1.崔真实——西红柿美白大使
美白真言：西红柿是维生素C的仓库！
美白方案：每日喝1杯西红柿汁或者经常吃西红柿。
美丽原理：西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退！
2.崔智友——珍珠粉美白信徒
美白真言：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤。
美白方案：将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。
美丽原理：珍珠粉富含美白因子，长期使用自制的珍珠粉面膜可使肌肤如珍珠般洁白而富有光泽。
3.金南珠——矿泉水美白教主
美白真言：我最崇尚最简单实用的矿泉水美白。
美白方案：将健康的天然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里，随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。
美丽原理：纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。
4.宋惠乔——鸡蛋美白小公主
美白真言：你不知道经济又好用的鸡蛋美白法吧？
美白方案：将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周两次为宜。
美丽原理：蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。
5.蔡琳——洁面美白掌门人
美白真言：美白自然离不开洁面这个关键的步骤。
美白方案：开水自然冷却到20℃～25℃时清洁面部，接着用刚刚煮熟的米饭蒸汽来蒸脸。
美丽原理：20℃～25℃的水质与皮肤细胞内的水十分接近，因此更能透到皮肤里，自然蒸汽可以扩张毛孔，方便清洗毛孔内的污垢，皮肤清爽干净自然就洁白剔透。
6.张娜拉——汤水美白小精灵
美白真言：妈妈的汤水是最贴心的美白品。
美白方案：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放入陈皮，再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋搅拌即可食用。
美丽原理：以上材料都有养颜美肤、去皱纹、消色斑的功效，经常食用可以使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
7.全智贤——双氧水美白女主教
美白真言：没想到双氧水也能美白吧！
美白方案：将脸洗净后，用干净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1到2次，连用7到10天，效果会非常好。
美丽原理：双氧水是很多美容产品里含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可过量使用。
8.金喜善——西瓜美白使者
美白真言：全面利用美容圣品西瓜。
美白方案：西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。
美丽原理：喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻、柔韧、有光泽。
9.李英爱——红茶美白新领袖
美白真言：红茶面膜滋补美白。
美白方案：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37℃～40℃，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。
美丽原理：红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖具有滋润功能。
10.金素妍——草莓美白代言人
美白真言：想要拥有草莓一样诱人的肌肤，一定不要错过草莓奶液。
美白方案：将50克草莓捣碎以双层纱布过滤，汁液混入鲜奶中，搅拌均匀后将汁液涂抹在脸上并加以按摩，15分钟后以清水洗净。
美丽原理：草莓具有保湿及促进肌肤新陈代谢的功效。使用草莓汁液既能美白，滋润皮肤，更具温和的收敛作用。
四、国内外明星的美容法则
1.麦当娜：衣食住行有节制
作为赫赫有名的流行歌手和电影明星，她对自己的衣食住行是很有节制的。其主要食物是蔬菜和米饭、水、水果和蔬菜汁。她睡眠充足，起床后总要做一小时体操，然后用早点，再跑步1.5公里，她宣称从未沾过毒品和安眠药。
2.简·方达：少用化妆品
她不但两次获得奥斯卡最佳女演员奖，还被公认为健美女王，她创造的“简·方达健美操”已驰名全球，她对化妆的见解也有独到之处：“少用化妆品对身体有好处，我平时很少用化妆品，但我注意眼部的化妆，我本人不喜欢浓妆。我认为男人其实并不喜欢女人的浓妆艳抹。”
3.吉娜·洛勃丽季达：“毛孔开关法”
这位意大利著名影星曾以《巴黎圣母院》中的吉卜赛女郎爱丝米拉达而得到过亿万观众的称赞。她美容的方法很独特，自称为“毛孔开关法”。吉娜说：“我平时用橄榄油除去脸上的化妆品，用热毛巾使毛孔张开，并清洗干净，然后用冰块和冷水敷面使毛孔闭合，这是一个简单的护肤法。”
4.斯蒂芬·鲍尔斯：自调混合化妆品
这位著名影星说：“我最喜欢的美容品是一种商店里买不到的化妆品。我的做法是将一份咖啡冰淇淋和两份蜂蜜搅在一起，把皮肤洗干净后，均匀地涂上这种混合物，如果有可能的话，躺下来休息20分钟，使其干燥。这样可使皮肤光泽、柔软，然后用温水把涂在脸上的东西洗掉。”
5.伊丽莎白·泰勒：冷热法加薄荷油
她虽已年过六十，依然美艳动人、容光焕发，她保护面容的方法是：把热毛巾敷在脸上和脖子上，待皮肤发红后，涂上一层薄荷油，15分钟后把这层油擦掉，再用冷水洗脸，这样可以保持皮肤的韧性和容颜的美丽。
6.张曼玉：油炸及一切厚味食品都退避三舍
张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治，或许因为如此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。
张曼玉对睡眠毫不含糊，她对熬夜造成的伤害是尽量避免的，同时，她在任何时候睡眠都要求保持空气畅通，其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。善于为自己塑造多种造型的张曼玉，十分注重皮肤的清洁，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。
7.陈慧琳的天然食物美容法
香港歌影广告三栖红星陈慧琳，天生丽质兼身材高挑，更拥有天生细腻的皮肤和乌黑秀发。在保养方面，陈慧琳有自己的独特方法。她很重视每天的基本护理：早、晚洗脸。搽化妆水、乳液，从不偷懒。她还充分开发了许多生活用品的美容功用，有许多都很有效。
（1）饭、面蒸脸法
用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸，可以扩毛孔，方便清洗毛孔内的污垢。而经过陈慧琳改良，用方便面蒸脸也是好方法。陈慧琳有时拍戏疲倦了，就用这种方法提神。
（2）青瓜、柠檬、西瓜涂脸法
青瓜和柠檬皆有漂白作用。将它们切片涂脸，可以消除疲劳，令脸上的斑点变淡。另外，西瓜片可以用来洗脸。
（3）米醋、淘米水洗头法
陈慧琳坚持用干净的淘米水来冲洗头发，这样可以使头发充分吸收里面的营养，更加柔顺亮泽；在水里加一点醋也有很好的效果。
美丽原理：每个人都有自己的美容习惯，而且每个爱美的女人都认为自己的习惯是最正确的。其实，生活中有很多习以为常的美容习惯在科学上是不成立的，只有运用正确的美容方式保养皮肤，才能保持皮肤永远健康白皙。下面是生活中的几个良好的美容习惯：a。饮水。水是营养吸收的重要媒介，水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性，并能加速将脂肪化解为热量而消胖减肥。所以每天最好饮水1600毫升，以白开水为主。b。少吃盐。过多的盐分进入体内可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤胶质，降低激素分泌机能，导致皮肤变黑或干燥，产生黑色素。c。勤洗脸。早晚、体力劳动或体育活动及野外归来，都要用柔软、细腻的毛巾洗脸，选用多脂皂或碱性弱的洗浴剂，水温以25℃左右最佳，其顺序应自下而上，这样才能保持眼睑部皮肤的紧张度，推迟眼袋、鱼尾纹的出现。
