第109章 力戒不良习惯

为了给广大读者提供一个养生保健的学习平台，笔者精心编写了这本名为《从内到外说健康之道》的健康书籍。本书主要结合神奇的中医智慧，用通俗的语言，引领读者走进强身健体的奇妙大观园。本书从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且通俗易懂的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言进行深入浅出的分析和解说，让你轻轻松松地拥有不生病的生活方式和健康智慧。笔者衷心希望，本书能给你及家人带来福音，带来健康，带来幸福！

本书是迅速提高“健商”的完全讲义。书中健康教育专家从科学保健的角度介绍了怎样衡量、自测健康状况和身体素质；怎样了解自己患某种疾病的可能性有多大，怎样预防：怎样把握生活中的细节，按照健康人的标准不断修正自身的健康状况；怎样挡住生活中的健康杀手，怎样做好健康投资和健康储蓄，提高生命和生活质量，达到健康长寿的具体方法。

该书旨在普及大众心理健康的有关知识，使人们能够正确地分析和处理学习、生活中遇到的各种问题，培养人们良好的心理素质，提高自信心和承受挫折的能力，学习人际交往的技巧，提高对社会的适应能力，能够以良好的心态去面对人生。本书针对人们在日常生活和工作过程中遇到的常见心理问题——如情绪的控制、性教育、完善自我、自卑等问题，从理论上进行了指导分析，简明透彻，便于操作。既是人们对自己进行心理健康教育的指导、咨询，也可作为人们了解别人内心神秘世界的有利武器。

本书内容包括：生命的加减法、不老饮食方、不老运动方、不老睡眠方、不老心理方、不老习惯方等。

本书从女性健康的重要性讲起，指导女性从日常保健、饮食保健、进补、日常运动、疾病预防和心理保健等方面做好自身健康维护。希望《现代女性健康与幸福之道》能帮助现代女性保有健康，享受幸福，进而在遇到实际问题时能从书中的讲解得到哲理启迪，得到人生开释。

她选择了人烟罕见的小径，却遇上了八竿子打不着的的亿万总裁，摇身一变成为亿万阔太。“我们只是互相利用，不必假戏真做！”凌枫威胁安菲菲道。安菲菲柳眉一挑，微笑道。“所谓窈窕美男，女子好逑，错过这村，去哪找店？”

现代的我正要去老爹的公司，突然，身子猛然一振，然后就被甩了出去。肿么办，还有一个王爷，腹黑至极。

一次意外，使小枫来到了神奇宝贝世界。他在神奇宝贝世界中有惊人的特异功能，有强大的神奇宝贝。神兽不在他话下，他脚踏实地，一步步走向强者之路，看他如何主宰神奇宝贝世界。

窃听器，无处不在，无孔不入，不但能分析问题，研究问题，还能猜度人的心思，在关键刻，还能空投炸弹打击和经济制裁，如今，它………！

超重口味变态凶杀案，超乎你想象!诡异的案件，重口味的作案手法，作为一个侦探迷，你不会不想看下去得！

她简直想去死，被人强啪居然还有快感！不过，身上的男人怎么似曾相识？“我说过，你欠我的，今生我一定让你百倍偿还！现在，你的噩梦开始了……”冰冷的声音响起，果然是故人归来。三年前，她把他送入地狱。三年后，他浴血回归。仇恨满心的只想将她也拉下地狱，抵死缠绵，蚀骨沉沦，至死方休！

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家族被灭，她被带回魔教，十五岁继承教主之位。在武林大会遇见了他。魔教——世人口中的邪教，为武林中人所不耻。可新任盟主倾心与她……

《寒山寺佛学（第5辑）》是以刊发近现代汉传佛教专题研究的论文为主开拓的一块佛教研究园地，包括教下研究、敦煌佛学论丛、佛教文化研究三个专题。

只是为了活着而活着！生化狂潮尸虐高级群：89784028ps:第二卷已改用第三人称。