人的一生有60%～70%的时间在室内度过的。婴幼儿和老年人有80%以上的时间。居住条件的好坏与人们健康有着直接的密切的关系。根据有关资料统计显示，由于住宅不卫生引起的疾病多达几十种，甚至有些癌症和住宅关系也很密切。世界卫生组织所倡导的“在2000年人人享有卫生保健”的活动，也把住户住房的日照、采光、通风以及厨房、厕所、畜圈的卫生等作为初级卫生保健指标体系中的达标指标之一。
1.居室卫生标准
专家研究确定，以下几个方面是衡量居室是否卫生的主要标准。
（1）日照：它是指太阳照在居室内的时间和强度。我们知道，人的皮肤接受太阳光中紫外线照射后能产生维生素D，可预防小儿维生素D缺乏病（佝偻病）发生；太阳光可杀灭居室内空气中的致病微生物；还能给人以青春的活力，提高机体的免疫能力。科学家经研究认为：居室内每天照射2小时是维护人体健康和发育的最低需要。因此规定把居室内在冬至日中午前后连续照射2小时作为居室日照的标准。在我国，要满足这个条件，除了住宅的朝向外，还跟建筑物密度有关。为此，科学家又规定了住宅卫生间距。
一般说来，南北两座建筑物之间的距离和南面高度的比不能小于1.4.
（2）采光：是指住宅内能得到的光线。决定采光多少常和住宅的进深和窗户、地面面积比值有关。进深是指从窗户到对面墙壁距离，它与从地面到窗上椽高度的比值一般规定应不大于2.5，窗户的有效透光面积和房间地面面积之比不应小于1：10.
（3）层高：一般指地面到天花板或房檐的高度。人们在住宅一定的空间里生活，由于呼吸造成一定高度范围内的空气成分的改变，医学上称之为呼吸带。经测定在呼吸带内二氧化碳和其他有害气体的含量大大高于其他地方。因此，在南方住宅的层高不应小于2.8米，在北方以2.6～3.0米最为适宜。
（4）微小气候：是指居室内小环境的温度、相当湿度和风速。
根据研究结果，室温冬天不应低于12℃，夏天不应高于30.C，相对湿度不应大于65%，风速在夏天不应少于0.15米/秒，冬天不应大于0.3米/秒。要想使居室得到适宜的微小气候，在南方夏季应注意防暑降温。修建阳台和其他遮阳物可挡住阳光的直射，同时应提倡开前后窗，以利空气的流通，形成“穿堂风”；在北方，冬季应特别注意保暖。
（5）空气清洁度：是指居室内空气中某些有害气体、代谢产物、浮尘和细菌总数不能超过一定的含量。这些气体主要有二氧化碳、二氧化硫、甲醛等。这些气体和物质对人体十分有害。浓度过高能引起心血管、呼吸系统的各种疾病，其中有些还是严重的致癌物。
根据有关科学试验和调查，吸烟是我国目前室内空气污染的一个主要因素。据江苏省卫生防疫站、北京医科大学等单位研究，当一个15平方米居室内，同时有两人连续吸烟2支以上，各种有害气体的含量可超过正常大气允许含量的4～5倍。最高时可达19倍。这种条件下能大大降低机体的抗病及免疫能力。吸烟还产生一种叫做苯并芘的有害物质，这是一种强致癌物。室内吸烟特别是对婴幼儿的生长发育有严重不良影响，仅d，JL维生素D缺乏（佝偻病）的发病率就能增加2～3倍，被动吸烟的60岁以上的老人气管炎、心血管病等发病率也会大大增高。另一个我国目前室内空气污染的重要因素，是厨房煮饭和冬季居室燃煤取暖带来的烟雾，一些有害气体含量可超过正常大气允许浓度的3～4倍，有的高达几十倍。为此，新建的住宅中应采取一些相应的措施，如在厨房内设子母式通风孔等，有条件时应安装排气装置，以减少厨房对住宅空气的污染。
2.防止居室空气污染的措施’
据国外报道，在室内空气中鉴别出350多种对人体有害的挥发性物质，其中普遍存在的有50多种。因此，防止居室空气污染，是保护家庭成员健康的有效措施。
（1）空气与人体的关系
空气与人类健康的关系十分密切；一个人每天（24小时）需要的空气量多达ll～12立方米（每分钟呼吸16次，每次吸入空气500毫升）；人断粮5周、断水5H尚能生存，但断绝空气5分钟便会死亡；空气中氧的含量在8%以下时，就会影响健康，甚至导致死亡。空气中混入污染物，不仅能减少氧的含量和提高二氧化碳的含量，还能由污染物本身的性质，对人体健康产生急性中毒或慢性中毒，或致癌（产生肿瘤）、致畸（出生畸形）、致突变（遗传性状改变）。
（2）室内空气的污染来源：室内空气有多种污染来源，归纳起来有以下7种：
①呼吸时排出：人们呼吸时除排出二氧化碳、水气和病原微生物如细菌、病毒外，还能排出40多种有害的气体（硫化氢、丙酮、酚、丁烯、苯、甲苯、苯乙烯、氯苯、四氯化碳、甲醇等）。
②吸烟：吸烟带来的污染物大约在3000种以内，可分为两类：一类为气体部分（一氧化碳、氰氢酸、氨、二氧化碳、亚硝胺、甲醛等）；另一类为颗粒物（尼古丁、烟焦油、多环芳烃、吲哚、吡啶、铅、镉等）。
③建筑材料及装饰材料释放的污染物。水泥、砖等释放的放射性物质镭、钍及其衰变物氢；塑料制品和化纤制品（墙纸、地板革、地毯）、油漆、黏合剂等释放的甲醛、甲苯、氯乙烯等。
④药剂及日用化学品释放。主要是支气管扩张喷雾剂、口腔清洁剂、头发定型剂、除臭剂等释放的三氯氟甲烷、异丁烷、丙烷、氯乙烯等。
⑤厨房产生的污染物。主要是燃烧煤气和食用油脂加热产生的污染物，如烟尘（燃料燃烧、食用油加温）、一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、有机酸、丙烯醛等。
⑥呼吸道及口腔排出。有细菌（结核杆菌、白喉杆菌、溶血性链球菌等），病毒（感冒病毒、麻疹病毒等）。它们可附着于室内的灰尘上和咳嗽时鼻腔、口腔喷出的飞沫上，可长期在室内存活（白喉杆菌120～150天，溶血性链球菌70～140天，结核杆菌180～240天，流感病毒4～5小时）。
⑦由室外进入室内。主要是居室外的大气污染物（汽车尾气、二氧化硫、一氧化碳、多环芳烃），其次是衣帽和鞋袜带进的污染物（细菌、病毒、寄生虫、化学物质等）。
（3）室内空气污染的控制措施
①通风换气。这是防止室内污染的重要措施，不仅能改善室内的微小气候（由室内环境条件形成的局部小气候），净化室内空气，还能稀释和扩散室内污染物的含量。可充分利用自然通风（打开门、窗，使室内空气与室外空气形成对流），也可采用机械通风（安装抽风机或排气扇）。
②限制在室内吸烟。
③慎重选择装饰材料。应选择质量好、有害物质（甲醛、氯乙烯、苯乙烯、苯等）含量少的装饰材料，尽量选用天然的（木质的）和无机的（瓷砖）材料。
④湿式除尘。室内的家具、地面往往积有灰尘（成分十分复杂，有动植物尸体、皮屑、发屑、有机的和无机的化学物质等），还有衣物被褥的脱落纤维，是有害气体和病原微生物的附着物，可用机械除尘（吸尘器），人工湿式除尘，以防止扬尘。
⑤改变燃料结构。可用煤气、液化气代替燃煤，减少污染。
⑥消毒措施。在冬春季节呼吸道传染病流行季节或家里有呼吸道传染病人时，应进行空气消毒。可用紫外线消毒，也可用化学药物消毒。
3.居室的悬吊式绿化
。随着人们物质、文化水平的提高，人们已经不再满足于盆栽盆景罗列置放于台桌几案、花架窗台式的平面陈设绿化。开始重视用悬吊式绿化来美化点缀居室，达到立体绿化和美化，逐渐成为一种新时尚。
悬吊式绿化又称悬垂式绿化或空中绿化，俗称吊盆和吊花。
它是利用一定的容器种植较耐阴或稍耐阴的花卉，然后将花卉悬吊在居室内适宜的空间，达到立体绿化和美化居室的目的，它毋须台桌几案的承托，也不需依靠窗台花架的支撑，更不用贴附于墙壁。它能充分利用居室空间和光照条件，平衡调整或弥补家庭摆设位置空隙。它能在有限的无用空间里创造出花姿动人、别具幽韵、高雅潇洒的空中花卉立体之美或群体组织之美，给人以艺术的熏陶和美的享受。
吊盆容器有金属陶瓷、玻璃塑料、竹木藤瓦等，只要适易于悬吊，外表较美观轻巧，并与所栽植花卉的色彩、大小、形状协调的容器均可酌情选用。吊盆线可用牢固坚实、负荷量较大的目光灯金属链、各色尼龙绳塑料带以及彩绳等。悬吊形式可单可串，以增加吊盆情趣为宜。吊盆位置的选择非常重要，首先要考虑花卉的生态习性。如喜光的花卉可吊在朝阳面的窗前，喜阴的花卉可悬吊在背阳的居室角隅。悬吊的高度和位置应注意不妨碍日常生活和休息，如不能悬吊在门的入口处，以免遮住人的视野；也不能悬吊过低，以免碰坏花卉和擦伤人的头部，同时给人以压迫感。太高则产生距离太远，不亲近之感，甚至给人以危险的感觉。吊花也不宜悬吊在人经常驻足和休息的书桌、床的上部，以免对人产生心理威胁和预防花盆掉下而发生意外。灯光能产生迷人的幻境，但必须注意，在寂静的夜晚，吊盆的投影如不适当，能给人带来恐怖。
4.居室内视觉污染有损健康
人的一生中，大约有1/3的时间是在居室中度过的，居室的环境与人的健康息息相关，居室中不仅要避免空气污染，而且还要避免视觉污染。
那么，居室内视觉污染指的是什么呢？一般说来，居室设计不合理、家具摆设不整齐、色彩不协调、房间地面不整洁等，均属居室内视觉污染。这些现象，都可能使人体心理生理状态失去平衡，从而影响健康。居室中摆满家具，使室内空间狭小，就会给人一种压抑和烦闷感；屋内门窗、墙壁、地板等颜色鲜艳繁杂刺目，会使人感到杂乱无章，烦躁不安，地面杂物乱放，肮脏不整洁，墙壁上字画、照片随处张挂，就会使人易激动、易发怒，影响休息和食欲。以上种种视觉污染，还可以引起记忆力减退、注意力下降、机体免疫功能降低、情绪不稳，容易导致多种疾病的发生和机体脏器功能早衰。相反，居室内设计合理，空间明亮宽敞，家具漆以鸭蛋清或淡米黄色，墙壁涂以淡黄、白色等色彩，就会使人赏心悦目，安静舒适，充满了生活的乐趣，可使人健康长寿。
5.家中慎防鸟雀病
许多老年人都喜欢养鸟。的确，养鸟能丰富老年人的生活，增添乐趣，从而得到美的享受。同时，与鸟“谈话”，人的血压会降低，心脏病发作的危险就会减少。观赏鸟雀，还能使老年人紧张的情绪放松下来。
然而，老年人养鸟也容易患其他一些疾病。这主要是由鸟雀传染而致。首先是有些鸟雀容易从呼吸道中传染疾病。如在鸽子的呼吸道内容易感染一种叫做曲菌的真菌，它往往会随着鸽子的呼吸而传播。人如染上这种病菌后，会诱发支气管炎，或肺气肿，出现咳嗽、气短胸闷、呼吸困难等症状。l976年，美国在纽约检查了部分鸽子，发现有半数以上的鸽子唾液里边含有一种使人致病的新型隐球菌，人被感染后不但可能发生肺炎，而且还可能发生脑膜炎，出现发热、头痛、喷射性呕吐、视物模糊等症状。
其次是从鸟雀的粪便或羽毛中传染疾病。如鸽子、油鸟、白头翁的粪便中容易寄生一种称为组织胞浆菌的真菌，人感染后会得肺病。而接触鹦鹉的羽毛粪便时，就容易感染这种真菌，从而引起高热、寒战、全身肌肉疼痛、剧烈头痛、胸闷、咳嗽，有大量黏液脓痰，还能并发肺炎。
怎样防止鸟雀病呢？首先要控制养鸟数量，特别是要少养或不养易于感染疾病的鸟雀。其次是要防止鸟雀污染室内空气，人和鸟不要同在一室，应把鸟放到屋外或另问屋里。再者，鸟笼、食槽、水槽要经常保持清洁，鸟粪要经常清扫，并要适时用5%的甲酚皂溶液清洗消毒。并且，养鸟人在清理或摆弄鸟笼后要认真消毒，防止病菌传染。此外，万一发现饲养的鸟雀患病，要及时隔离，防止传染给其他鸟。
6.居室有些香味好
追求家庭生活的幸福，渴求居室的宽敞，可说是人人皆有的美好愿望了。但若说到居室中香味的应用也是自古以来人们一种不停歇的探寻与追求，或许会有人不以为然，认为这只是近年来经济条件好了，人们有了闲情逸致之后萌生的时髦想法，其实不然。人们谈及家庭时多用“温馨”一词，然而“温馨”的含义并非单单比喻家人那种和睦的感情交流气氛。“馨”的本义原指散布很远的香气，故而“温馨”的家，实则还包含了居室中宜人香味的存在。由此可见，我们的祖先在造字之始即注意到了香味与生活环境之间的密切关系。
人们最初对香味的发现，完全缘于偶然的机会——于延续火种的焚烧过程中知晓的，而随着火的广泛使用，香味也渐渐地和人们发生了密不可分的关系，人们逐渐对其在烧烤兽肉等过程中所产生的香味发生兴趣，并进而了解到自然界一些物质的香味具有清香宜人、防腐杀菌的特点，于是开始有意识地采用压榨花草、树脂等方式进行榨汁，再经过煎煮后浸入油脂而制成香脂、香膏、香油使用。不过最初之际，人们对香味的应用还仅限于人的自身，而将其有意识地使用于居室中，据史书记载，则当始于汉晋而盛于唐了。为使居室中能散发出阵阵的香味，古人想出了许多方法，如悬挂放置香奁、香袋、香囊、香球等，而最主要的方式则是用薰香炉来制造香味了。据考古发现，古时熏香器的外观极为精美，有台式、立式、挂式等。质地则有陶、青铜等，具有工艺装饰品的意蕴。如此精美的器皿中飘出袅袅的香烟缭绕于居室之中，其沁人肺腑的氤氲亦可想而知了。盛唐时节，居室薰香方式已被广为应用，自达官贵人至一般黎民无不仿效，一时香透京城。古人重视居室中香味的应用，其主要目的是为了祛病杀菌，优化环境，如著名小说《红楼梦》中便有多处关于这方面的描写。
在国外，公元前1350年埃及人开始以乳香、没药做汤沐浴。
自然，那时人们将香味用于自身，用于居室，与现今的人们对于美的情调、美的氛围追求还是有差别的。
时代发展至今，科学技术的进步为人类更好地创造居室香味提供了客观物质条件。近年来，人们除了生产出各种类型的香型空气清新剂外，还通过各种手段生产出了能散发出香味的定时钟、香味电风扇、香味剃须刀、香味壁纸、香味餐巾纸、香味人工插花、香味裤、香味鞋等。通过这些方法，能使人在居室中的嗅觉感受大为改善，时下已被越来越多的人看好的电动空气香型清新器，使用尤为方便：只要装上香精，接通电源，即可散发出幽幽清香。
香味与居室之关系已有数千年的历史，人们完全有理由相信：
随着时代的进程，香味会和人们的生活产生出较前更为密切的关系，会更多地进人人们的家庭中去。
7.花卉入室四不宜
一是养花数目不宜多。花卉同其他植物一样，白天在日照下吸收二氧化碳，吐出新鲜氧气，晚上则放出二氧化碳，吸收氧气。
如果室内养花太多，花卉会与人争夺氧气，使室内二氧化碳浓度增高，加上晚上门窗紧闭会导致室内空气浑浊，而人体由于吸氧减少，血液含氧量降低，容易引起头昏脑涨。
二是病人居室不宜养花。一般人都愿意在病人的屋里摆几盆花，以在精神上给病人慰藉。而科学证明，花盆中的泥土里会产生真菌孢子，由于数量不大，对健康人构不成威胁，对身有疾患抵抗力下降，特别在免疫功能低下的病人来说，则可以致病。真菌孢子扩散到室内空气中会引起人感染，并可能侵犯皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，白血病患者和器官移植者最容易受到这种危害。
三是应挑选养花品种。在养花品种上应选择能够吸收有害气体的品种，如可以在24小时内将室内的一氧化碳、二氧化碳、过氧化氢及其他有害气体吸收干净被称为绿色过滤器的吊兰；同样面积的叶面吸收二氧化碳的能力为其他植物6倍的龟背竹。此外，还有常春藤、文竹、仙人掌、秋海棠、绣球、蔷薇等。对那些有毒花卉养植时应该注意，如夹竹桃的茎、叶有毒，观赏时不要去触动其枝叶或花朵；水仙花含有对人体有毒的石蒜碱，当心花和叶的汁液弄到眼睛里；夜来香虽可驱蚊，但久放室内会使人精神过于兴奋，难以静心入睡。
四是摆放盆花要防“克”。有些花卉相互间有“隔阂”，摆放在一起就会互相残杀。如铃兰同丁香放在一起，铃兰散发的香气能使丁香很快凋谢；铃兰同水仙花在一起会“同归于尽”；虞美人和百合花在一起会互相争斗，往往都中途夭折；玫瑰花会排斥木樨草，而木樨草在凋谢前后又会放出一种特殊化学物质，使玫瑰中毒而死。
