情绪与我们的生活相伴相生，而幸福与快乐永远垂青眷顾并赐福予那些拥有好情绪的人。我们把好情绪带入生活，一定可以使我们的生活充满活力、激情与动力。
罗伯特是美国著名的心理学博士，他在哈佛大学主持了一项为期六周的实验，即老鼠通过迷阵吃干酪的实验，其对象是三组学生与三组老鼠。
他对第一组学生说：“你们太幸运了，因为你们将跟几个天才老鼠在一起搞实验。这些聪明的老鼠能迅速通过迷阵，抵达终点，然后要吃许多干酪，所以你们必须多准备些干酪放在终点。”
他对第二组学生说：“你们将跟几个普通老鼠在一起搞实验，但它们最后还是能通过迷阵抵达终点，然后能吃到一些干酪。因为它们智能平平，所以你们的期望不要太高。”
他对第三组学生说：“很抱歉，你们将跟几个愚笨老鼠在一起搞实验。这些愚笨老鼠的表现会很差，几乎不太可能通过迷阵到达终点，因此你们基本不用准备干酪。”
六个星期之后，实验结果出来了。天才老鼠果然能迅速通过迷阵，很快就抵达终点；普通老鼠也能到达终点，不过速度很慢；至于愚笨的老鼠，只有一个通过迷阵到达了终点。
其实各组的学生并不知道，参加实验的所有老鼠全都是同一窝的老鼠，根本就没有什么天才老鼠、普通老鼠与愚笨老鼠的区别，这些老鼠的表现之所以出现天壤之别，完全是因为参与实验的学生受到了罗伯特博士心理暗示影响的结果，是学生对老鼠能力抱有不同心态的结果。
不错，学生们当然不懂老鼠的语言，然而老鼠却能感受到学生们对它们的心态。这证明了心态是奇妙的东西，会产生神奇的力量。
另一位心理学家也研究过心态对行为到底会产生什么样的影响。
首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小桥上走过去的。
心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？”没有人回答。过了很久，有3个胆大的人站了出来。
其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。
心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只是由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。
“你们为何不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。
“这张安全网牢固吗？”这两个人异口同声地反问。
很多时候，人生就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而周围环境的威慑——面对险境，很多人就失去了平衡的心态，慌了手脚，乱了方寸。
从上面的实验看，很容易联想到美国著名的社会心理学家马斯洛的一段论断：“心若改变，你的态度就跟着改变。态度改变，你的习惯就跟着改变。习惯改变，你的性格就跟着改变。性格改变，你的人生就跟着改变。”
帕拉马汉萨·尤格南达说：“世界上有这么多可爱之处，为什么只盯着阴沟里的污水呢？任何伟大的艺术品、音乐和文学作品都有瑕疵，但我们只欣赏其中的魅力和奇妙之处不是更好吗？”
了解和观照自己的情绪，可以改变自己对事情的感觉，更能进一步改变对自己的感觉。人活着并有所追求，就一定要能够相信自己、照顾自己，并且认为自己是有价值的，这是人活着必须要做的；别忘了常回过头来观照自己的感觉，让快乐健康的情绪转化为我们生活的动力。
