咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数女性的青睐，咖啡如果不讲究饮用方法，反而会给咖啡美女的身体造成伤害。
适量，适时喝咖啡
咖啡含有咖啡因，进入体内会促使交感神经兴奋，因而可以消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有提神效果。
但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助，因此在餐后饮用就绝对没有问题。
咖啡加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用。但是，少量牛奶不可能发生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，调成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或许有点效果。譬如早餐时喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。
咖啡不能与茶同饮
茶和咖啡适合在一起饮用吗？若是茶和咖啡一起饮用，咖啡因易过量，过量的咖啡因则会刺激中枢神经而致失眠、心慌等不适症状的出现，所以最好还是不要一起饮用，如一定要两者都饮，可错开时间，分别在上午下午饮用。
当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会使心脏跳得很厉害，以至精神恍惚、走路重心不稳。
原则上，咖啡以一天2～3杯为宜，如喝到四五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。
咖啡闻香亦减肥
咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率。有时候，闻一闻咖啡也许你对食物的欲望就会降到很低。但是咖啡减肥有以下几个条件：
不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
黑咖啡，女性的美丽使者
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有11千焦的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
低血压的女性每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。
黑咖啡还可以让你更年轻，在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
黑咖啡最神奇的就是，涂抹在身上可以大量地燃烧你的脂肪，可以选择黑咖啡研磨，煮开；用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸；在煮好的咖啡中加入少许浴盐按摩浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。经常按摩有瘦身功效。
