所谓健忘，是指记忆力减退，遇事易忘的一种病症。
1.主证
主要是遇事善忘，记忆力减退，甚则再三寻思，也难忆起。此外，尚有表现为语言迟缓，神思欠敏者。
2.病因病机
（1）痰湿偏盛
血淤不行则营不运，营不运则气不宣，营气不能周于身，血不荣智。或痰淤阻窍，心脑失养而致健忘。
（2）思虑过度
伤及心脾，心伤神气不足，脾伤意念不清，因而善忘。
（3）心肾亏耗
肾虚精亏髓减，则脑失所养，故遇事而善忘。阴血亏耗，心神失养，以致健忘。
（4）年老虚衰
血液虚少，髓海渐空，神气不足，精神昏愦，遇事而善忘。
3.辨证
健忘一症，多由五脏亏虚引起，尤以脾肾不足更主要。健忘很少单独出现，常伴有心悸等症。
（1）心肾不交
主证：迷惑健忘，头晕目眩，心烦寐差，腰酸膝软，足跟疼痛，耳鸣耳聋，两尺脉沉细无力，舌质红，少苔。
治疗：滋养心肾。
代表方剂：天王补心丹加减（《世医得效方》）
人参、玄参、丹参、茯苓、茯神、五味子、远志、桔梗、当归、天门冬、麦门冬、柏子仁、枣仁、生地黄、龙骨、炙龟板。
方中地黄、天门冬、麦门冬、玄参滋阴养血补肾。柏子仁、酸枣仁、远志、丹参、养心安神。人参、茯苓、五味子、当归益气养血，龙骨、龟板交通心肾。诸药合用，共成滋养心肾的作用。
（2）年老神衰
主证：遇事善忘，神思迟钝，气短乏力，腰酸腿软，心悸少寐，尿频，舌淡苔薄白，脉细弱无力。
治疗：养荣固本。
代表方剂：人参养荣汤（《太平惠民和剂局方》）
白芍、当归、陈皮、黄芪、肉桂、人参、白术、炙甘草、熟地黄、五味子、茯苓、远志、生姜、大枣。
方中人参、黄芪、白术、茯苓、甘草益气补脾，熟地黄、当归、白芍补血养血。远志宁心，肉桂温阳，陈皮理气，姜、枣调和营卫。此方为气血双补，养荣固本之剂。
（3）痰阻血淤
主证：遇事善忘，头目不清，胸膈满闷，表情呆滞，舌苔白腻，脉多滑，或见舌有淤点，脉细涩。
治疗：化痰祛淤。
代表方剂：导痰汤、合血府逐淤汤。
①导痰汤（《妇人良方》）：半夏、陈皮、茯苓、甘草、枳实、南星。
②血府逐淤汤（《医林改错》）：桃仁、红花、当归、生地黄、赤芍、川芎、柴胡、枳壳、桔梗、甘草、牛膝。
导痰汤由二陈汤加南星、枳实而成。用于痰浊内阻，清窍被蒙之健忘。而血府逐淤汤主要用于淤血阻络，心窍被闭。二方合用，祛痰活淤，而使记忆良好。
（4）心脾两虚
主症：诸事善忘，精神疲倦，失眠多梦，面色萎黄，短气乏力，不思饮食，舌淡少苔，脉细弱。
治法：养心健脾。
代表方剂：归脾汤（《济生方》）
党参、黄芪、白术、茯神、炒枣仁、桂圆肉、木香、甘草、当归、远志、生姜、大枣。
方中党参、黄芪补心脾之气，当归、桂圆肉养心脾之血，白术、木香健脾畅中，茯神、酸枣仁、远志养心安神。
4.病后调理
一是多读书，多听广播，多读报纸，多与朋友交谈，这是老年人增加记忆力的好方法。
二是多吃一些能够增加记忆力的食品。（详见本书《第二章养脑》）
三是兴趣要广泛，如种花、养鱼、习字，使生活充满诗情画意，富有情趣。
5.防治要点
对于健忘的防治方法主要是多用脑，多记忆是延缓记忆衰退的良方。但有人产生一种误解，认为自己记忆不好，是动脑筋累的，应该让脑子多休息。其实恰恰相反，让脑子休息不用，会更加促进大脑退化，加速记忆衰退。俗话说：“脑子越用越灵”，这话是有科学道理的。据有的专家观察研究证明，多动脑可以改善脑的血液循环状况，减慢血管硬化的进程，可以减缓反应能力的衰退。相反，不经常用脑，脑就萎缩，其功能也就降低，并影响全身其他器官的功能，容易提早衰老健忘。
有的神经生理学家指出，大脑受训练越少，衰老就越快。因此，老年人要主动地进行大脑训练，提倡老年人多用脑，多记忆，特别是对那些重要的事情和经验，要使之保持在自己的记忆中，一时想不起来，应反复地想，一直到回忆起来为止。要有意识地安排自己的晚年学习生活，上一下老年大学，读一点自己感兴趣的书籍，掌握一些新的知识和新的技能。如果有精力，还可以学一门外语，以训练自己的记忆力。当然，也不要搞得太紧张，要劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，有节奏、有计划地安排生活，才能起到应有的作用。
