“经典故事”
失常的网瘾少年
与其他孩子相比，邱海波的童年实在算不上幸福。从他记事开始，他不仅亲眼目睹了父母吵架的恶状，还倾听父母在他耳边数落对方的种种不是。后来，他父母终于离婚，他跟妈妈一起生活。
从小开始，邱海波的性格就非常内向。迷上网络游戏的时候，他正读初三，功课已经很紧了。虽然他的功课一落千丈，但那段时间是他最快乐的日子。邱海波的妈妈工作忙碌，自己也不知道怎么样才能解决儿子的问题，她请一位有经验的任女士帮自己。
有一天，海波的电脑坏了，他自己也修不好。借着这个时机，他妈妈就请任女士到家里帮着修电脑。任女士看到邱海波目光冷淡，神情呆滞，而且处处表现出不友好。任女士决定要拯救这个孩子。
最后电脑没有修好，当然是任女士故意的，她想让邱海波离开电脑一段时间。可是万万没想到，没有电脑的日子，邱海波拿着自己的一把木头剑到处乱戳，床单、衣服都被他戳了很多个窟窿。痛苦的他甚至举着木剑向妈妈咆哮：“我受不了了，电脑再修不好，我就打你了！”
邱海波的妈妈和任女士组成了联盟，她们找各种借口不修好电脑。“刚开始说电脑是他姥爷出的钱，修也得让姥爷修，拖了一段时间。后来又找了个专家跟孩子说，电脑要修好需要几千块钱，家里已经没有这么多钱给你修了。”邱海波的妈妈说。就这样，三个月里，邱海波暂时告别了电脑。
但这三个月中，无论邱海波还是家人都感到到万分煎熬。“孩子说没有电脑就要打我，我做妈妈的当然非常痛苦。但有什么办法？我总得先接纳他，即使他不去上学了，我也要平静接受。”邱海波的妈妈最后流着泪哭诉。
“心理解惑”
上网的心理诱惑
邱海波的妈妈只是千百万妈妈中的一员，目前有这样遭遇的母亲已经屡见不鲜，所有人都希望找出诱发“网瘾”的主要原因。
“网瘾”是如何发生的呢？专家总结了以下几种原因。
第一，父母的教育方法导致孩子成为“网瘾”患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养子女新的爱好。家长们不要给孩子轻易贴标签，什么自闭，有心理问题，切记不要这样。其实应该相信他们是懂道理的，对孩子们讲怎样正确对待电脑网络，“电脑是工具而不是玩具”、“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”等。
第二，还有许多学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣，而上网打游戏，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。
第三，由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。
“心理调节”
逃离网络的妙方
长期以来，“网瘾”已成为危害人类特别是青少年的一大恶魔，有无数青少年正深陷网络的虚拟世界以至于无法自拔。如何戒除网瘾已成为全社会关注的中心话题，于是有关专家据此开出了“药方”。
1.不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具
请注意：借网消愁愁更愁。理由之一是，当你几小时后下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得过初一、逃不过十五”。理由之二，你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化，上网——注意力从现实中转移——忘记生活烦恼，不需要几次，你就会如同巴甫洛夫的狗记住铃声会带来食物一样，记住上网能带来忘忧。以后，你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。
2.上网之前先订目标
每次花两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你省10个两分钟，甚至100个两分钟。
3.上网之前先限定时间
看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟，那么把小闹钟定到20分钟，到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
这样，当你以后在电子技术带来的高科技海洋中遨游的时候，不要忘记以上几个提醒，这样，你的灵魂就不会在茫茫无边的虚拟空间中迷失方向。
