现在有的医学工作者，他们认为古人说的没有任何道理，于是就进行批驳，甚至在教科书里也这样讲。可以说，这种不负责任的说法不仅影响当代人的健康，对下一代的影响也是非常严重的。我在临床上遇到很多案例都是被这种错误的思想引导导致的。这些患者很多都是高中生、大学生，他们受到教科书上“手淫无害论”的误导，手淫无度，最终伤精，导致身体虚弱，找我看病的时候，一个个脸色晦暗，打不起精神。正如《黄帝内经·灵枢·海论》里所说：“髓海有余，则轻劲多力；自过其度，髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”中医认为“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精常泄的人脑力就会不足，比较迟钝甚至健忘，体力、精力都会下降，容易头晕耳鸣，浑身无力，肢体酸沉，倦怠懒散，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。在门诊看到一个患者，他所描述的就比较有代表性：小可，男，25岁，从上初三开始染上手淫的恶习，而且当时的生理卫生教科书还宣传“手淫无害论”。
于是，更加肆无忌惮，之后出现一个症状就是大脑发空、头痛、心烦意乱，学习没有耐心，成绩一落千丈，本来他是全家的寄托和希望，学习成绩也很不错，后来只能考上普通大学，而且越来越觉得生活没有希望，体质和脑力都急剧下降。得病期间，因为症状明显而又检查不出任何问题，父母带他看心理医生、找中医调理等，都没有解决根本问题（不戒邪淫是没有用的），因为任何疾病都有根本原因，找不到原因只做表面工作是很难解决实际问题的。
他看到我写的伤精的表现之后认同感特别强，跟我说：“彭大夫，你写的‘泄精之后大脑被抽空的感觉’我深有体会，以前没有手淫的时候，感觉体力脑力都很足，踢球、打篮球体力充沛，而且学习一点都不费力，轻轻松松就记住很多单词、公式，同学们都叫我神童，学习成绩在班里面名列前茅，自从初三开始，我因为去了一个同学家，看黄色录像，就开始那什么……手淫，后来真如你所说的，脑子好像空了，整天昏昏沉沉的，两条腿走路也没劲……”我打断他：“你一天手淫几次？”“多的时候三次，少的时候一天一次，反正上中学那段时间几乎天天有。”“唉……很多孩子就这么把元精丧失了，不仅脑力不够，体力也开始下降，对不对？”“您说得太对了！我以前踢足球是全队的中场，数我能跑，而且别人都叫我‘铁腿’，我跟他们对磕（北京话，意思就是两个人腿对碰），他们都疼得受不了，我一点没事。
唉，自从开始那什么时候，我的体力就不行了，跑不动了，而且你看，”说着他站起来，走了两步，“本来我身高不高（15cm），底盘应该很稳才对，结果我自己感觉站不稳，走路摇摇晃晃的……”“人老腿先老，”我说，“肾气衰败的表现之一就是腿没劲、发沉……”“对，我的腿就是发沉，而且走路时间长了两条腿那个累啊，现在根本踢不了足球了，不是以前满场跑的感觉了。
”我问他：“那你后来都怎么治了？”“先去医院，医院查了说没事，可能有点神经性头痛，就为我开了一大堆药，回去吃了也不管用，后来我爸妈听别人说，以为是不是这孩子有心理问题了，我自己当时也没有意识到是因为伤精，您知道吧，然后他们就带我去看心理医生，作用也不大……”“也不是，心理医生治疗对的话，也能起到很好的效果，但是你这种问题不是单纯的心理问题，还有生理疾病，只不过现在医学体系没有纳入而已，但在中医自古以来就说这个问题，身心是不二的，也就是说心理影响生理，生理反过来会影响心理，很多心理疾病其实与生理有着密切的联系，只不过普通心理医生不清楚罢了……”小可后来就因为头部发空、头痛的原因最终学习成绩下降，没有考上好的大学，在一个普通大学毕业之后，用他自己的话讲，“找一单位混日子，生活没有任何希望。”“你不要灰心，戒除手淫，早睡觉，我再给你开方子调理，可以恢复的！相信我！我曾经治好过很多伤精的人，特别是年轻人，只要内心转变，配合中药，就可以慢慢恢复，但前提是必须严格戒除手淫的坏习惯！”我说。
“看了您的帖子之后，我越看越明白，我现在特想回到初中再重新过一遍，那时候要是有人给我讲就好了，不至于到现在这步田地，你知道我小的时候多聪明么？全家人的希望都寄托在我身上了，唉……”说到这里，小可的眼圈有点泛红，“那时候谁给我讲这些啊？我要是早看到您的讲座就好了！”后来我给小可制定了养生计划：1补肾填精的中药方剂内服。2戒除手淫坏习惯，增强恢复的信心。3养成良好的生活习惯：早睡早起。4饮食调养：多吃山药、黑芝麻、核桃仁、板栗等补肾的食物。5养生功法锻炼：练习固肾功，每天10下。小可完全照做，经过近三个月的调理，小可再次复诊的时候身心状态明显示比以前提升很多，首先最明显的是腰板挺直了，腰不酸痛无力了，感觉人挺拔了好多，做事情有自信心了。
继续调理，半年之后的一天，小可给我发了条短信，他说：“彭医生，真的很感谢您，我现在身体完全复原了，脑力比以前提升好多，自信心也提高了，现在我换了一个工作，还当了科长，负责一个部门的工作，虽然忙，但是我觉得精力充足，我现在觉得生活越来越光明了，真的很感谢您！”小可经过半年多的调理，停药之后，身心恢复到正常，人生之路重新开始。现在的青少年，外在的诱惑太多太多，有着暧昧信息的刊物、信息、视频、图片随处可见，内在又因为营养过剩、食品中激素含量过高，导致性发育过早，再加上很多所谓的“手淫无害健康”、“精液没有营养”之类的似是而非的理念导致内在身心的变化。
外在环境的诱惑，再加上不良理念的误导，这就使得很多青春期处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃，频繁手淫，有的甚至性生活过早，早早地丧失精气，导致脑力、体力的双重不足，1年、20年之后，身体衰败、事业不振、家庭不和，种种不良后果，追根溯源，肇始于萌芽之一念！精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别多。因此，古人建议节欲保精以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。“少之时，血气未定，戒之在色！”孔老夫子在两千多年前已经有了明训，历代医家在著作里面记载“节欲宝精”的劝导比比皆是，我们是不是应当翻开古书，好好学习一下经历了数千年淘汰而积淀下来的经典呢？我想，很多青少年因懵懂无知而导致的终身遗憾完全可以避免！救救孩子！穿着暴露最伤精——红颜祸水害人害己现在社会上很多女子，在打扮自己的时候总是往一个方向上去，那就是“性感”。所谓的“性感”是什么呢？就是能够引起异性的兴趣。
把自己打扮得越性感越暴露，就越能吸引男士的眼球，就觉得自己越美，这是人们审美观的一种变化。而这种变化所导致的结果是非常严重的。作为一个医生，我有一个职业病，特别喜欢看人的健康状况，见到任何人，第一反应就是观察他的身体状况，通过面相、身材、语音等来判断他的身体健康状态，这就是中医说的望闻问切。通过观察，我发现很多人有这样几种表现：1神游移不定，没有定力这表现出什么状态呢？一个人的眼神不清净、不专注、不稳定，说明他的神不足，神不足精就不足，什么意思呢？老百姓经常说精气神，一个人的肾精不充足的话，他的眼神必定是散乱的。而且他在与别人对话的时候，眼神四处游走不定，没有定力。现在很多年轻人、中年人都是这种表现。很多中年以上的人，腿脚没有力气，走路好像拖着一个沉重的身体在走，这也是肾气亏虚的表现。2脸色不好看走到大街上，我们看到很多中学生，要么脸色惨白，要么身体像豆芽菜一样不饱满，特别瘦弱。脸色苍白，没有血色。离得远远的，你会看到他脸上好像蒙了一层灰，觉得他的脸没有洗干净。
可是当你近距离看他的时候，又会发现他的脸其实洗得很干净。那为什么远远看起来有一层灰呢？实际上是他内在的精华不足。一个人内在精华不足的话，他外在的神气是不饱满的，是非常衰败的。3耐力下降国家统计说，目前我们国家青少年普遍存在耐力下降的问题。体力分为两种：一种是爆发力，一种是耐力。耐力不足，无法长时间地坚持工作是肝肾不足的最严重的表现。其次，是现代社会的人心浮气躁，做任何事情都不专注，没有定力。这实际上都是肾精不足的外在表现。为什么会出现这种现象呢？我们观察整个社会，打开电视机、联上网络、走在大街上，我们随时随地可以看到“很黄、很暴力”的色情图片和穿着暴露的女性，这些很容易引导人们进入邪恶的思想中。这是一个很严重的社会问题，这不仅造成人们身体的损伤，还会让人们的心情变得非常浮躁。这些伤肾伤精的行为，大多是针对男性来说的。那么，色情的东西，纵欲对于女性本身有没有伤害呢？在现在这种男人主动的社会，女性很多是被动的，这就会造成一种恶果，是什么呢？堕胎。很多女孩子堕胎所导致的妇科病非常多。
我在临床中所遇到的25～35岁这个年龄段，也就是20世纪70年代末、80年代这段时间出生的女性，找我看妇科病的80%都有过堕胎的历史。而且，大家注意一点，但凡有过堕胎历史的女孩子的妇科病，都是非常难治的。按照现代医学统计，女人堕一次胎，就会降低25%的生育能力。换句话说，堕四次胎，流四次产，她的生育能力几乎降到零。所以说，我们放眼望去，现在很多女孩子，怀孕了，一不小心就流产、滑胎，或者胎死腹中。这实际上是因为她以前对自己的生命不负责任，有过堕胎的历史，从而导致不孕不育的，这是大家都知道的，因为比较严重，所有的地方都在不断地讲述。还有一点，可能很多人都不知道，女人手淫、纵欲对肾也是有损伤的，这种损伤体现得非常直接，那就是毁容。我在临床中治过好多这样的女孩子。我曾经治疗过一个女孩，她当时不好意思说，给我写了信，信中说，她在很小的时候接触了色情文学后，就开始染上手淫这种恶习，结果头发就开始大片、大片地脱落，脸上长痤疮。我们都知道，女人是很爱美的，脸上长痤疮，对她自己的自信心是非常大的打击。这种类型的痤疮都集中在下颌周围，因为下颌代表肾，肾不好，就容易长痤疮。
