按摩疗法，又称推拿疗法，是我国中医和民间流传的古老而行之有效的祛病健身方法。它是通过按压、拿摩等手法作用于人体体表特定的穴位或部位，以调节机体的生理、病理状态，从而达到防病治病的作用。
按摩疗法简便易行，不需耗费患者过度的精力，不需要增加患者的经济负担，而且安全可靠，是临床中常用的治疗手段之一。除了治疗跌打损伤、腰膝酸痛外，按摩疗法对高血压患者也有不错的疗效。
1.按摩疗法与高血压病
中医认为，按摩疗法可以疏通经络、通畅气血、调和阴阳，对各种类型的高血压患者均有一定疗效。作为一种治疗，按摩疗法的降压机制及作用主要体现为：
2.全身按摩降压疗法
（1）头部按摩降压方法
动作一：点按百会穴50次，力度适中，以涨痛为宜；
动作二：用两手拇指桡侧缘交替推印堂穴发际30～50次；
动作三：两手食指并拢，自神庭穴推摩至哑门穴20次；
动作四：用两手拇指指腹推揉攒竹穴，沿眉弓推至太阳穴30～50次；
动作五：用食指指腹按揉面部心穴30～50次；
动作六：用食指指腹按揉面部肾穴30～50次；
动作七：用食指指腹按揉面部肝穴30～50次；
动作八：用拇指指腹按揉风池穴30～50次。
（2）耳部按摩降压方法
动作一：按压耳部心脏反射区30～50次；
动作二：按压内分泌反射区30～50次；
动作三：用指腹推耳背沟30～50次；
动作四：用力提捏耳轮20～30次；
动作五：用指腹推肾上腺反射区30～50次；
动作六：按压耳背部肝穴30～50次；
动作七：点掐屏尖30～50次；
动作八：点掐肾脏反射区30～50次；
动作九：按压皮质下30～50次；
动作十：用两指上下按摩耳廓若干次。
（3）颈肩按摩降压方法
动作一：两手拇指左右交替推桥弓穴15～20次；
动作二：双手以五指拿法拿肩井穴10～15次；
动作三：拇指指腹推揉大椎穴30～50次。
（4）躯体按摩降压方法
方法一：双手五指并拢，交替按摩胸腔的两侧，即右手按摩左胸、左手推摩右胸各15～20次；然后交替揉搓肋间肌，即右手揉搓左侧肋间肌，左手揉搓右侧肋间肌各15～20次。
方法二：患者取仰卧或站立姿势，将左手重叠于右手背上，双手一起动作，先按顺时针方向按摩胃脘部100次；再向下移至脐部顺时针按摩100次；然后以顺时针和逆时针方向各按摩整个腹部100次。腹部自我按摩可在晚上临睡前或早晨起床后进行，按摩前先排空大便，按摩时宜集中精神，意守丹田。此方法有助于消化系统的正常运作，使大便保持通畅，血液变得洁净，保证内环境的稳定。
方法三：患者取俯卧位，按摩者在其背部脊柱两旁从上到下轻轻按摩2～3次；再两手半握拳，拇指伸直，两食指抵在脊椎骨上，两拇指垂直，自尾骨端的长强穴起，向上推挤皮肤，用拇指和中指侧面捏起皮肤，然后放松，沿脊柱从上到下，边推、边捏、边放，直推到大椎穴为止，同时按揉长强、大椎穴各30～50次，并反复操作3次；接着按摩者再依照上法从下至上捏提2次，用两手拇指在脾腧、肾腧、关元腧穴上各按揉20～40次。
方法四：患者取仰卧位，按摩者用双手揉捏患者上肢及下肢2～3次后，提拿腹部2～3次，然后按压曲池、内关、足三里、丰隆穴各30～50次。
（5）手部按摩降压方法
动作一：用大拇指或中指按揉手心的心脏反射区50～100次；
动作二：按揉手心的肾脏反射区50～100次；
动作三：按揉手心的肾上腺反射区50～100次；
动作四：交替做直线往返摩擦手掌心的正中线50～100次，即左手摩擦右手掌心，右手摩擦左手掌心；
动作五：按揉血压区50～100次（双手手背食指下方到腕部的狭长地带）；
动作六：推按内耳迷路反射区50～100次。
（6）足部按摩降压方法
动作一：用拇指指端按揉大脑、脑垂体反射区30～50次；
动作二：按揉额窦30～50次；
动作三：用食指扣拳法按揉肾脏反射区50～70次；
动作四：按揉膀胱反射区50～70次；
动作五：按揉腹腔神经丛50～70次；
动作六：用食指刮压足面上的平衡器官反射区50～70次。
健康知道储备库
高血压患者采用按摩疗法时，应注意根据不同的要求，选用不同的手法，同时手法应轻柔和缓，用力不宜过大，切忌用重力或蛮力，以局部有酸胀感或温热感为度。此外，按摩疗法治疗高血压，必须要持之以恒，血压偏高者，可每天按摩两次，平时血压稳定者，可每天按摩一次，同时要注意配合药物、运动、饮食调养等综合治疗。
