如果你的面色本来是白皙有光泽的，却在不经意间变黑变暗了。在使用防晒、使用化妆品“补救”后仍未见效，那就说明这可能是身体内部出现了问题。
1.肾虚、肾亏
原因：肾脏功能降低，会造成有害废物在体内不断堆积，结果在面部以及其他皮肤较薄的部位就会出现色素沉淀，形成晦暗、发黑的面色。
应对方法：针对这种情况，应当注意调养，可遵医嘱服用一些补肾益精的药物或食物，如莲子、枸杞和西洋参等。
2.肝功能减退
原因：患有肝病特别是慢性肝病的人，面部皮肤常会出现发黑、晦暗、干枯、弹性变差等变化，眼眶周围常会出现明显的色素沉着，有的鼻尖部还会出现细小的毛细血管扩张。这是由于肝功能失调，导致黑色素生成增多以及激素代谢异常所致。
应对方法：对肝功能减退导致的面部发黑要加以重视，最好及时到医院检查肝功，以查明自己是否患有肝病。在日常生活中，可以多吃蔬菜，如豆芽、香菜、春笋、菠菜、荠菜、芹菜、油菜等，补充多种维生素、微量元素，还可以清热润燥，有利于体内的积热散发。为了修复肝脏功能要补充足量的蛋白质，每天都要喝牛奶、吃鸡蛋。此外，为了避免伤及肝脾，要尽量忌吃油腻、生冷、黏硬食物。
3.慢性肺功能不全
原因：慢性肺功能不全，就会导致肌肤干燥失泽、眼睑或面部浮肿、手足四肢肿。肌肤毒素也会在面部沉积，使面容憔悴而发黑，而且还会引发斑点、痘痘等问题。
应对方法：适当食用梨、柑桔、葡萄、柿子、石榴、甘蔗等水果，以及萝卜、百合、银耳、荸荠等蔬菜。此外，经常做户外活动或户外睡眠。进行体操、冷水擦浴或冷水浴等锻炼，增强机体的耐寒性。室内宜通风换气，保持空气新鲜。积极预防呼吸道感染。
4.新陈代谢减慢
原因：睡眠不足，会影响皮肤正常的新陈代谢，使得老废的角质堆积在皮肤表面，让面色变得晦暗，失去应有的红润光泽。
应对方法：由于睡眠不足导致的面色发黑，要解决这个问题并不难，注意调整作息规律，保证高质量的睡眠即可。
