宝宝身体状况好的时候，父母可以每天选择1～2样水果，做成水果泥喂给宝宝。如果遇到宝宝身体不适时，可以根据宝宝的状况合理选择水果，这样不仅可以补充营养，而且还可以起到治病和帮助恢复的作用。如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成苹果泥喂给宝宝，有涩肠止泻的作用；如宝宝有上火现象时，可用梨熬成梨汁喂给宝宝，有清凉下火作用。但父母给宝宝吃水果时，也要掌握量的问题，要知道过多吃水果也会致病的。喂水果要适可而止、细水长流。比如香蕉，甘甜质软，喂用又方便，宝宝特别喜欢吃，因此，最容易造成宝宝食用过饱，出现腹胀便稀，影响胃肠道功能。
可以用水果代替蔬菜吗
水果是宝宝喜爱吃的食物，而且维生素含量多，其功用是相当大的。但从矿物质含量来说，水果的含量不如蔬菜多。矿物质包含许多元素，它们对人体各部分的构成和功能，具有重要作用。如钙和磷是构成骨骼和牙齿的关键物质；铁是构成血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的主要成分，是负责将氧气输送到人体各部位去的血红蛋白的必要成分；铜有催化血红蛋白合成的功能；碘则在甲状腺功能中发挥着必不可少的作用。
因此，不要认为，已经给宝宝喂了水果，就不用再吃蔬菜了，这是不可取的。应该既喂水果，又喂蔬菜，二者不能相互代替。
4～5个月
日常护理疑难找专家
4～5个月的宝宝该穿什么样的衣服
当宝宝长到第5个月时，长高了，也胖了，运动量也明显增多。这时，系带子的宝宝装常让宝宝拽得七扭八歪，所以妈妈该给宝宝换服装了。但这时宝宝的小脖子依然很短，穿衣时也不会配合，穿套头衫还早，所以适合穿连体的肥大的“爬行服”或开襟的暗扣衫，以方便宝宝活动。衣服的面料最好是纯棉平纹或纯棉针织的。棉织物透气性能好，柔软、吸汗、价廉。丝、毛、麻虽然也是天然织物，但由于丝与毛织物都含有蛋白质成分，对有些过敏体质如患婴儿湿疹的宝宝是不适宜的。
在夏天，可以给宝宝穿比较方便的背心短裤，到了秋末或冬季，就要准备夹衣、毛衣和棉衣了。一般应准备2～3件夹衣或毛衣，2～3件棉衣、棉裤就可以了。为了给宝宝穿脱方便，毛衣要选开襟衫，袖子也不要太瘦。对于过敏体质的宝宝，毛衣最好用腈纶线编织，虽然保暖性能稍差，但不会引起过敏刺激，而且它柔软、易洗涤，价格也便宜。
要给宝宝准备围嘴儿吗
从第5个月起，宝宝就要长牙了，由于宝宝的唾液分泌增多且口腔较浅，加之闭唇和吞咽动作还不协调，宝宝还不能把分泌的唾液及时咽下，所以会流很多口水。这时，为了让宝宝的颈部和胸部不被唾液弄湿，可以给宝宝戴个围嘴儿。这样不仅可以让宝宝感觉舒适，而且还可以减少换衣服的次数。围嘴儿可以到婴儿用品商店去买，也可以用吸水性强的棉布、薄绒布或毛巾布自己制作。不要为了省事而选用塑料及橡胶制成的围嘴儿，这种围嘴儿虽然不怕湿，但对宝宝的下巴和手都会产生不良影响。宝宝的围嘴儿要勤换洗，换下的围嘴儿每次清洗后要用开水烫一下，最好能在太阳下晒干备用。
为什么要给宝宝穿袜子
对于宝宝来说，除了要选择适合的服装之外，袜子也是必不可少的。这都是由于宝宝的生理特性所决定的。
首先，由于处于婴儿期的宝宝身体各个器官正在生长发育，肌体的各项功能都不健全，体温的调节能力也差，特别是神经末梢的微循环能力更差。所以，如果宝宝不穿袜子就很容易着凉。
其次，随着宝宝的不断长大，他的活动范围也在逐步扩大，两脚的活动项目也相应增多。如果爱活动的宝宝不穿袜子，也容易在蹬踩过程中损伤皮肤或脚趾。
另外，由于宝宝的皮肤比较娇嫩，袜子也可以保持宝宝脚部的清洁，避免尘土、细菌等东西对宝宝皮肤的伤害。
妈妈在为宝宝选择袜子时，最好选择那些透气性能好的纯棉袜，因为化学纤维制成的袜子不仅不吸汗，而且还可能因为其中所含的化学成分，引起宝宝脚部皮肤过敏。另外，选择时应注意袜子的款式是否符合宝宝的脚型，还要尺寸大小合适，尺寸大了不利于宝宝脚部的活动，尺寸小了，就会影响宝宝脚部的正常发育。
宝宝白天一般睡多长时间
一般来讲，宝宝白天大概会有3～4次长达2小时的睡眠，也有的宝宝同样是一次睡2小时，但一天只睡2次。此外，有的宝宝白天要睡5～6次，每次大约只有20分钟。造成如此差异的原因，主要是因为宝宝的个体差异。无论宝宝睡眠的次数和每次睡眠时间的长短多么不同，只要是一天睡眠时间的总和能够达到14～16小时就都属正常。当然，相对来说，宝宝一次睡的时间长一些比较好，有利于宝宝睡眠充足。
怎样让宝宝安然入睡
由于宝宝对父母的依恋，你的宝宝很可能到了睡觉时间也不愿意和你分开，或者贪玩的宝宝还没有玩够，还想继续他的游戏。如果长期到了睡觉的时间不能按时睡觉，将会打破宝宝的睡眠规律，因此，要让宝宝知道到了睡觉的时间就不能再玩了，应该安安静静地睡觉。父母和宝宝做好宝宝睡前的功课，并设定宝宝睡前的程序很重要。
为了鼓励宝宝夜里睡长觉，最好和父母的作息时间相一致，父母每晚都进行同样的程序。喂完最后一次奶或辅食饭，但最好不要是主餐，给宝宝暖暖地洗个澡，然后换上睡衣，抱他玩一小会儿或讲个故事，也可以根据宝宝的习惯哼个摇篮曲，但不要过多嬉闹，然后把宝宝放到小床上。还可以在宝宝身边放一些他所熟悉并使他觉得舒服和安全的绒布玩具之类的东西，再把灯关得暗一些，和宝宝说声晚安后，最后再安静地陪宝宝坐一两分钟，看宝宝睡着就可轻轻地走出房间了。
怎样让宝宝睡得久一些
第5个月宝宝的情绪基本上是由生理本能支配的，大部分睡眠不足的宝宝可能会显得烦躁易怒，但也有一些睡得很少却仍然一副快乐健康的状态。要想让宝宝睡得久一些，有以下方法可供参考。
安排好宝宝睡眠的时间。一般来说，睡眠的时间最好不要安排在宝宝吃奶前，因为宝宝的肚子空了就很容易醒；也不要安排在给宝宝换尿布前，因为宝宝的小屁股湿了也会影响宝宝睡眠；更不要在有客人来访时安排宝宝睡觉，否则谈笑声也可能影响宝宝，除非宝宝的卧室与客厅是隔离的。
给宝宝安排一个舒适的睡处。最好是独立的卧室，比较好的卧具是小床、摇篮、推车。此外，卧室的温度和湿度要适中，还要根据季节适当给宝宝盖好被子。
控制好两次睡眠之间的间隔时间。虽说5个月的宝宝一天能睡10多个小时，但都要分几次完成。所以，要想让宝宝睡得久一些，就应使宝宝两次睡眠之间清醒的时间尽量延长一些。如果控制得好，相信宝宝每次睡眠的时间就可以持续2～3小时。
给宝宝洗澡要注意什么
宝宝在第5个月已经能够控制自己的脖子，这时完全可以尝试用大浴盆给宝宝洗澡了。洗澡前，除了注意浴盆里水不要装得太多，并检查一下水温是不是合适之外，还要做些必要的物质准备，比如海绵或毛巾、婴儿浴液、洗发精、尿布和干净衣服等，还应特别准备一个防滑的浴盆垫和防止洗发精流进宝宝眼睛里的护脸罩，给宝宝洗澡第一要注意的应该是安全。
为了避免在给宝宝洗澡时出现意外，最好把所有要用的东西都放在浴盆边的地上，并把防滑垫放在浴盆里。洗澡时，父母要坐在小凳子上扶着宝宝，并把护脸罩给宝宝带上，以免水或洗发精流下来对宝宝的眼睛产生刺激。洗完之后就在原地给宝宝换衣服，千万不要把湿漉漉、滑溜溜的宝宝抱到椅子或什么光滑的物体上，以免摔着宝宝。注意在洗澡过程中不要让宝宝一个人待在浴盆里。
怎样做能把洗澡变成一件快乐的事
当你想把宝宝从婴儿浴盆挪到大浴盆里时，可能宝宝会觉得很不习惯，甚至产生抵触情绪。对于婴儿期的宝宝来说，洗澡的时候也是宝宝个性形成和创造性玩耍的好机会。父母完全可以利用这个机会，采取各种方法刺激宝宝的发育。如果你的宝宝喜欢自由自在地坐在温水里的感觉，并对添水、倒水和拍水也感兴趣，就可以用塑料杯、小勺子等物品给宝宝演示什么东西能盛水，什么东西不能盛水以及怎样倒水和搅拌水。也可以拿些能在水上漂浮的玩具，比如皮球、小船或者塑料小鸭子等；再拿些不能漂浮的小汽车、小镜子等玩具让它沉入水底。在洗澡时和宝宝玩游戏，不仅可以大大增进洗澡的乐趣，而且还可以让宝宝在玩耍中学习、了解水的基本特性。
怎样让宝宝习惯洗头
宝宝虽然在生下来不久就经常洗澡，但正式给宝宝洗头才刚刚开始。即便宝宝已经喜欢上了洗澡，但他可能不喜欢洗头的时候把水倒在头上或脸上，特别讨厌水流进眼里。为了慢慢让宝宝熟悉，在洗头的时候，妈妈应不时地往宝宝头上洒点水，和他逗着玩。等到宝宝慢慢习惯了流水的刺激，渐渐地就会自信起来。随着洗头次数的增加，宝宝就会喜欢水流在脸上的那种痒呼呼的感觉，即便脸上带着水珠甚至眼睛进了水也不在乎。如果宝宝喜欢水，父母还可以用水杯或喷头淋湿宝宝的头发，和他逗着玩，这会更让他对洗头乐此不疲。当然，如果宝宝实在不喜欢水流在脸上或是流进眼睛里的感觉，就应给他戴上一个简单的护脸罩，等宝宝慢慢习惯了再摘下来。
和宝宝一起洗澡有什么好处
父母和宝宝一块洗澡，不仅使自己得到放松，也可以增进亲子之间的感情。如果爸爸（妈妈）能够充分利用和宝宝洗澡的时间，把宝宝放在你的胸脯上，一半身子露出水面，一半浸泡在水里，一边轻轻地往宝宝身上撩水，一边微笑着和宝宝说话，如果给宝宝哼个歌或讲个故事，也可以算作是一次特殊的亲子游戏。当然，爸爸（妈妈）和宝宝一块儿洗澡，一定要选择一个充裕的时间，如果洗得匆匆忙忙，这种独特的放松方式也就没什么意义了。
怎样帮宝宝学会使用杯子
5个月的宝宝，小手已经能抓握东西了，父母不妨试着让宝宝使用杯子喝水。一是让宝宝掌握一项技能，使宝宝学到除了乳头和奶瓶外，还有另一种吸取水分的途径。二是方便喂养，当妈妈不能喂乳，或是奶瓶不在手边时，也一样有办法喂食宝宝牛奶、果汁等液体。三是宝宝比较容易接受“新生事物”，当然也就容易接受杯子，如果等宝宝长大了再教他用杯子。宝宝的抗拒心理就大了，因为宝宝那时会感觉到，使用杯子代表他必须放弃已经习惯的奶瓶或乳头，要想使宝宝接受杯子，至少要花数周到数个月的时间。帮宝宝学会使用杯子要做到以下几点。
选用安全的杯子。最好是打不破的，而且是比较轻便的，但不要选择塑料杯子、纸杯，因为这类杯子含有化学成分而且消毒不达标。选用宝宝喜爱的杯子，父母先选择几个杯子，然后分别拿给宝宝用。在用的过程中，就可以发现宝宝喜欢哪个杯子，以后就拿这个杯子让宝宝使用，宝宝学习使用杯子的兴趣就大，学得就快。让宝宝坐在爸爸或者妈妈的腿上，也可以坐在婴儿车或高椅上，要让宝宝既感到舒服，又有安全感。同时准备一个防水的围兜盖住宝宝，也为自己准备好一条防水的围裙，这样就不怕滴上水了。
还要注意选择适合的饮料。宝宝开始使用杯子时，喝的东西最好从水开始，也可喂母乳或婴儿配方奶，或稀释的果汁。有些宝宝接受杯中的果汁，却不喝杯中的牛奶。有些宝宝则完全相反。
宝宝一般从什么时候开始长乳牙
第5个月时，有的宝宝开始长乳牙了，但有的宝宝却没有出乳牙的迹象。之所以这样，是因为存在着一定的个体差异，这些差异受种族、性别、遗传等因素的影响，还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。正常情况下营养好、身高和体重高的宝宝，比营养差、身高和体重低的宝宝牙齿萌出早；寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。
宝宝出牙的顺序，通常是最先长出下切牙（下门牙），然后长出上切牙，多数宝宝1岁时已长出上下共8颗乳牙。接着再长出第一乳磨牙，该牙长出的位置离切牙稍远，为即将长出的乳尖牙（虎牙）留下空隙。略有停顿后4颗尖牙在这空隙脱颖而出，1岁半时长出14～16颗乳牙。最后长出的4颗是第二乳磨牙，其位置紧靠在第一乳磨牙之后，一般在两岁到两岁半时，20颗乳牙全部长出。如果宝宝1周岁后仍迟迟不长1颗乳牙，则应到医院去检查并找出原因，以排除是否有“无牙畸形”或其他全身性疾病的影响。长乳牙，标志着宝宝的又一个生长期的到来，是宝宝咀嚼食物的开端，具有非同寻常的意义。
关注宝宝营养
青菜面汤
食材：龙须面15根，高汤1杯，青菜叶2片，香油，酱油各1小滴。
做法：
1.龙须面掰碎，越碎越好，青菜叶择洗干净切碎。
2.锅内放入高汤煮开，下面条用中火把面条煮烂，加入青菜末，再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟，加入1滴香油和1滴酱油调味。
豆腐蛋黄粥
食材：豆腐1小块，蛋黄1/2个，大米或小米粥半小碗。
做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出半个蛋黄压碎，粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
南瓜粥
食材：米1大匙，南瓜20克，水3大匙，奶粉1大匙。
做法：南瓜去皮切成碎丁，米和南瓜放入锅内加水煮，煮沸后，转小火，再煮25～30分钟，粥烂后晾温即可。
