鼻大而硬表现为：鼻子发胀，触之坚硬，晨起感觉较严重。它并不是壮年男性的专利，女性、老人也有可能出现相同问题。
1.动脉硬化
原因：高血脂症、高血压、抽烟、糖尿病、过度紧张、运动不足、高龄、脾气暴躁等都会诱发动脉硬化，鼻子大而硬就是其症状表现。
应对方法：日常生活中，不食或少食甜食，奶油、糖果、酸味饮料；多食蚕豆、豌豆、胡萝卜。不吸烟并防被动吸烟，每天坚持适量的体力活动，不宜勉强作剧烈运动，依个人身体情况可以进行跳绳、保健体操、打太极拳、步行、拖地、干家务等。生活要有规律，遇事冷静，积极乐观，保持良好的心情。
2.胆固醇过高
原因：饮食不当，饮食饱和脂肪酸高，体重增加和肥胖，疾病及药物都会导致胆固醇增高，胆固醇过高有原发性和继发性，而其症状表现之一就是鼻子大而硬。
应对方法：应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物，如虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。宜食海产品如海带、海鱼、海蜇、淡菜、紫菜等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。日常坚持体育运动，如散步、游泳、慢跑、体操等。
3.心脏脂肪堆积过多
原因：长期过度食用含脂肪高的食物，如豆油、麻油、猪油、奶类、肉类、鸡蛋、核桃、果仁、芝麻等，长期缺乏锻炼，都会造成心脏脂肪堆积过多，如果鼻子硬邦邦的，也表明心脏脂肪累积太多。
应对方法：合理饮食，宜食以谷类为主，多吃蔬菜水果，吃饭要定时定量，不可暴饮暴食，应合理的参加体育锻炼，如慢跑，打打羽毛球，练习太极拳等等，增加体质，促进消化，提高免疫力。
此外，皮脂腺囊肿、鼻中隔炎也会造成鼻大而硬。
