如果少女到了十五六岁，胸部依然平平如同男性，称为乳房发育不良，应该考虑到以下几种可能：1.乳房不发育与月经不来潮同时存在，如果阴毛、液毛也没有出现，就要到医院检查一下是否内分泌有缺陷。因为使乳房萌动发育的原动力，是性器官卵巢所分泌的激素，尤其是雌激素决定了女性的主要特征。若是分泌促性腺激素的司令部（垂体）有缺陷，可影响到卵巢的发育和雌激素的分泌，就会造成乳房不发育。
2.乳房的发育还需要其他多种激素的参与，如生长激素、甲状腺素、胰岛素、泌乳素等。如果这些激素不能保持正常的比例，乳房发育也会受到影响。
3加果月经、阴毛等都正常，只是乳房偏小较平坦，而且身体瘦长，那就可能与体质营养有关，乳房隆起缺乏足够的脂肪。日常生活中，有的少女偏食、挑食；有的怕胖，节制饮食；有的是运动员，消耗大、营养补充不足；也有的因慢性病如结核、肠胃功能紊乱、寄生虫病等，影响机体对营养的吸收，或者情绪易波动，影响食欲等情况。这些情况都会导致营养摄入不足，影响乳房的正常发育。
4.胸部外伤、胸部组织发育不良时，也可影响乳房发育。
5.少数女孩则因乳腺上皮缺乏雌激素受体，以致乳房对激素不发生反应而使乳房平坦。
6.有的少女由于缺乏健美知识，或有封建意识，怕羞，平时常有意识地含胸低头，或是缩胸，尽量不使胸和乳房突起，久而久之，也很容易形成小乳房和扁平胸。
对于少女由于营养不良、女性激素分泌不畅以及不良习惯造成的扁平胸、小乳房，可以通过加强营养和体育锻炼，尤其是加强胸部肌肉群的锻炼（如俯卧撑等），使胸大肌发达，以促进乳房的发育。其锻炼方法有：1．仰卧两臂侧举，挺胸，停一会儿，再下落。要求尽量抬头、收腹。每次做20～30次。
2.站立，含胸、挺胸。含胸时两臂内旋，挺胸时两臂外旋，尽量挺胸、收腹、抬头。两臂在侧自然放松，以胸为主动，每次做20～30次。
3．跪撑，屈臂，至胸触地，大、小腿保持90度，臀保持原位，勿前移。以手支重，使乳房尽量下垂，停一会儿，再还原。每次做10～15次。
4.一人手后撑并腿仰卧，另一人分腿立于卧者的两腿外侧，两手托卧者上背部，将卧者的胸部提起，同时卧者挺胸抬头，手在侧支撑。停一会儿，放下还原至仰卧。共做10～15次。要求卧者挺胸时尽量收腹。
