减少盐的摄入量，采取少吃多餐方式以中和胃酸，并减少胃部的过重负担。尽量不要暴饮暴食。此外，需要注意戒刺激性食饮和兴奋性药物，适量的限制食盐的摄入，少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。在饮用饮料的时候，一次不超过500毫升。
3.动脉粥样硬化
原因：由于高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素，导致供应心脏本身的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致心脏病变，为冠心病，鼻头赤红就是其外在表现。
应对方法：冠心病患者要多吃水果和蔬菜与各种谷物；选择低脂或脱脂食品；选择人造黄油、葵花子、玉米、葡萄籽和橄榄油，减少使用黄油其他动物油脂；多吃鱼类、豆类、瘦肉。要多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。研究人员发现大蒜和洋葱含有精油，这是防治动脉粥样硬化的有效成份。精油是一种含硫化合物的混合物，就可以起到预防冠心病的作用。此外，适当的饮茶可以防治冠心病。茶叶中的茶多酚，可有效改善微血管壁的渗透性，能有效的增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，减轻动脉粥样硬化的程度。茶叶中的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，增强心肌功能。
此外，心脏疾病、鼻部炎症等也可能使鼻头赤红并且严重发肿。
