月经期妇女宜吃食物

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

本书是一本男人偷偷买，女人偷偷看的书；这是一本全家人都受益的书。人人都想知道的肾虚常识；处处都能使用的养肾方法。已婚男士必备，未婚男士必修；真的勇士，敢于直面惨淡的肾虚，敢于直面淋漓的肾虚。大大方方补肾，踏踏实实做人。为什么有些人生龙活虎，有些人疲软乏力？一个主要的原因就是肾虚到来的早与晚，轻与重。我们无法避免肾虚，但我们完全可以让肾虚来得更晚些，更轻些。

本书简单介绍了月经的基本知识，详细叙述了月经期的饮食调养，以及月经不调、闭经、痛经、经前期综合征、绝经期综合征5种月经病宜吃的食物和600多个食疗验方。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

【正文完结】苏轻盈原则之一：不拿白不拿，拿了都归她！苏轻盈原则之二：娇弱仙女你做，祸国妖女我做！苏轻盈原则之三：天下之大，江山之重，唯有我，一手把控！21世纪特工医官苏轻盈，意外穿越到被后母毒姐欺压的相府二小姐苏吟霜身上——哇嘞！敢欺负她，这是找死的节奏么？！不管三七二十几，灭了后母，拍飞毒姐，算计皇室，掌控朝廷……未了，她还要那高高在上，雍容无双的绝世男人！无论是锦绣江山，还是清雅王爷，她都要！庶女又如何，她苏轻盈就是要以低下的庶女之身，扛起这千金如画的江山——绝美秀致，冷若冰霜的六皇子君楚泱对她若近若离。优雅如竹，清浅似画的雍王殿下对她百般痴缠。孰对孰错，孰胜孰负。【盛宠文】

从来没有想过自己会在中学生活遇到这么一场感情，遇到一个彻底打败了我的你。第一次牵手走过操场的天真与羞涩；第一次和你约会是在2014.12.31！我们，是2014年最后一对情侣；第一次送你的礼物是我悉心挑选的项链；第一次亲你是在生日那天的大榕树下......太多太多的第一次，你是否还能记起？至少，我都将它们铭记在心间。因为，第一次为一个人这么死心塌地，是你！写下这份青春年少的故事用来祭奠当初年少无知的164天的爱情！忆起那句我爱你，却忆不起当初你给我的那一份温柔。

曾经是一个桀骜不驯的少年，最终为了自己喜欢的女人改变自己，可在改变的路上，难免少不了坎坷，面对别人的嘲笑，讽刺，始终自己默默的坚持着，只希望能给自己心爱的女人一个温暖的家，把路上的坎坷，嘲笑，讽刺化成自己的动力，最终成就自己的强盛帝国。

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星辰陨落！悠悠千年，嗜血时代，强者生存，败者灭亡！但强者也难逃生死轮回！永恒之墓里除了安葬着人类历代的最强者、神魔两界内的天神或者恶魔！一个平凡的青年死了从永恒之墓中复活而出，这是为什么？为什么古世纪的古神称他为战神？高大的石碑，碑文上奇怪的图案到底意味着什么？与自己复活有关系吗？成排破旧的石碑令他感到异常震撼！天地玄黄，宇宙洪荒原本仙道与魔道势力并存，，仙道的真气与魔道的斗气同在，东方神龙与西方巨龙共舞……东方凤凰与西方天使同在，前生的爱情；恐怖绝地……演绎出一个寻爱与真相惊心动魄的传奇故事……

默默的守护，只是想看到你。世界的唯一，只为了看你幸福。无法拥有的，那就用一辈子去怀念。一辈子，太短。人生，太幸苦。如果选择了一生，我愿化作一株蒲公英，放弃红尘奢华随风征途。

一颗被冷落在文学深宫里的明珠，如今被大众捧在蓝天白云之下，明丽的阳光照耀着，它熠熠闪着动人的光芒——这颗明珠就是散文。本书是作者多年来对散文研究的叙述，她热爱散文研究散文，希望新散文的发展越加美好！大陆有一大批极优秀的散文大家，更有数不胜数的既有精神高度和实在内容，又有意境、气韵和文采的优秀散文作品，白纸黑字，这是留在文学史里面的客观存在，永远经得起历史和后世子孙的检验。

古老的阿尔特里亚大陆，曾经繁荣的土地，文明与希望，在无尽的黑暗中消散。上个世纪，古代人消亡殆尽，这个世纪的我们呢？年轻的戴维，在正义与仇恨之间，他会作何选择？黎明的曙光何时才能划破黑暗？本书题材选自DN龙之谷

刁民中的战斗机，贱人中的vip.穿越后的李剑身怀滔天贱气，遇人贱人，遇佛贱佛，遇装b者，贱他一脸。卖得了无上风骚，用得出无穷贱招。说我孬，赚得一身膘，骂我贱，贱出一片天。青锋三尺，剑意浩荡，叩指长生道；虎人一枚，贱气冲天，谈笑红颜邀。以贱为术，以剑为道，贱剑合一，成就一代风骚大贱货....啊呸，是剑祸

霸道王爷囚禁王妃，王妃伤心欲绝，一次次逃离，却在最后发现自己以有身孕。毅然而然地离开，遇上了他，柔情的笑，长期相伴，成了她最好的依靠。