第171章 慢性头痛是如何发生的？

为了给广大读者提供一个养生保健的学习平台，笔者精心编写了这本名为《从内到外说健康之道》的健康书籍。本书主要结合神奇的中医智慧，用通俗的语言，引领读者走进强身健体的奇妙大观园。本书从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且通俗易懂的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言进行深入浅出的分析和解说，让你轻轻松松地拥有不生病的生活方式和健康智慧。笔者衷心希望，本书能给你及家人带来福音，带来健康，带来幸福！

本书以中医传统养生方法为主线，从七大方面传授养生方法和中华传统饮食营养，在食物养生、经络按摩养生、运动养生、药茶养生、膏方养生、药粥养生、药膳养生等方面都给出了具体的方法和小验方。

本书精选120余种家庭常见食材，具体分为五谷杂粮、蔬菜、水果和干果、畜禽肉、河海鲜、豆和豆制品、蛋奶、调味品进行营养解析。每种食材又分为性味归经、养生关键点、搭配宜忌、营养面面观、趣味小知识、人群宜忌、聪明选购、聪明保鲜、聪明料理、自制养生菜肴、养生食疗方11个板块阐述具有实用价值的食材养生内容，帮助读者选好食材，吃好食材，用食材来养生保健。

人一旦身患大病，整个身心就会陷入无助的恐惧之中，生活暗无天日。大病要早发现、早治疗，当然最好在出现苗头前，就把大病隐患彻底排除。可是，我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛。头痛、头晕，看似很平常的小毛病，但您知道吗，这种身体小信号很可能就是由大脑轻度梗塞所导致。这个时候，我们的身体已经发出了求救信号，可多数人态度怠慢，并没有意识到问题的严重性。这就是为什么我们总能看到由脑梗死引起的中风，频频发生在我们身边的原因。病来如山倒，等到后悔时就真的太晚了。幸运的是，早一点留意这些信号，及时排除隐患，我们完全能避免这类严重后果。

本书内容包括：嘴巴是最好的医生——给你制订的一生均衡营养计划、关注生活中的点点滴滴——给你制订的一生完美细节计划、不要再剥夺你的睡眠权力——给你制订的一生无忧安睡计划、让你的性爱渐入佳境——给你制订的一生亲密“性”福计划、健康生活需要心理营养素——给你制订的一生健康心理计划等。

多少个夜里她会哭醒，看着窗前的白梅，世人皆说她不知愁为何物，又有谁可以看到她笑颜下的无奈，与泪痕？多少个夜里她会被吓醒，窗前红梅似乎染上了鲜血，世人皆说她狠辣无情，又有谁看到她面具下的惊恐，那沾满鲜血的剑是她最怕的事物？她笑看这世间万物，笑看人生，人生若梦，必要活的潇洒。爹不爱？他说那是特别的教育方式。庶母敌对？庶妹找茬？庶弟陷害？她会让你们明白，什么叫做偷鸡不成蚀把米。一块玉佩，牵起他们的情丝，牵起这江山涌动。“可愿与我携手并进，指点江山？”“愿意。”他笑着看着她:其实我愿为你放弃这江山万里，只为搏你一笑。她低着头:我也愿意为你放弃想要的生活，只要你开心。（简介无能）

【八十年代背景，1V1，青梅竹马，大爱大宠，身心干净，亲妈出品！绝对宠溺得毁三观！无下限！】萧九九，天性豁达逗比，身怀惊世天赋，成天跟在某兰身后转悠，小脸娇羞，“我要做你一世的小尾巴。”兰仲文，所有女人都想嫁的男神，高贵，从容，闷骚，毒舌，十几年里，他只对她一人温柔，“我终于帮你实现了你说要一辈子喜欢我的愿望，开心吗？萧九九？”【豁达逗比九VS闷骚高干蘭】一夜，某兰求睡失败，靠在床头生闷气，“老婆，我发现你越来越不爱我了，只爱工作！”“我怎么不爱你了？”“我明天不吃饭了，去把你堂哥打一顿。”“你为什么要打我堂哥？”他睚眦欲裂，“你果然不爱我了！你都不问我为什么不吃饭！”“你过来，我保证不打死你！”【意乱情迷九VS温柔从容蘭】某兰拿着吹风机给坐在沙发上的某九吹头，看见电视里播出新的西游记，恶趣从心生，“老婆你挑着担，我骑着马，我们去环游世界吧。”“……”某九无语，“为什么要我挑着担啊？”“好吧，那你骑着马挑着担吧。”“……”某九再次无语，“为什么还是我挑着担啊？”“因为你壮啊，而且东西都是你的，光化妆品就放满一个箱子了。”“……”某九暴怒，“那你就不能帮我挑着啊？”“那好吧，我骑着马挑着担，你走路。”“……”你妹！！！收藏的都是美女哟~~

两个情同姐妹的女人不同的爱情故事，现代社会每个人对于爱情这个主题的不同看法，对于人生的不同理解。苏梦苒的坚强，赵晴晴的软弱，形成鲜明的对比，她们的爱情会遭遇哪些坎坷，她们又该会如何面对？

天上的神仙也会恋爱，但是有各自的规律，不可强求。而天篷元帅和杨戬真君，同时爱上了月华仙子，可天命注定天篷和月华是一对，觉得天命不公的杨戬挑战权威..........

那时年纪刚好，时间刚好，女生褪去小时候笨笨的模样。转身变成了一个阳光却毒蛇，聪明且大方。男生变成一个外表看起来帅气开朗。但只有他知道，这一切都只是硬装出来。她是筱筱，一个人人都羡慕的学霸，想靠近却觉得总是离得很远的人。她是一班之长，是学生会成员，也是学校的骄傲之一。他是萧毅，一个父母离婚，母亲随后病亡，自己一人生活的独立少年。它活出了自己的人生，他觉得只要靠自己的能力，拿到麻省MIT的offer不成问题。可生活永远没有想象的那么简单，也可以说，青春充满挑战。筱筱和萧毅这对冤家时隔十一年又一次的重聚，最后的结局又会是什么。。。青春正好，花儿正艳。在枯燥的生活中遇见你，真好。

女主宋提意外穿越至大安朝，此处崇尚易学，策略作战的太乙，算命算卦的六壬和行军布阵的奇门并称三大绝学。正巧，她长相一般，聪明一般，运气一般。但论算命算卦，不一般。且看她如何在大安的阴谋战火中拨云见日曲折成长。

一袭青衣，一座茶楼，一册《红尘录》，揭开一段即将尘封的往事:一个神秘的组织，一纸泛黄的卷轴，牵扯出十三个不同的人物，并辔而行，仗剑天下，只为解开心中那个谜团。当天下烽烟再起，他们又将何去何从。携手仗剑笑天下江湖四海皆为家云聚风起天下动缘起缘灭尽随他

“女人，真是令人厌恶的动物！”长相俊美的仇人扬，语带鄙夷地吐出这句话。“好端端的，怎么突然说出这句？”坐在另一边的堂御谦轻摇着手上的酒杯，看着漂亮的金黄液体在水晶杯里晃出美丽波纹。“我想，是因为看到前面的女人吧！”黑允中以眼神示意他们看向前方，性感的嘴角扬起一丝嘲弄。顺着他的视线看去，只见一名浓妆艳抹的女人像八爪鱼似的，紧黏在一名年纪足以当她父亲的男人身上，浑圆的胸部在薄薄的布料下，呼之欲出。

世界总是平衡的，万事万物也都是相生相克的，得到一种就会失去一种，失去一种同时也会得到一种。世上根本就没有什么神功异能，更没有什么神器，如果有也只是在平衡之内，如武功、气功、医术、相术、枪、炮、导弹、、、、本书讲的就是一个平凡的人的故事，既没有什么厉害背景，也没有什么多才多艺，更没有什么超级牛逼奇遇，一下就拥有什么随身空间等改变规则的神器或凌驾于世人之上什么特殊异能，但是他也有改变自己一生的境遇。也许是命运的眷顾，家庭频临崩溃的他，居然在山中得到了一枚奇石，一件不是神器的神器，一件对他来说改变一生的神器。从此、、、、（本书故事、人物、事物、名称等都属虚构）

世人唾弃，鄙夷对象，嫡女卷土重来，啊呸，说我花痴，说我不要脸！就你那货色，白送姐姐都不要！“好心”妹妹，“母仪”小妈，啊呸，先把我送你们的东西还给我，再说！天下无敌，武修在手，倾城倾国，美男堆堆，皇上都得喊声孙媳妇！就凭你，还想与我为敌。渣渣！