善待自己的同时，不要忘记尊重别人，不要等别人来肯定自己。很多事情，只要用心去做了，只要自己问心无愧，同时对别人的意见也要听从，结果就不重要了。
学会从多个角度审视自己，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，也许你会发现，原来的许多矛盾，是由于处理不当而使自己深陷其中，如果学会在这时刻听从别人的意见，“取百家之长”，也许结果就不一样了。
维特有些日子一直都愁眉不展，忧心忡忡。他几乎对生活中的每一件事情都感到担心：害怕自己会给别人留下不好的印象；觉得自己太瘦了，身体可能会存在某种问题；担心自己总是在莫名其妙地掉头发，以至于会在某一天变成秃子；觉得自己的工作不能带来丰厚的经济收入以供结婚之用；为未出生的孩子担忧，觉得自己离一个好父亲的标准相去甚远……总之，在他的心中，他觉得自己简直糟糕透了，甚至像是一个废物一样，什么都做不好。
于是，在重大的精神压力之下，维特辞去了自己的工作。但是，状况却变得更加糟糕了。他变得越来越紧张，而且丝毫没有安全感。他刻意躲避每一个人，甚至不愿意与自己的家人交谈。他的内心充满了恐惧，只要有一点声音，都能将他吓得跳起来或者蹲在角落里哭泣。渐渐地，他产生了一种被所有人抛弃的感觉，甚至想到了自杀。
后来，维特在将自己关在屋子里整整两天两夜之后，做出了一个决定——去阿拉斯加州旅行，他希望新的环境能够对自己有所帮助。
出发的那天，父亲去送行，火车出发的前一刻，父亲将一封信递到了他的手上，并嘱咐他一定要等到了阿拉斯加州之后再打开。
到达阿拉斯加州之后，正好赶上了那里的旅游旺季，好一点儿的宾馆已经没有空房间了，最终，他只好找了一个汽车旅馆暂时住了下来。接下来的几天，维特又找了一份工作。但是新的工作还是让他感到压力重重，很不满意。于是，他再一次辞了职，索性就每天躺在旅馆外边的躺椅上看书看报、享受阳光。但是，这样的生活也并没有带给他快乐，甚至比在家的时候更令他感到难过。
就在维特感到手足无措的时候，他想起了父亲交给他的那封信。他将它翻找了出来，想看看父亲说了些什么。
信中，父亲写道：“亲爱的儿子，你现在已经离家2000多英里（1英里约为16公里）了，但我想现在的你大概并没有觉得生活发生了多大的转变，对不对？我之所以能够知道这些，是因为你在走的时候也一并将你难过的根源带走了，它就是你的内心，你的心态。其实，你的身体和所遇到的情况都没有什么糟糕的地方，真正糟糕的是你对于这些事情的可怕想象。而你想什么的时候，事情往往就真的会变成那个样子，所以你才会身在何处都感到痛苦。假如你已经意识到了这一点之后，那就回家来吧！因为你的痛苦马上就可以消除了。而你，应该带着新的自己好好生活。”
读完父亲的信，维特觉得十分生气。他觉得自己在这样的状态之下得到的应该是大家的同情，而不是一通教训。他将信撕了个粉碎，决定这一辈子都不再回家。
几天后，维特身上的钱用完了。到了晚上，他无处可去，只能在大马路上随意地游荡。途中路过一个教堂，那里正在举行礼拜。百无聊赖的维特走了进去，听了一场名为“能征服内心，强过能攻占城池”的讲演。
在那场讲演中，维特听到了几乎和父亲信中如出一辙的说法。讲演结束后，维特脑子里所有的胡思乱想都被一扫而空了。他开始认真地思考自己的状态和人生，并感到这是自己头一次能够清醒而又理智地去考虑问题。
一番思索之后，维特发现自己简直是一个彻头彻尾的傻瓜，他曾想改变这个世界和世界上所有的人，他认为所有的一切都应转变，却从来没有想过要改变自己。
第二天一早，维特便踏上了回家的列车。几天之后，他调整了自己的状态，重新规划人生，并回到了原来的公司去努力工作。半年之后，他与自己一直喜欢但又担心失去的女孩子举行了婚礼，并从此拥有了一个幸福的家庭。
维特越来越感受到了生活的美好和充实，也了解了自己真正的生命价值。自那之后，每当感到不安的时候，维特都会在第一时间告诉自己：只要把内心的焦距调好，一切就都好了。
我们内心的安宁和那些从生活中所获得的快乐，并不在于我们是什么人、拥有多少财富或者身在何处，而只在于我们的心态如何。就像拿破仑·希尔所说的：“你的心态就是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”保持一个良好的心态，让自己处于向上的姿态，心在哪里，成功就在哪里。
学会打理自己的生活，不去依靠任何人，指望任何人，告诉别人，我就是我，一个有独立人格的个体，在尊重他人的同时，也希望自己得到别人的尊重！
3心无绝境，才能到达绿洲
也许工作的繁忙让你喘不过气来，也许生活的压力让你迷失了自我，也许一时的失败让你跌到谷底，也许沉闷的心让你愁眉苦脸、整日抱怨。但你要知道，没有风平浪静的海洋，人的一生总要迈过几道坎才能成长。
每个人都有陷入困难的时候，对于悲观的人来说，乌云遮住太阳也可能被当做世界末日，而一颗乐观的灵魂即使迷失在无边的沙漠中也会尽力寻找绿洲。每个人都可能被困在某个黑暗的角落，消极颓废的人掉进一条小沟都可能灰心绝望，而没有绝境的心却敢于在无望中找出希望，敢于在绝境中杀出生路，再艰险的路也阻挡不了他寻找光明的脚步。
“二战”时期，德国纳粹分子为了镇压异己和推行种族主义，在国内和被占领国建立了众多集中营。集中营也称“死亡营”，建有用于大规模屠杀和进行人体试验的毒气室、尸体解剖室和焚尸炉。纳粹分子在集中营里夺走了数百万人的生命，成为人类历史上最黑暗的一页。
只因为自己犹太人的身份，无辜的维克托·弗兰克尔就被投入了纳粹德国集中营。
他被转运到过各个集中营，甚至被囚在有“死亡工厂”之称的奥斯维辛集中营数月之久。弗兰克尔在那里体验了各种极其恶劣的生存环境，在一些之前被断定为无法存活的环境下艰难地适应着，并生存了下来。为了避免被当做生病不能工作的人而送入毒气室，他还学会了每天用一片破玻璃当做剃刀来刮胡子，以使自己看起来脸色红润，由此逃过一劫。
集中营里的人们每天仅有2片面包和3碗稀麦片粥果腹，很多人的身体日趋衰弱。9个男人挤睡在宽3米的旧木板上，用两条毡子覆盖。凌晨3点，尖锐的哨声便会叫醒他们起来工作。严重的营养不良和睡眠不足让这些人骨瘦如柴。
一天早上，他们列队出去在结冰的地上铺设铁路枕木，纳粹卫兵不停喝斥着，甚至用枪托驱赶他们。脚痛的人就靠在同伴的身上。
弗兰克尔身旁的男人在竖起的衣领后低声说：“要是你我的妻子现在能见到我们，会怎么样呢？真希望她们的集中营能比这儿好，但愿她们不知道我们遭到的一切。”
后来，弗兰克尔在自己的书里这样描写了自己当时的心情：“这使我想起自己的妻子。我们颠簸着前行，路程有数公里之遥，我们跌倒在冰上，彼此搀扶，手拉手往前走。我们没有交谈，但心里都明白，我们都惦记着自己的妻子。
“我偶尔抬头看天上，星光已逐渐稀微，淡红色的晨光开始从一片黑暗的云后乍现。我心中始终记挂着妻子，刻骨铭心地想象着她。我几乎听到她的回答，看见她的微笑，那爽朗的笑声和鼓励的表情。忽然有一个意念出现在我的脑海里，我一生中首次领悟到许多诗人在诗歌中所表达的，也是许多思想家最终所陈述的真理——爱是人类所有，人类的救恩在爱中，借着爱得以实现。”
弗兰克尔每天都在积极思考怎样能够逃出去。他向同室的伙伴请教这个问题，伙伴嘲笑他：“来到这个地方，从来就没人想过能活着出去。还是老老实实干活吧，也许能多活几天。”
可是，弗兰克尔不这样想，他想到家里还有老母妻儿，自己一定要活着出去。上天终于给他带来了机会。一次，在野外干活的时候，趁着黄昏收工时刻，他钻进了大卡车底下，把衣服脱光，乘人不注意，悄悄地爬到了附近一堆赤裸的死尸上。尸体上刺鼻难闻的气味，蚊虫的叮咬，他都忍了下来，一动不动地躺着装死。直到深夜，确信四下无人，才爬起来光着身子一口气跑了70公里。
弗兰克尔后来对人们说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”
世上没有绝对的绝境，只有对处境绝望的人。悲观的人放弃了寻找希望，也就失去了找到绿洲的机会。
世上本来没有什么“末日”，可是，如果人被悲观蒙蔽了心灵，又不知调整自己的心态，改变自己的生活态度，就真会让心陷入“世界末日”的危机之中了。
马克思说过：“自暴自弃，这是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。”人有时会在困难中迷失了自己，找不到心灵的出口，也许会灰心丧气，意志消沉，但千万不要自暴自弃，放弃了求生的希望，留下永久的遗憾，屈原、杰克·伦敦、海明威……这些有着丰富人生阅历和过人才智的人如果能够克服内心的消极情绪，勇敢面对生活，与黑暗斗争，也许人类文化史上会留下更多不朽的佳作，而他们却选择了绝望地离去，给人们留下深深的遗憾。
当你感到绝望无助的时候，当你认为已经走投无路、万念俱灰的时候，要在命运的重击下顽强斗争，扼住命运的咽喉。听听贝多芬那不屈的呐喊吧：“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到。生活是这样美好，活他一千辈子吧！”
公元193年，曹操大战袁术，袁术大败，为了不让袁术喘息，曹操率部队火速追赶。一天，天气炎热，全军几乎都快渴死了，行军速度越来越慢。曹操也心急如焚，于是他扬起马鞭，遥指前方，大声喊道：“前面便是一片梅林，上面结满了酸溜溜的梅子，大家再忍耐一会儿吧！”听说有梅子，全军欢声雷动，一时间个个口舌生津，精神大振。
没有走多久，果然前方出现了一片梅林，士兵个个饱吃一番，然后士气大振，一举歼灭袁术。
这就是“望梅止渴”成语的来历。其实曹操也不知道前方就有梅树，曹操只是没有放弃希望，如果没有曹操那句：“前面便是一片梅林，上面结满了酸溜溜的梅子”，相信最先倒下的应该是曹操自己，是曹操给了心中无望的士兵“止渴”的希望。
有一个农民在翻越一座山时，被一个土匪撞见。农民吓得躲进了一个山洞，土匪也穷追不舍地跟进了山洞。农民没有土匪身手敏捷，没逃几步就被抓住了。
农民遭到了一顿毒打，还被抢走了身上所有的钱财，包括一盏夜间照明用的灯。土匪不许农民跟着自己出山洞，命令农民第二天再走，农民就老老实实地待在原地。
老实的农民等了很久，才开始出山洞。这个山洞千回百转，极深极黑，且洞中有洞，纵横交错，活像一个地下迷宫。没有照明，农民就摸黑行走，他在黑暗中摸索行走得十分艰辛。他不时碰壁，还不时被石块绊倒，弄得浑身很脏很痛。但伤痛并没有让他失去希望，因为他知道，一旦放弃，等待他的不是援救，而是无尽的黑暗、寒冷、饥饿、饥渴……他一步步慢慢地行走着。
虽然他置身于一片黑暗中，但是他凭着来时的记忆，凭借着惊人的耐力，不急不躁，用耐心和宽心努力地捕捉着洞口透进来的微弱的光线。他迎着这缕微光摸索爬行，最终找到了出口，逃离了山洞。
许多身处绝境的人，虽然磕磕碰碰，历经各种磨难，但只要心中有希望，最终都会走向成功。假如那个农民在进入山洞后磕磕碰碰而放弃希望，相信等待他的只会是“死亡”。
人生道路上，我们都可能有挫折，不管多大的挫折，只要我们拥有希望，并从希望中得到力量，就能走向光明！
在你的人生旅途中，你应当了解，一切的逆境是为你人生的幸福所准备的，这是不可否认的。因此，在逆境中给自己一份宽心，学会积极暗示，达到宽心的境界，这样才能到达绿洲。
每一个人都是在很多逆境中长大的。简单地说，人的一生是由一连串的逆境组成的。虽然如此，但如果你对一切事都能从容应付，就能够承受逆境的出现，并会认为逆境并不全是坏事，因为它能够磨砺人，历练人，使人不断坚强地成长。
身在顺境，我们应学会感恩；心在逆境，我们应学会宽心。心中拥有绿洲，就会冲破绝地，迎来希望。
宽心的人经常发生奇妙的变化，特别是外界环境改变时，宽心的人的心理及行为必然随之改变。在这个过程中，心理暗示也起着重要的作用。
心理学家研究表明，人的宽心更容易受到心理暗示的影响。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。
多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡时，心里会产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作，行动积极。这就造成了两种截然不同的心境。
有一名犹太籍的心理学博士约翰·内森堡，因第二次世界大战期间纳粹的疏忽，他幸免于难，但仍没能逃脱纳粹集中营里惨无人道的生活折磨。他也多次绝望过，因为他看到这里只有屠杀与血腥，没有了人性和尊严。那些持枪的人像野兽一般疯狂地屠戮着，不论是怀孕的妇人、刚会走的婴儿，还是年迈的老人。
他每时每刻都活在恐惧当中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力，在集中营里，每天都有因此而发疯的人。但是他知道，假如自己不能控制好自己的精神，他也难以逃脱精神失常的厄运，有一次，内森堡随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上还能不能活着回来？是否还能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能再找到一根？所有的幻觉让他感到非常的厌倦与不安。由此，他强迫自己不去想那些倒霉的事情，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上，来到一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。想到这，他的脸上慢慢浮现出了笑容，他知道，这是久违的笑容。当他知道自己也会笑的时候，他也就知道了，他不会死在集中营里，他会活着走出去的。当他从集中营被解救出来的那一刻，他显得非常精神，他的朋友难以相信，一个人可以在魔窟里保持年轻。
