没有哪位仙女的电脑敢不装杀毒软件而“裸奔”的吧？除非你的电脑不联网也不插任何U盘，才能做到无毒侵犯，可是这样明显是严重的因噎废食。MM们再仔细回忆一下，我们装的电脑杀毒软件主要功能是什么呢？对，是防毒，是将病毒挡在固若金汤的城外，扼杀在摇篮里。万不得已碰上几个漏网之鱼才启用杀毒功能。养生护肤也是同理，既要“排毒”，更要“防毒”。不管“排毒”还是“防毒”，首要的是先了解哪些是“毒”，护肤品里有哪些是虎视眈眈居心叵测的“黑客”。
“黑客”一：激素
时下美容院销售的一些标榜为“疗效性化妆品”的产品，实际加入了激素。经常使用带有激素的化妆品，会导致“激素美容综合征”，甚至会出现严重的皮肤反应。
注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的化妆品中往往添加了激素，有皮肤过敏症状的病人用后，初期症状得到了缓解，皮肤细腻了，但一段时间后，过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素外用还可能引起人体内激素水平变化，造成内分泌混乱等症状。
“速效”成了不少护肤品吸引消费者的撒手锏，然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此，如果某种护肤品使用不久就迅速见效，一定要警惕。尤其是号称能立刻消除过敏性皮炎症状的产品，含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明“速效美白”、“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样。记住：很多事情是欲速则不达啊！
生活中敏感皮肤的人更应慎用速效护肤品，因为快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品，购买护肤品之前，一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证明无过敏症状后再做决定。
“黑客”二：美白成分
美白产品一直相当热门，然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒，并按个人色斑生成的阶段选择适合并安全的美白成分，加上耐心的调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用成分的化妆品，绝对会让你懊悔一生，这些成分包括：
对苯二酚使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，会对皮肤造成负担。
过氧化氢/双氧水的作用机制就像漂白水，还会刺激皮肤。到美容沙龙做全身性美白护理时，要特别留意产品中是否含此成分。
铅、汞化合物可快速破坏酵素活动，抑制黑色素形成，但它同时也会与脂肪酸结合并发生沉淀，产生只有激光才能去除的汞斑。
“黑客”三：防腐剂
为了防止污染，护肤品、化妆品中都含有防腐剂。目前，市场上只有个别产品不含防腐剂，这样的产品对包装要求很高，且需要快速使用，销售不是特别广泛。因此，大多数护肤品、化妆品中都加入了防腐剂。防腐剂也是一种不安全成分，容易导致皮肤过敏等炎症，不过大品牌使用的防腐剂都经过长期、大量的人体实验，可以放心使用。而小的化妆品公司的东西就很难保证了。
“黑客”四：色素和香料
很多人都喜欢化妆品芳香的味道和诱人的色泽，其实色素和香料也是伤害皮肤的元凶，可能造成光敏感、接触性皮炎等健康问题。
色素和香料中含的“铬”和“钕”属于禁用元素，如果皮肤抵抗力较弱的患者使用，皮肤就会出现刺激感和灼烧感，或者皮肤敏感、发红，严重的就会导致皮炎。铬为皮肤变态反应原，可引起过敏性皮炎或湿疹，病程长，久而不愈。
钕对眼睛和黏膜有很强的刺激性，对皮肤有中度刺激性，吸入还可导致肺栓塞和肝损害。
认识了这些毒和“黑客“赶紧升级系统，打上补丁，表层的毒可以通过清洁洗涤的方式去除，身体内部可以通过食物来“防毒”，闲话少谈，看看有哪些可以美肤防毒小锦囊。
1.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
2.皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
3.水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。
4.即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。
5.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。
6.肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气co2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。
7.肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。
8.眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
9.夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。
10.猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。
11.黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
12.大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。
13.南瓜有丰富的果胶，果胶进入人体后，可以中和多余的胆固醇粘在一起，排出体外。菠萝有解酒毒的作用，能缓解酒后口干，头目昏沉。
14.瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式，还可以放松精神。腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起。然后从嘴吐气，均匀的慢慢的吐气，吐气时，腹部收缩，吐尽腹中浊气。
15.压力是一种精神毒素，因为压力使我们的肾上腺激素增加，产生兴奋感和紧张感。学会调解自己的心态，让自己放松，比如按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏spa，与他人分享生活中的快乐。
