人活着，要注意培养坚毅的心力，防止精神懈怠。毋庸讳言，作为一个人都是有惰性的，人的承受力、忍耐力、自控力也都是有限的，特别是一个人如果缺乏坚定的信仰和信念，缺乏明确的奋斗目标和充沛的工作热情，往往就容易修养懈怠，使人浑浑噩噩、暮气沉沉、无精打采，干什么都无所用心，难以善始善终。故而，唐朝名臣魏征在给唐太宗的上疏中曾说：“善始者实繁，克终者盖寡。”告诫人们要“念高危惧满盈，忧懈怠”。这些话的大意是，能用心办事的人很多，但能做到善始善终办事的人就很少。告诫人们信仰不能危机，精神不能懈怠。元代名臣张养浩也说：“为政者不难于始而难于克终也。”此话的大意也是说干事业的人有始易，却难于有始有终。这其中的原因，就是心力懈怠所致。从这个意义上讲，懈怠是一种很容易发生的慢性病，对人的发展和社会的进步也是一种致命的慢性病，堪比隐形杀手，往往会给人的精神带来致命伤，给事业带来灭顶之灾。如果任其蔓延得不到有效的防治，很容易使人们变得娇气，形成惰气，带来暮气，助长邪气。
眼下，确有些人工作懈怠，混字当头，遇事常推诿扯皮，敷衍塞责，应付了事；有些人作风懈怠，漂浮不实，不深入实际，而是贪图安逸享乐；有些人自律意识淡化，宗旨观念淡薄。所以如此，其症结也就是造成懈怠的核心问题，还有信仰危机，是人的理想、信念发生偏差的必然结果。
而要防止懈怠，最关键的是，首先，要坚定信念。应该讲，崇高的理想信念是人们的精神支柱和安身立命之本，只有坚定理想信念，不断提升思想境界，才能脚踏实地办实事、好事而不懈怠。
其次，要防止懈怠还需保持激情。激情是一个人对理想、对事业、对人生强烈的具有爆发力的一种感情，表现为生命的活力、执着的精神、无畏的品质和冲天的干劲。只有从心眼里挚爱自己所从事的事业，并进行潜心的研究，开创性地工作，并能享受到其中的乐趣，这样才能从精神层面上消除懈怠，从而，滋生出绵绵不断、持久弥坚的工作热情。
再次，防止懈怠还需量力培养自我管理的能力。哈佛大学图书馆有一句训言：“谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。”2008年有一则报道，叙述有一支登山队攀爬珠峰。其中有的人胜利登顶，有的人却登到7000米，甚至登到了8000米却打了退堂鼓，究其原因，不是因年龄的悬殊，也不是因体质上的差异，而最大的原因是能否很严格地管理好自己，能否有顽强的毅力。在这个登山队中，有一位姓刘的同志，当时已四十七八岁，是队中年龄最大的人，他却登上了珠峰。据同队的同志们回忆，老刘能登上珠峰，有些同志登不上，其中最大的区别在于他能够管理好自己。比如在山上，他按规定，要求几点进帐篷，他就几点进帐篷；为保持能量，食物再难吃，他都往下咽。而有的同志觉得不好吃，宁肯挨饿也不吃。在珠峰7000米的地方，不管别人再怎么说外面风景如何好，他都克制自己不出帐篷，因为活动一次，能量就损耗一次。有些人在山上有说有笑，甚至因聊天太晚，耽误了睡觉，他却按时就寝，从不放纵自己。按规定，上山要涂防晒油，至少要涂两层，有人只涂一层就不涂了，而他却一定要涂两层，而且涂得非常厚。结果，严格管理自己的他，在8000米的时候仍有体力攀登，而那些对自己不加管理的人，体力消耗殆尽，最后败下阵来。这件事可以证明，伟大的力量来源于管理自己和坚忍不拔的毅力。
汉高祖刘邦，明太祖朱元璋，一个是街亭的亭长，一个是皇觉寺的小沙弥，他们却能当上皇帝。台湾大亨王永庆原是卖米的小贩，林白理原来也只是一个侨生，他们却能成为亿万富翁。他们成功的原因固然很多，但直接的原因就是，希望的支撑、毅力的坚挺、激情的旺盛、方法的导引和自我管理能力的提升。
