第45章 减轻下肢静脉曲张的窍门

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

本书教您最科学的防癌查癌方法，送您长寿金牌，助您长命百岁。声音嘶哑、胸痛、干咳、胸闷、气喘、咳嗽……每个抽烟、喝酒的人都可能遇到过这些问题。遇到这些问题时，大多数人都不会特别在意，只是去药店配点药了事。其实，这种做法是对健康的极度不负责。要知道，癌症危机往往就隐藏在这些漫不经心的生活习惯背后。据研究，长期抽烟者的肺癌发病率比不抽烟者高10~12倍，喉癌高6~8倍，食管癌高4~6倍……本书作者医学博士柳垂亮、教授李万瑶，在几十年的临床工作中，遇到了无数由忽视不良习惯而引发癌症的病例。在本书中，他们从多年临床经验中提炼出71个典型病例，为您讲述最科学、最权威、最有效的防癌、查癌方法。

本书介绍了现代家庭常用快捷的保健方法，包括环境、心理、饮食、运动等，各论介绍了各类家庭成员的日常保健，针对不同年龄、不同体质、不同季节等特点，阐述了各种家庭保健方法的具体应用。

他只不过是去酒吧捞人而已，为什么自己被别人捞走了。对方还是个扮猪吃老虎的总裁，他算是撞上了，为什么强占了心，还不让他离开。“顾甠（qing），我告诉你，我把你留在身边，就是为了。。。。。。。。。。。。。。”哈哈，作者大大的微博，与我高举耽美大旗mua，谢谢乖乖们。么么。

两千年前天帝吞并九州，一统大陆，建立了九州王朝，然在四十年前九州王朝被分裂。杨晨出生在大安国的一个小镇上的小家庭里，性别男，年龄十五，画师兼武士，长相还过得去，典型的豪放派代表。父亲杨风是一名画师，母亲紫芸是雕塑师，师傅是一个神秘的中年人。杨晨十五岁那年因贪图美色差点命丧断头台，好不容易搞定余昙县第一美女刘雯，却在婚礼那天，一场早有预谋的战争席卷小镇，几乎夺去了小镇上所有人的性命，从此杨晨和妹妹杨露，好兄弟小刀，未婚期刘雯开始了流浪生活。父亲留给自己的只有两样东西：一块孔雀形状的蓝色玉佩，一张孔雀形状的地图。

闪婚闪离又怎样，就这样被你轻易挂上离异二手女人的标签？未免太小看本姑娘了！呸，离开你之后，不知道生活得有多好。当挽着优秀的新男友回来，不要闪瞎你们的狗眼！你们以为离婚是被打入地狱，本千金却认为是涅槃重生的机会。本千金回来了。害得本千金家破人亡的人，你们都要付出代价！还有那个自以为是的前夫……你就从没有想过，当初离婚的真相么？

小时候一个路过的道士告诉我活不过二十四岁，让我一直耿耿于怀，直到二十四岁生日的那天，终于放下了背负了二十四年的包袱……没有错！我死了！本以为人死灯灭，但是，一切并没有我想的那么简单……

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她喜爱自由，却可望不可及。她本是秀女，缺甘愿扶持自己姐妹。而她们才貌双全，在这深宫大院明争暗斗，忘却自我，忘却共同的初心：愿得一人心，白首不分离。后宫留给女人的空间总是局促的，像一场腾挪不开的舞蹈，低眉敛袖。她似乎已是女人里的幸运儿，她还保留一颗赤子之心。

一个女子，不管之前还是之后，都被同一个男人所牵绊。这就是命啊！！！田甜甜悲催了，魂穿了，好日子还没过够，就被通知要嫁人了。听说是个有钱人，是个独生子，是一个帅哥，是“她”自己定下来的夫婿。靠，要不要这么狗血，且等她再试一试说。－－－－－－－可是小姐你这样主动真的好吗？一个女子怎能拉起袖口，大口喝酒，还势要把未来姑爷喝趴下。你懂毛？酒后吐真言。看着小姐脱衣服的时候，呜呜呜，错了原来小姐才是被坑的那一坨。且看一个现代小女子是怎样在陌生的朝代打倒一片花痴，闯出属于自己一片天地，把幸福握在自己的手里面。男主略腹黑，女主偶尔短线，但是个睿智型的。本文1vs1，双处，甜蜜不虐。

当遇到第一个妖，这个世界便开始变得不一样了。杀不完的妖，不敢行走人间的修仙者，怕死的孙悟空，内乱的海洋，无法渡过的天劫……神秘人物接连登场，不经意间白小脸才发现一幕幕扑朔迷离的故事中都有他的身影……癫狂的人类、具有善意的妖，充斥了仇恨的十方鬼谷，用生命喊出战争的鲛人……一场仙、妖、人共同催生的阴谋，阴黑的大幕才缓缓揭开……作为最具备修仙资质的白小脸势将为这个世界翻起滔天巨浪！

索尼埃神甫从《新约全书》的一段内容中，发现了有关法国女王隐藏的一笔1850万金币巨宝的秘密。但是，这个秘密却意外地失传了。这笔巨宝的真正下落就成了历史谜案。但可以确定的是，它就在法国南部科尔比埃山中的一座小城镇——雷恩堡。

本书记叙龙战由强变弱有变强的过程，勤奋修炼，最终成为绝世武神