世上大部分人之所以不能走出生存困境，是因为他们对自己信心不足，他们就像一棵脆弱的小草一样，毫无信心去经历风雨，这就是一种可怕的自卑心理。自卑的心理让人们常常妄自菲薄，认为自己种种地方都不如别人。
要在现代社会中立足，实现自身的价值，第一项必备的绝技就是要相信自己，对自己有一个正确的认识。而不是躲避在自己的小天地中，不问外界的变化，生怕自己会在别人面前出丑。
自卑的情绪会对一个人的人生发展产生很大的影响。
王璇就是这样，她本来是一个活泼开朗的女孩，竟然被自卑折磨的一塌糊涂。
王璇毕业于某著名语言大学，在一家大型的日本企业上班。大学期间的王璇是一个十分自信、从容的女孩。她的学习成绩在班级里名列前茅，她常常成为男孩追逐的焦点。然而，最近，王璇的大学同学惊讶地发现，王璇变了，原先活泼可爱、整天嘻嘻哈哈的她，像换了一个人似的，不但变得羞羞答答的，做起来事也变得畏首畏尾，而且说起话来也显得特别不自信，和大学时判若两人。每天上班前，王璇都会为了穿衣打扮花上整整两个小时的时间。为此她不惜早起，少睡两个小时。她之所以这么做，是怕自己打扮不好，遭到同事或上司的取笑。在工作中，她更是战战兢兢、小心翼翼，甚至到了谨小慎微的地步。
原来到日本公司后，王璇发现日本人的服饰及举止显得十分高贵及严肃，让她觉得自己土气十足，上不了台面。于是她对自己的服装及饰物产生了深深的厌恶之情。第二天，她就跑到商场去了。可是，由于还没有发工资，她买不起那些名牌服装，只能悻悻地回来了。
在公司的第一个月，王璇是低着头度过的。她不敢抬头看别人穿的正宗的名牌西服、名牌裙子，因为一看，她就会觉得自己很寒酸。那些日本女人或比她先进入这家公司的中国女人大多穿着一流的品牌服饰，而自己呢，竟然还是一副穷学生样。每当这样比较时，她便感到无地自容，她觉得自己就是混入天鹅群的丑小鸭，心里充满了自卑。
在工作中，王璇也觉得很不如意。由于刚踏入工作岗位，她的工作效率不是很高，不能及时完成上司交给的任务，有时难免受到批评，这让王璇更加拘束和不安，甚至开始怀疑自己的能力。
像王璇这样的自卑者，总是一味轻视自己，总感到自己这也不行，那也不行，什么也比不上别人。她们怕正面接触别人的优点，总是回避自己的弱项，这种情绪一旦占据心头，结果是对什么都提不起精神，犹豫、忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。
这个故事提醒我们，对很多事不要太多担心，让自己经常处于不快乐之中。事实上，这皆起因于自我认知的不足。
许多青少年刚接触社会，对社会上光怪陆离的现象抱以新鲜感，他们一时无法适应社会的脚步和规则，所以就显得有些茫然无措，觉得别人比自己强很多，会妄自菲薄，其实只要端正心态，就可以很快适应社会，做出一番成绩。
聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。
——尼采
