20岁以下的少女过早穿高跟鞋，为了使身体维持直立姿态和稳定，就必然以增加脊柱腰段的生理弯曲度和使臀部向后凸出的姿势来代替。这样便导致骶髂韧带群、髂腰韧带群、髂腰韧和臀部带群的劳损，产生慢性腰痛。尤其是脊柱过分向前突出，而臀部却向后翘，使内盆倾斜度加大，从而改变了子宫的正常生理位置，出现严重的子宫前倾，因此婚后不容易受孕。此外，少女的骨盆连接尚未发育成熟，易受重力的影响而变形，以致骨盆传递人体重力的负担加大，久之可使骨盆入口变窄而造成日后分娩困难。
可见，穿高跟鞋虽使人更美，但不宜穿得过高和过久，否则对健康的危害会很大。
“束腰”综合症
女性大多欣赏体态苗条，为了达到这个目的而不惜紧身束腰。
殊不知这样做反会弄巧成拙，把腰勒得紧紧的，不但影响胃肠的正常蠕动、降低消化功能，还会妨碍腹腔脏器的血液循环。久之，就会出现腹胀、腹痛等消化不良症状，严重者导致胃下垂。由于束腰压迫腰部，使肠蠕动减弱，粪便在结肠内停滞时间过长，还往往出现便秘。长期便秘又成为肛裂、痔疮的直接诱因。另外，束腰由于影响腹式呼吸，直接妨碍机体的“吐故纳新”，因此可出现头昏脑痛。有些人出现月经不调或痛经，也与束腰有关。
由于长期勒紧腰带，造成腹腔内压增高，这种增高的压力足够压迫膀胱，使原来尿道与膀胱连接处的生理性角度增大，而不利于排尿的控制，因此可造成尿液的不随意外漏。
由此可见，束腰者得不偿失。
“首饰”皮炎
随着生活水平的提高，佩戴耳环、戒指等金首饰的人日渐增多。然而，由此引起的接触性皮炎患者也在增多。
戴耳环需先穿刺耳垂，当耳垂受穿刺后可造成组织的损伤，使其组织液渗出，受损局部与耳环长期接触，又会导致经常受摩擦的耳垂组织遭受损害。此外，穿耳针时镍的释放也是产生接触性皮炎的常见过敏原因。国外有个叫菲希尔的学者测定了10种不同商标的不锈钢、镀金或镀银的耳环的镍释放量，结果表明不锈钢穿耳针都有不同程度地释放镍，即使镀上金或银也不例外。而且发现少量镍即可使耳垂发痒或发红，较大量时还会引起皮炎。由于目前还没有一种不释放镍的穿耳针可用于扎耳眼，疤痕体质的人更应禁忌。
金戒指对人体健康的危害也屡见不鲜。英国公共卫生中心微生物学家霍夫曼，曾对长期戴戒指的50名内外科病房的护士调查，发现戴戒指部位的细菌比对照部位多9倍。美国纽约的一个卫生机构在检验数千件金首饰时，发现其中有70～80件含有放射性元素，对人体具有毒害作用。有个妇女在她结婚时，买了一枚含有放射性元素的戒指，戴30年后手指患了癌症。鉴于以上原因，佩带金首饰时应警惕其危害性。
“挎包病”与“牛仔裤”病
当今有不少的年轻姑娘，外出总喜欢单肩挎着提包。虽说提包并不重，但由于挎包与肩膀相垂直，为了防止下滑，便自然地抬高肩膀。长期采用这种姿势，往往出现肩背、颈部强直，甚至引起背部一侧的指尖疼痛等症状。这种新奇的病症即所谓“挎包病”。
紧身坚固的牛仔裤是当今青年人的时髦服装，然而长期穿用可能会带来腰腿痛的病症。这是因为紧身工装式牛仔裤的后腰裤缝部位压迫腰椎引起的。特别是那些需要弯腰屈背工作的人更易患腰腿痛。长期穿用牛仔裤也可成为男性不育的原因之一。紧身牛仔裤常使睾丸上提而紧贴腹壁，从而改变睾丸生精的最适环境，使精子发育产生障碍，甚至造成不育。
皮肤科疾病的膳食
皮肤科常见病有荨麻疹、湿疹、疣、痤疮皮肤早衰、色素沉着及白癜风等。
皮肤病患者的膳食原则是多吃含维生素A和B1较多的食物，主食粗细调配，不宜太精。
通常疣(刺瘊)患者食黄豆芽、薏米有较明显疗效。
荨麻疹、湿疹由过敏所致，要避开过敏源，并多次饮水，多吃蔬菜和水果。
色素沉着者可常食发菜。
白癜风者宜食黑木耳、甲鱼、海带、海参、芹菜、紫茄、香椿芽、苋菜等。
动物粪便与中药
有不少的动物粪便，可作中药治病。
“白丁香”其实是麻雀的粪便，不过有个美妙的名字。它含有磷、钙、铁和蛋白质成分。用它入药治病，《滇南本草》、《本草纲目》中早有记载，内用可除疝气，外用可治痈疽、目疾。
“五灵脂”是鼯鼠的干燥粪便，其药性甘温，入肝经，是一味活血止痛的名贵药物。
“夜砂”是蝙蝠的粪便，“望月砂”、“草灵脂”分别是东北和西藏地区野生鱼科动物的粪便。
“虫茶”是用化香夜娥的粪便晒制而成的，产于湘西、两广及台湾。
“蚕砂”是家蚕的粪便，有祛风除湿、镇静止痛的功效。
流行性腮腺炎
我国民间称流行性腮腺炎为“痄腮”，由流行性腮腺炎病毒所致，是飞沫传播的呼吸道传染病，传染性极强。冬春季节为流行高峰，四季散发。患者多见于学龄前及学龄期儿童。该病平均潜伏期为18天。腮腺肿大可先见于一侧，1～2天波及对侧。多肿在耳下，也有侵犯颌腺者。肿大约4～5天渐退，疗程约需1～2周。合并症有脑炎、睾丸炎、卵巢炎(多见于青春期)、胰腺炎等。
隔离期要待肿大的腮腺完全消退为止，隔离时间较长，影响学习，但必须坚持检疫期3周。病后应好好休息，充分喝水，半流食。病期避免给酸性饮料，以免引起疼痛。抗菌素和磺胺药物无效时，可服用中药。用醋或茶调“如意黄金散”外敷局部，疗效较好。
钙可防动脉硬化
对于动脉硬化与钙的关系，长期以来人们存在着错误认识。
最近的研究表明，中年人多吃钙的食物，不仅不会加速动脉壁的钙沉淀，反而有预防动脉硬化的作用，并且还可使过高的血压下降至正常。近两年美国报道给患高血压的年轻病人和孕妇饮食中加进大量的钙，使每日的钙进食量达1～2克。经过一段时间后，发现病人的血压回复至正常。现在已有愈来愈多的材料表明钙有松弛血管、降低血压、预防动脉硬化的作用。除此之外，近来更发现对于预防和治疗老年人骨质疏松症有效。
钙的进入量以每天800毫克以上为宜，最好是每天1～1.2克。
青蛙汗液能治病
有些人认为青蛙很脏，但青蛙的汗是治疗忧郁病甚至老年痴呆症等疾病的良药。科学家发现，一种大青蛙的皮肤黏液分泌物中含有一种珍贵的化学物质。南美印第安人在狩猎前利用它来振奋精神。在巴西与秘鲁交界地区的印第安人先把大青蛙皮肤分泌的黏液晒干，然后用唾沫与之混合涂在伤口上，就会取得治疗效果。
阳光可治癌
日本东京大学正在研究一种利用聚集在光纤维上的太阳光照射癌症病人患部的治疗方法，实验已在老鼠身上获得成功。实验表明，太阳光可以在不影响正常细胞的情况下起到杀死癌细胞的作用。目前，应用光力学治癌只局限于未转移的早期癌症，而利用太阳光则可进一步扩大治疗范围。
一些贵金属可治癌症
美国科学家的最新研究表明，金和一些其他贵金属可成为治疗癌症的新药中的主要成分。
在英国科学促进会的年会上，伯克贝克学院的彼得·萨德勒博士说：“最近我们发现一些具有抗癌功能的贵金混合物。”他们用的金混合物治疗一些动物癌症具有特效，并特别列举了铂的作用。
他还说，铂能大大地提高睾丸和卵巢癌的治愈率。
由于金混合物具有很大的毒性副作用，因而目前还不能进行大规模的临床试验。
治低血压验方
处方一：甘草、五味子各6～12克，茯苓15克。
用法：每日1剂，分两次煎服或泡茶饮用。一般服此药3～10剂后血压可平均上升20～30毫米汞柱。
处方二：黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克。
用法：水煎服、每日1剂，早晚两次分服，4～7天为1个疗程。
当血压回升症状消失后继续服药4日，以巩固疗效。
处方三：甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。
用法：每日1剂，水煎服，分早晚两次分服，15日为1个疗程，一般用药1个疗程即可见效。
治青少年白发验方
处方：黑大豆30克，熟地20克，首乌20克。
用法：水煎，分早、晚二次服，一个月为一个疗程。
本方功能补益肝肾，乌须发，主治青少年白发。
胃痛的食疗
处方一：蜂蜜60克，每日清晨空腹食用。
处方二：鲫鱼1条(约200克)，去鳞及内脏，洗净，将鱼肉捣烂，生姜适量切成丝，再将鱼末与姜丝拌匀，炒熟调味食用。
处方三：将芝麻30克与米醋50克，一起煎煮，晾温服食。
处方四：花生米30克加水煮熟后，放入60毫升牛奶中再煮沸，趁热吃花生米喝牛奶，连服数次可见效。
处方五：木耳30克研成细末，用适量白酒送服。
处方六：将公鸡1只宰杀去毛及内脏，洗净，与辣椒根60克一起煎汤，待鸡熟后，去辣椒根，稍调味，吃肉喝汤。
中药四性之谜
湖北省武汉市中西医结合研究所研究出植物草药治病机理新成果，揭开了中药“寒、热、温、凉”四性治病这个千古之谜。
中医专家管兢环等人曾提出“药物中各种无机元素含量大小是决定植物类中药四性的主要因素之一”的假说。7年来，他们先后对120多味中药中的42种无机元素含量进行了定量分析，结果发现中药中无机元素含量高的属“温、热”药，即阴性药。该项研究成果经过多年的临床应用与观察分析，不仅与传统的《中药大辞典》记载的生药性基本吻合，而且纠正了某些一味药有多种药性的传统说法。他们在研究中还发现，中药炮制过程中，实质上是增加或减少无机元素含量的过程。
心脏何以不生癌
人们的心脏不患癌，这是什么原因呢？
在各种致癌因素的作用下，癌细胞有一种疯狂的、过度的分裂增殖现象，并完全脱离了机体的各种调节和控制机能的制约。通常，细胞核内的DNA(去氧核糖核酸)控制着蛋白质和酶的合成过程，因此，细胞的繁殖取决于DNA的合成情况。当DNA复制完毕时，细胞才能开始进行分裂活动，进而形成2个子细胞。各种致癌因子正是通过扰乱细胞核内DNA的合成而诱发癌症。这时，DNA合成的控制失调，表现出DNA异常的快速复制现象。与此同时，细胞内的蛋白质和酶的新陈代谢过程也随之陷入混乱状态，结果导致了细胞疯狂地增殖，而增殖细胞的成熟和分化程度很低，没有组成正常组织的能力，从而构成恶性肿瘤。
心肌细胞与身体其他组织、器官有明显的不同，至今未观察到心肌细胞具有分裂或再生现象，因而认为心肌细胞属于人体内的长寿命细胞，在胚胎发育过程完成后，便丧失了增殖能力，这亦是心脏不发生癌症的原因。心肌细胞一旦发生坏死，就只能通过结缔组织的增生来修补，而不能再生。
