生活节奏的加快，使很多女性开始选择了方便食品。俗话说没有丑女人，只有懒女人。如果想要年轻，就一定要知道，不可常吃方便食品，不然你会快快地衰老的哦！
罐头、果脯不能取代水果
很多女性没有时间去果市或者超市购买新鲜水果，因为怕麻烦就选择用罐头和果脯代替水果，这样的行为有非常大的弊端。
罐头和果脯是当之无愧的垃圾食品。罐头在制作中，都加入了一定量的添加剂、人工合成色素，如甜味剂、香精、防腐剂等。常吃罐头食品，势必加重脏器解毒、排泄的负担，长期食用罐头，会让你的皱纹早早地长出来。
果脯是将新鲜的水果糖渍而成，维生素损失较多，含糖量较高。干果是将新鲜水果脱水而成，维生素有较多损失。所以，应该给自己的美丽更多的机会，尽量选择新鲜水果。
购买罐头的时候，还需要非常地小心，首先要观察外包装是否整洁干净，字迹印刷是否清晰，标签是否完整正规。如果印刷质量差，字迹模糊不清，标注内容不全，未打生产日期钢印，则很可能是冒牌产品，质量很难保证。
对玻璃瓶包装的产品，可检查内容物的色泽、状态、气味，观察其内容物块形是否完整，无异物，无混浊。如发现金属罐的内外壁或罐盖有因腐蚀引起的生锈等现象，千万不要购买和食用。
裸装速冻食品隐患多
由于操作简单、食用方便，速冻食品已渐渐成为女性餐桌上的新宠，散装的速冻水饺、汤圆等在超市更是随处可见。未经包装的水饺、汤圆按照馅料的不同放在一个个塑料盒中，由消费者自己选择，用小铲装进购物袋。然而，这种裸露在空气中的食品存在着不少卫生问题。
首先，由于没有外包装袋，无论在食品上架时，还是消费者挑选的过程中，人的接触都不可避免，卫生质量难以保证。
其次，由于食品与空气接触面积大，易造成水分蒸发，导致产品干裂，油脂氧化、酸败等现象出现，同时容易滋生细菌。
最后，许多超市售卖的散装速冻食品只标有货名、口味、价格，而没有生产日期和保质期。人们在食用速冻食品的时候，产品很可能已经过了保质期。
速冻食品毒素难清除
有一些小作坊企业生产的速冻食品，使用劣质肉和蔬菜做原料。在储存时，原料中的细菌还会繁殖，甚至会产生毒素，如金黄色葡萄球菌产生的耐热肠毒素，这种毒素在218℃～248℃的油温下才可能被破坏，人食用后易造成食物中毒，就更加让你花容失色。
速冻食品的保质温度为-8℃。一般来说，温度越低，营养素的分解、脂肪的氧化速度就越慢，产品的风味和品质也能在更长时间内保持稳定。但由于超市中的散装速冻食品不断有人挑拣、购买，储存温度难以持续保证在-8℃。
每次选购应在最后才取速冻食品，如不能马上食用，则要尽快放入冰箱的冷冻室，以免影响产品品质。不要将已解冻过的速冻食品再次进行冷冻，因为那样食品品质会不如以前。
远离泡面，远离衰老
现代女性生活压力大、节奏快，往往忽视了吃和营养，随便一包泡面就能充当一顿饭。于是，美丽也就不知不觉中流失了。
方便面是上班族女性喜欢的一种食品，它既可以当点心、消夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。
但是，尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此放置的时间一长，方便面中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。
一包方便面含盐约六克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。这些都是衰老才有的症状！
方便面从制成到消费者购买，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对女性的皮肤、身体存在着巨大的伤害。
