上述的焦虑一般可通过性教育和性咨询得到解决。大学生要树立健康的审美观，积极悦纳自我。当有性生理、性心理困扰时，要主动求助于心理医生。
(二）性冲动
性冲动是青年学生生理上的正常反应，它是在性激素作用下和外界刺激下产生的，不是不纯洁、不道德的行为。但有不少大学生难以接受自己的性欲、性冲动，对此感到羞愧、矛盾、不安和恐惧。从青春期的性萌动到结婚后的性生活，常常要经过10年时间。长期的禁欲，使正常的性冲动得不到缓解，就可能会产生性紧张，出现忧郁、烦躁情绪。因此，缓解性紧张，减少性冲动是青年大学生的迫切要求。
第一，树立科学的性观念。大学生应接受性冲动的自然性和合理性，学习性心理的有关知识，了解青春期性意识发展规律，树立科学与健康的性意识观念。这有利于消除由于性冲动产生的罪恶感、自卑感，增强自信心，确立自尊、自爱的独立意识。
第二，培养良好的意志品质。大学生控制性冲动能力的大小，在一定意义上是由个人意志品质的强弱决定的。人不同于动物，人有意志力，人可以抑制和调整自我的冲动，那些放纵自己的人往往缺乏坚强的意志。大学生应当努力培养自己良好的意志品质，善于克制本能欲望的冲动，增强延迟欲望的自制力，这将给今后的生活带来幸福。
第三，合理的性代偿。性代偿是指通过学习、工作或文体活动等多种途径使生理能量得到释放、升华及有效的转移。如通过参与绘画、音乐、体育、娱乐等活动使性能量得以转移，使性欲望得以缓解。一些学者认为，强烈的性冲动可以转移为高水准的情绪活动，将其用于工作中，会取得意想不到的结果。弗洛伊德甚至认为性冲动的升华创造了文学、艺术和社会文明。
第四，大方地与异性交往。男女交往有利于性压抑的减缓，有助于培养大学生健康的情感。但是在与异性交往中，要注意摆脱低级趣味，不要局限于身体的吸引，尤其不要与庸俗的异性接触，避开这些人在物质、精神、肉体等方面的诱惑。
(三）性梦
性梦是性成熟的个体在睡眠状态下，由以往的性刺激所引起的一种具有弥散性、盲目性的性生理和性心理现象。性成熟、健康的个体几乎都做过性梦。在梦境中，性的表现形式多种多样，如看到异性裸体、与异性接吻、性交等。
俄罗斯《健康》杂志发表的一篇文章称，夜间人体会进入性兴奋状态45次，血液向性器官流动，男性表现为阴茎勃起，女性则会阴道湿润。每到这时，人就容易做性梦，一般持续2025分钟。并且，女性在月经期内更容易在梦里出现有关性的内容。
弗洛伊德认为“梦是一种受压抑的愿望经过变形的满足”。一个人有了性的欲望和冲动，如果客观现实不允许其实现这种欲望，就必须加以克制。这种欲望和冲动虽在意识层面被压抑下去，却可能在潜意识中显露出来，于是便可在梦境中得到实现。性梦是正常的生理和心理现象，是一种不由人自控的潜意识性行为，故又称为非意志性的性行为。因此，视性梦为卑鄙下流，进而感到羞耻、自卑，甚至不安，是完全没有必要的。但如果经常做有关性方面的梦，会给自己带来一定的精神负担，会对正常的学习和工作产生一定的影响。
要减少性梦，白天就应避免多过的性刺激，如接触一些色情刊物、影像等。特别是在睡觉前，不要谈论性问题，不要看有性描写的文章，不要幻想性活动。
(四）性幻想
性幻想是指人在清醒状态下，对与性有关事件的想像。
一些处于青春期的少男少女，对异性的爱慕和渴望很强烈，但又不能与所爱慕的异性发生性行为以满足自己的性欲。因此把曾经在电影、电视、杂志中看到过的情爱镜头和片段，经过重新组合，虚构出自己与爱慕的异性在一起的情景。这种幻想可以随心所欲地编，毫无顾忌地演。在进入角色之后，还伴有相应的情绪反应，如兴奋、激动等。一些大学生通过幻想来满足自己对性的心理需求。据国外一些资料显示，大约有28%的男性和25%的女性，在青春期前有过性幻想。
性幻想不是变态的性心理，青春期的性幻想是青年学生性成熟过程中的正常现象，是性冲动的一种发泄方式，适当的性幻想有利于释放压抑的性行为。有性幻想的大学生完全不必为此忧心忡忡。当然，如果这种性幻想偶然出现，是正常的、自然的，但是如果性幻想过于频繁且沉溺其中，经常出现幻觉，就可能会导致病态，以致影响正常的学习和休息，应当加以注意和调节。处于人生黄金时代的青年学生不应沉湎于性幻想之中，而应该把注意力和兴趣投入到学习、工作中去，这对于大学生的健康成长具有重要的意义。
(五）性自慰
性自慰，是指通过自我抚弄(用手或其他器具）或其他方式刺激性器官，缓解性欲望、疏泄性冲动，从而产生性兴奋或性高潮的一种行为方式。美国着名精神病学家阿瑞提教授认为，自慰是标准性行为的一种。
研究表明，性自慰时所产生的生理变化，相当于性交时的生理变化，它是消除性冲动和性烦恼的一种手段。通过性自慰，可获得性欲的满足，缓解性压抑，抚慰心灵寂寞。
由于对性自慰行为的错误认识，导致大学生产生一定的心理压力。一些大学生认为性自慰是不健康、不道德、下流的行为，而且对身体伤害极大，实际上性自慰与道德无关，只要不是沉溺其中，只要兼顾到卫生，正确的性自慰并不会影响健康。况且，精液中大部分是水分，营养成分并不像想像的那么多。美国的艾迪在1930年所着的《情与青年》一书中指出“如果手淫之事，一旦发生恶果，那必是恐吓与畏惧的结果，因为手淫本身不至于产生不好的影响。”随着人们思想的解放，性自慰也越来越得到医学专家和社会的认可。国际上已广泛接受的新观念是：“性自慰既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。”1991年6月，在荷兰召开的性科学大会上，有关专家对性自慰提出新的看法，认为性自慰的负效应主要是由对性自慰的错误认识而造成的性焦虑、性羞耻和罪恶感。批判了“自慰恐怖论”，提出了“自慰无害论”。
但如果长期、频繁地性自慰，会引起大脑高级神经功能和性神经反射的紊乱，导致体力下降、注意力不集中，严重者会影响身心健康。现代医学认为男子遗精周期为15天左右，如果性自慰次数过多，就说明性自慰过度。衡量性自慰是否过度，主要看个体性自慰遗精后的精力是否充沛。有的性自慰者想戒掉性自慰行为，但又无法控制自己，所以每次性自慰后都追悔莫及，常常自责。我国着名医学家吴阶平教授说：“不以好奇去开始，不以发生而烦恼，已成为习惯要有克服的决心，克服之后就不再担心。”
我国性心理学者胡佩诚指出，如果想减少性自慰的次数，需注意以下几点。
①培养利人心。把关心集体、关心他人放在关心自己之上。
②发展好奇心。培养对科学知识的渴望，用一定的时间发展一至两项长期的爱好，并经常用取得的成绩鼓励自己。
③避免性刺激。睡觉前特别注意不看黄色书刊及有性刺激的影视节目，避免形成新的性自慰欲望。
④注意洗外阴。平时不穿紧身内衣裤，经常清洗外阴，清除包皮污垢等外部因素对阴茎的摩擦刺激。
性自慰的调适办法很多，也可从以下几方面入手加以调适。
①改变认知，树立科学的性观念。性冲动是大学生正常的生理反应，性自慰是缓解性冲动的一种方式，对身体无害，与道德无关。性自慰的危害主要来源于对性自慰行为的错误认识，改变错误认知，消除忧虑，就可减轻危害。
②调整行为，改变不健康、不科学的生活方式。积极参加集体活动，培养广泛的兴趣爱好，减少自我关注。
③增强自我控制力，及时转移注意力。
④个别性自慰特别严重者，可以求助医生。
(六）婚前性行为
热恋中的大学生，或出于生理要求，或出于好奇心理、顺从心理，在婚前发生性行为。
婚前发生性行为是不受法律保护的，不存在应有的义务和责任。
婚前性行为的特点是双方自愿进行，不存在暴力逼迫；没有法律保证，不存在夫妻之间应有的义务和责任；容易产生一些纠纷和严重后果。在我国，婚前性行为是与道德观念相背离的。大量资料表明，婚前性行为的主动者多是男性，但直接受害者却是女性。
婚前性行为无论是在生理方面，还是在心理方面，都会产生一些不良后果。第一，影响生理健康。婚前性行为如没有良好的卫生条件，易染上性病；未婚怀孕，出现恐惧焦虑情绪；流产，由于休息、调养不好，易患病。第二，影响心理健康。婚前性行为是不合法的，婚前性行为易在心理上产生罪恶感及对周围舆论的恐惧感。特别是发生性关系后，又分手了，会给双方造成很大的心理伤害，影响心理健康。第三，使新婚蒙上阴影，影响婚后生活和谐。第四，易引起许多矛盾和纠纷。
避免婚前性行为的方法如下。
①正确认识婚前性行为的危害性。
②约会的时间最好不要选择在晚上，约会地点不要选在僻静处或私人卧房。在这样的环境中约会，恋人间容易过分亲昵，产生性冲动，稍一疏忽，就可能逾越界限。
③当女方发现男方产生了性冲动时，可以及时地提醒他，或变换话题，转移他的注意力，或找借口换个环境。最好不要采取简单、粗暴的拒绝方式，以免伤害对方的自尊和两个人的感情。
④当男方提出明确的性要求时，女方可视情况或婉言拒绝或坚决拒绝。
男女双方，都有权利拒绝对方的性要求。拒绝对方的性要求可以使自己避免成为婚前性行为的牺牲品，保持自己的纯洁之身。
2004年8月北京某大学和南京某大学的几位女学生利用假期，发起了一场旨在“拒绝婚前性行为，净化校园风气”的网上签名活动。签名活动发起人发布宣言说：“有感母体孕物之伟大，家庭和谐之可贵！我自愿声援青春无瑕签名活动，并恪守以下承诺：珍视健康，远离伤害，在婚前不发生性行为；等待真爱，专注学业，倡导良好社会风气；弘扬中华民族自强不息、厚德载物之美德，互勉互助，共塑如花岁月，齐聚美满人生。”
福建师范大学生物工程学院教师江剑平，在学生中进行大学生性健康教育问卷调查，在收回的145份有效问卷中，有13位学生承认自己“有婚前性行为”，占被调查者的9%。在回答“你对婚前性行为的看法如何”时，有65.5%的人选择了“慎重为好”，这一比例比四年前的76.5%低了11个百分点；而选择“不应该，是不道德行为”的占14.5%，比四年前的30.3%减少了一半以上。
通过与四年前的调查对比，江剑平认为，目前在校大学生比四年前的大学生在对待性问题上持更加开放的态度。
(七）同性恋
同性恋是指对与自己性别相同的人持续表现出性爱倾向，包括性需要、性冲动、性行为。
同性恋古已有之，中国汉代就有“断袖之癖”的说法，断袖即同性恋的代名词。据史书记载西汉建平二年，有一天，汉哀帝下朝回宫，看到殿前站着一个人，哀帝随口问：“那不是舍人董贤吗？”那人忙叩头道：“正是小臣董贤。”董贤是御史董恭的儿子，在汉哀帝刘欣还是太子时曾当过太子舍人。哀帝忽然发现，几年不见，董贤越长越俊俏了，比六宫粉黛还要漂亮，不禁大为喜爱，从此对他日益宠爱，同车而乘，同榻而眠。董贤不仅长得像美女，且“性柔和”、“善为媚”。一日午睡，董贤枕着哀帝的袖子睡着了。哀帝想起身，却又不忍惊醒董贤，随手拔剑割断了衣袖。故后人将同性恋称为“断袖之癖”。
《中国同性恋调查》的作者认为：“在中国的高校中，同性恋已不再是一个秘密。中国高校里的同性恋学生从不曾因为我们关注而增多，也从不曾因为我们忽视而减少。”目前，国内许多城市都有同性恋酒吧，酒吧多是会员制，为同性恋者提供活动场所。历史上，无论是中国还是外国对同性恋都持否定态度，尤其是西方，认为同性恋违反了上帝旨意，要受到严厉的惩罚。在医学界也把同性恋当作性变态处理。直到1974年，美国精神病学会通过投票表决将同性恋从性障碍中删除。在国际疾病分类第十版(ICD-10）精神与行为障碍分类标准中也取消了同性恋。人们对同性恋的态度趋于宽容，认为同性恋是个体对自己生活方式的选择，与他人无关，与道德无关。
吉林省妇女儿童心理咨询中心高级心理咨询师李敏认为，高校中同性恋的成因大概有三方面因素。
①生理因素。很多同性恋都是具有先天倾向的。其基因染色体结构决定了他(她）对同性的“倾向”。
②社会因素。体育类专业的女孩子容易因外在环境而产生男性化的倾向；艺术类专业的学生习惯于在另类的追求中寻觅刺激，自我标榜、特立独行会给他们带来满足感，而通过“同性恋”方式很容易获取这种满足感。
③心理因素。主要是后天因素，譬如，在现实生活中遭遇情感方面的变故，产生情绪上的剧烈波动之后，无法形成正确的认知，最终导致心态上的变化、扭曲，演绎为不健康人格的“同性倾向”。
李敏指出，在中国高校同性恋群体中，仅一小部分人是源于人格缺陷的心理因素，有20%25%的人是源于生理因素，而绝大部分是源于兴趣、爱好方面的社会因素。“虽然大学生与一般青春期青年相比，在心理上相对具有优势，但是他们的心理承受能力、抵抗能力、判断辨别能力仍然是不成熟的。对于高校同性恋群体，预警式教育、疏导、治疗仍然是不可或缺的。”
首先，有同性恋倾向的学生，要及时与校内的心理医生或是社会上的心理咨询师进行沟通，寻求心理治疗。
其次，社会舆论对高校同性恋群体持“包容”态度是对的，但绝不能形成纵容的氛围。
此外，应加强性教育的宣传力度及性教育工作，让大学生尽早认识到同性恋的危害。
一位社会学家称：“大学生是社会未来的中坚力量，同性恋是最受争议的群体，合二为一的高校同性恋者，应该被社会关心，避免其成为社会潜在的不稳定因素。”尽管同性恋学生在高校内的环境是相对宽容的，但从国内大环境来讲，同性恋在许多人眼中仍然是“被排斥的群体”。
小雨和小寒，是同一个寝室的室友。小寒性格温顺，说话小声小气，大家都叫他“娘娘腔”，并且他平时很少跟女同学打交道。一天，小雨打完篮球后回到寝室，一头倒在床上，嚷嚷着“很累”，小寒便主动为他按摩后背。
