“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”人没有一帆风顺的，也不可能倒霉一辈子。在狂风暴雨中，不要哀伤忧虑惶惶不安，在晴空万里的日子里，也不要骄傲自满。我们要拿得起，放得下，才能真的领悟生命的内涵，学会“坐看风起云涌，胜似闲庭信步”。
1不要杞人忧天、自寻烦恼
人的一生中，总会有些事情让我们不快乐，为了生活而担忧是人之常情，担心太多也不过只能说明这个人心胸不够豁达。但有很多时候，导致我们不快乐的原因并不是我们所面临的问题，而是那些存在于想象中的未来之事。
杞人忧天的故事想必大家都很熟悉了，在这里让我们再次重温一下。
杞国有一个人，胆子很小且有点神经质，他常常会想一些莫名其妙、不切实际的问题。一天晚饭后，他拿个大扇子在门前乘凉，自言自语地说：“如果有一天，天塌下来把我们都压在下面，活活压死了，那可怎么办呀！”于是他就天天琢磨这个问题，越想越害怕，越想越觉得危险。结果日子长了，他觉也睡不着，饭也吃不下，一天比一天消瘦。朋友们看到他整天恍恍惚惚、神不守舍的样子，都很替他担心。
但当朋友得知他是因为担心天塌下来才弄成这副模样的时候，就都劝他说：“老兄呀，你何必为这种事烦恼呢？这种事情，自古以来可就没有发生过啊！即使哪天天真的塌下来了，也不是你一个人所能解决的啊！还是不要为这种事自寻烦恼了。”可无论别人怎么劝说，他也不相信。年复一年，日复一日，天始终也没有像他担心的那样掉下来，连日月星辰也都好好的，可是杞人却始终为这个问题所困扰。据说，直到临死时他仍在为这个问题担心。
以后人们常以“杞人忧天”来形容这种自寻烦恼的人。
忧虑是我们在生活中常见的一种最消极且毫无益处的现象，是精神忧郁的最常见形式，是一种极大的精神浪费。忧虑像魔鬼一样，喜欢缠绕着人，因此很多人都有过杞人忧天的经历。举个例子来说：假设有一天早晨起得太晚，你不禁会想：“糟糕！起得太晚了，一定会碰上大塞车，上班肯定会迟到。如果到得太晚，老板肯定会对我不高兴；要是他气炸了，说不定会要我走人。万一我失业了，房屋贷款和一大堆等着支付的信用卡账单该怎么办？要是不能及时找到工作的话，不但信用破产，房子也会被查封。房子如果没了，我要往哪儿去？没钱又没地方可去，我一定得挨饿，搞不好还会横死街头呢，而这些都是起因于今天起晚了！”
这一切的可能只是因为早上晚起了20分钟。也许你会觉得这样的例子或者假设未免太过不现实。的确，它是夸张了一些，但是生活中类似这样杞人忧天的人绝对不少见。
其实在我们的生活中也存在着这些人，他们有着异于常人的想法，会对一些根本就不太可能发生的事忧心不已，比如：今天我会不会生病啊！那座桥会不会塌啊！这种杞人忧天严重地影响着他们的正常生活。
鉴于老祖先“人无远虑，必有近忧”的深刻教训，很多人都在战战兢兢地生活着，生怕自己的任何一个错误都会致使明天的美好人生变成泡影。
虽说适当的担忧可以成为促使我们奋发向上的动力，否则，大多数的人就失去了激发自己向上的原动力，也就是没了奋斗动机。但是，过度恐惧却不是一件好事，它只会让我们成天忧心，久而久之成了习惯，甚至内化成个人的性格，变得无事不忧、无事不虑，从而绑住手脚，让你什么事也做不了。
任何事物总有不尽如人意的地方。不要刻意去追求完美，这样会使得我们变得神经质。生活在拘束之中只会使你感到倍加恐慌。
一架正在蓝天翱翔的飞机上，空姐微笑着将食品派送给机上的乘客。一位中年人接过食品，细细品尝后露出了满意的微笑，而坐在他旁边的女孩则丝毫没有吃东西的兴趣，而是一直都愁眉苦脸地望着窗外。
中年人问女孩：“你为什么事犯愁啊？吃点东西吧，凡事要想开些。”女孩依旧皱着眉头，叹了口气说道：“我总有一种不好的预感，而且我的感觉通常也很准确。唉，您不是我，也没遇到什么麻烦事，肯定体会不到我的感受的。”
“你怎么知道我没遇到麻烦事？”中年人笑着说，“我的公司现在正在遭遇前所未有的大麻烦，我这次出行就是去打官司的，而且还不知道能不能够胜诉。”
“啊？真的吗？”女孩惊诧地问道。
“当然，我骗你干吗？”
“可是，您看起来一点儿都不着急啊！”
中年人微笑着淡淡答道：“如果说一点儿都不着急，那是在骗人，可是我再急又有什么用呢？事情已经发生了，而且我也不知道它会最终发展成什么样，只能到了地方再说了。何必要为了还不知道的事情辜负旅途的愉快和美味呢？”
女孩开始佩服起了身边的这个中年人，他们畅快地交谈了起来。两个小时之后，飞机降落了。临别前，中年人给女孩留了一张自己的名片，并告诉女孩，如果遇到了他可以帮上忙的事便可以随时找他。
第二天，中年人便接到了女孩的电话，女孩在电话中说道：“谢谢您，事情果然像您说的那样。只是我男朋友想我了才让我过来，而且他还给我准备了一个浪漫的迎接仪式，为了给我惊喜，才没有提前告诉我。对了，您的事情处理得怎么样了？”
中年人笑声爽朗：“还好，也没有遇到什么大麻烦。经过协商，对方已经撤诉了。姑娘，我没说错吧！以后都要记住，为还没到来的事情所担心根本无济于事，一切都得等真正面对的时候再说。”
在我们中间又有多少个如这个女孩一样的人呢？车到山前必有路，船到桥头自然直，何必每天都要为了没有发生的事情而处心积虑、费尽心思？总是活在设想的烦恼里，定会让自己陷进未来事情的恐慌中不能自拔。明天的烦恼，即使会发生，你的忧虑也不见得能起到多少挽救的作用。更何况那些想象出来的烦恼与真正会发生的事情不知有多少出入。很多时候，你所担心的事情99%都不会发生。
《读者文摘》上曾刊登过这样一篇有关忧虑的文章，作者在文中对忧虑心理这一缺陷进行了绝妙的讽刺：“如此众多的令人忧虑的事情！有旧的，也有新的；有重大的，也有微小的，而富有想象力的忧虑者总有办法将路上的行人同远古时代联系起来。假如太阳燃尽了，一年四季可能完全成为黑夜吗？如果低温冷冻中的人再苏醒过来，他们还能活多久？如果一个人没有了小脚指头，他能否在踢球时将球射进网中呢？”
其实让我们认真地想一下：这个世界上有哪些事情是值得忧虑的？答案是：没有，绝对没有！因为你即使可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变自己的现实。
不要提前去预支明天的烦恼，明天发生的事情留给明天去解决，我们只要处理好眼前的事物就可以了，这样才能使自己过得倍加轻松。
威廉·奥斯勒是英国一所医科大学即将毕业的学生。他正在为了自己即将面临的毕业考试而愁容满面，其实他的成绩并不差，但他总是在不停地思考：如果毕业考试通不过该怎么办？毕业之后该去哪里找工作？假如找不到工作又该怎么办？蛛丝一般的问题缠绕着他的身心，使他整天吃不好也睡不好，整个人的精神状态看起来极其差。几乎他身边的每一个朋友都为他感到担心。
好在这样的状况并没有持续多久。一天，威廉·奥斯勒在翻阅书籍的时候看到了这样一句话：不要总是专注于遥远处那些模糊的影子，而要动手做眼前清楚存在的事情。这像一剂清醒剂注入了威廉·奥斯勒的心中，他立刻醒悟了过来，于是，他不再为了未来虚无缥缈的麻烦事而感到忧心忡忡，而是努力复习功课参加完毕业考试。之后，他就开始脚踏实地创起业来。最后，他创建了世闻名的约翰·霍普金斯医学院，成为了一名伟大的医学家。
在生活中，我们常会不自觉地给自己戴上望远镜，盯着时隐时现的地方，为长远的未来而拼命追赶或者忧心忡忡。结果却会发现，越是这样，明天的烦恼就会在你的心中堆积越多，我们便会感到沮丧，甚至前途无望。
其实，与其在对未来的幻想中饱受折磨，不如静下心来做好眼下的事情。不必执著于过去的种种遗憾与烦恼，也不必为尚未发生的事情苦恼。只要用心过好今天，把心量放宽些，坏的事情就可以避免。
尽快忘掉那些无谓的忧虑吧！只要用心感悟，今天的生活就足以将我们的心填得满满当当了。我们何必又要拿明天的烦恼或者那些根本就不可能发生的事情来折磨自己呢？就像有句话中所说的那样：“别为了明天忧虑，明天自有明天的忧虑。尽情享受此刻的快乐吧！这样幸福才会充盈你的心灵。”
踏踏实实地生活于现在之中，不要预支明天的烦恼，不要为不可能发生的事情而忧虑。否则，这种杞人忧天的想法会严重影响我们的正常生活！
2拥有好心态，学会善待自己、尊重别人
生活中的我们，常常会失去很多东西。这些东西我们自认为很重要，因此当它失去的时候，我们往往会感觉到伤心和难过。
可是你知道吗？失去并不一定总是意味着不好，相反，我们常常会因为失去而得到以前没有的东西，或者因为失去一点点而避免了更大的不幸。
你一定听说过塞翁失马的故事吧。
战国时期，在靠近边塞的地方有个精通术数的老人养了许多马。有一天，马群中的一匹马忽然不见了，邻居们知道了这件事，纷纷过来安慰他，希望他不要太伤心。老人笑着说：“你们回去吧，不用劝我了，我根本没有伤心啊。我虽然丢了一匹马，但那也不算是很大的损失，说不定这还是一件好事情呢。”
邻居们听了老人的话，都觉得不可思议：马丢了明明是件坏事，怎么可能会是好事呢？不过是自我安慰罢了。可是过了没几天，丢失的那匹马不仅重新回到家里，还带回来一匹骏马。
邻居们听说了这件事，都对老人的预见能力佩服不已，纷纷向他道贺说：“还是您老有远见，马不仅没有丢，还带回一匹好马，真是一件好事情呢。”
老人听到大家的祝贺，脸上却丝毫没有露出开心的神情，反而略显忧虑地说：“平白无故地得到一匹好马，不见得就是一件好事，说不定接下来会遇到什么麻烦呢。”
听到老人这样说，邻居们都觉得他是在故作姿态，明明心里高兴得很，却故意要装作一脸不在意的样子。
老人有个独生子，非常喜欢骑马。他发现带回来的那匹马身长蹄大、嘶鸣嘹亮、剽悍神骏，一看就知道是匹好马。他每天都骑着这匹马四处巡游，觉得自己威风得不得了。
有一天，老人的儿子因为太过得意而不小心从马背上跌了下来，摔断了腿，邻居听说了这件事，纷纷跑来关心他的伤势。
老人说：“只是摔断了一条腿而已，生命并没有什么大碍，你们也不用太担心了，说不定这也是件好事情呢。”邻居们觉得，这个老家伙又在胡言乱语了，他们实在没有办法想象，摔断腿这种倒霉事也能算是好事情。
不久，匈奴兵大举入侵，所有的青年人都被应征入伍，老人的儿子却因为摔断了腿而没有去当兵。最后，入伍的青年全都战死了，唯有老人的儿子幸免于难。
塞翁失马，焉知非福，失去一点点，你才有可能得到更多。
人的一生不会没有坎坷崎岖，苦难是成长的必修课。善待自己的人懂得放过自己，不苛求完美，以积极的态度应对挫折，不让忧郁将自己吞没。
人的心像一块磁铁。当你苦闷、忧郁，甚至对这个世界充满失望和隔膜时，一切烦恼和厄运就自然地朝你而来。当你心情愉快，对这个世界充满喜欢和善意时，一切美好的东西也就自然地被你吸引。
罗莎·卢森堡在《狱中书简》中写道：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。生活就是这样，我们也必须这样面待生活，要勇敢、无畏、含着笑容地面对，不管一切如何。”
当我们面对苦难时，只要有好的心态，幸福就在前方。
有一个国王身边有许多大臣，他对其中的一个特别偏爱。在国王看来，这位大臣是他最得力的助手，很有智慧。无论遇到什么样的倒霉事，这位大臣总是能够怀抱乐观的心态，从积极的角度出发去看待这一切。
由于这位大臣帮助国王妥善处理了许多困难的事情，因此遇到任何难办的事情，国王第一个就会找他商量。
国王很喜欢打猎，却在一次追捕猎物的过程中不小心弄断了一截食指。在剧痛之余，国王立刻召来这位大臣，征询他对意外断指的看法。
大臣依然像往常一样，轻松自在地对国王说：“这是一件好事，希望陛下从积极的方面去想。”
国王听了非常生气，以为他幸灾乐祸，于是便命令侍卫将他关进大牢。
断指的伤口很快便愈合了。几天之后，国王又兴冲冲地忙着四处打猎，不料却被丛林中埋伏的野人活捉了。
依照野人的惯例，必须将活捉的这队人马的首领献祭给他们的神，于是便把国王放到祭坛上。就在祭奠仪式快要开始时，主持仪式的巫师却停了下来。
原来，巫师发现国王断了一截食指，按照他们部族的规矩，献祭不完整的祭品给天神是会遭受天谴的。于是野人们连忙将国王解下祭坛，并将他赶了出去，然后随便抓了一位同行的大臣献祭。
国王狼狈不堪地回到皇宫，在庆幸自己大难不死的时候，他忽然想起那位大臣曾经说过的话，断指是一件好事。国王这才发现自己错怪了他，便立刻将他从大牢中释放，并亲自向他道歉。
大臣还是一如既往地保持着乐观的态度，不仅笑着原谅了国王，还说关在牢狱里也是一件好事。
国王不理解地问：“说我断指是好事，现在看来事实的确如此：但我因为误会了你说的话，而将你关在牢狱中受苦，这怎么能算是好事情呢？”
大臣微笑着回答：“这当然是好事。陛下不妨想想看，如果臣不在牢中的话，那么，今天陪陛下打猎的大臣会是谁呢？”
现在你应该明白了吧，事情总是在不断的变化之中的，这一刻的失去或是得到，都只是暂时的，而并非最后的结局。看上去幸运的事情，实际上反而有可能是麻烦；看起来倒霉的事情，说不定反而是重要的转机。既然如此，我们何不把眼光放得更远一点，别再为了一时的得失而或喜或悲吧。
光阴易逝，生命如花。有限的生命里有太多值得关注的东西，人们总是把关注的目光投向别处，忘记了最应该受到呵护，却最容易被忽略的就是我们自己。别让太多的忙碌湮没了梦想，别让太多的追求吞噬了生活。照顾好自己，才会拥有快乐的人生，幸运更青睐于那些善待自己的人。
善待自己，即是善待人生，善待生命。善待自己，首先要认识自己，了解自己想要什么。人只有在探索自我生命的过程中才能获得真切的感悟。如果一个人不知道自己是个怎样的人，就无法发挥自己的优势特长；不清楚自己到底在追求什么，就无法准确地找到自己的人生归宿；不明白自己要成为什么样的人，就会在人生中失去方向，自卑气馁，陷入平庸。
