早上躺在床上不想起来，起床后什么事也不想干，能拖到明天的事今天不做，能推给别人的事自己不做，不懂的事自己不想懂，不会做的事自己不想做……“懒惰”是个很有诱惑力的怪物，谁都会与这个怪物相遇，它是人类最难克服的一个敌人，许多本来可以做到的事，都因为一次又一次的懒惰拖延而错过了成功的机会。
懒惰是无法按照自己的愿望进行活动的一种精神状态，它是意志缺陷中较常见的。懒惰的习惯一旦养成，它就会将我们朝成功的反方向拉。因此，我们要想获得成功，就必须战胜懒惰。
那么怎样才能培养勤奋的习惯，战胜懒惰的心理呢？以下是几点克服懒惰的好方法，不妨试一试。
（1）保持一颗进取心。进取心是一种永不停息的自我推动力，它会使我们的人生更加崇高。拥有了进取心，那些不良的恶习就没有了滋生的环境和土壤，久而久之，懒惰的习性就会逐渐消失。
（2）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入，争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。
（3）规律生活。生命活动是按照规律进行的，一个人起居有常、三餐适时、劳逸适度是身体健康的保证。懒散的人往往散漫成性，生活杂乱无章，睡无时、食无量，身体各系统的功能活动很难与环境相适应，时间久了，身体健康也会受到损害。
（4）使用日程安排表。这个日程表可以帮你把所有事情很有条理地记录在一个地方，并时时提醒你抓紧行动，许多成功人士都有这种日程安排表，如“富兰克林的计划簿”。
（5）在住宅之外的地方学习。人的行为在住宅内外是有很大差异的。家一般是休息的场所，故在家里容易松懈。而在家之外的地方，特别是在图书馆等有学习氛围的地方，则会紧张起来。此外，有些人养成的一些懒惰的恶习，如躺在床上看“闲书”，若离开了家，就铲除了它赖以生存的土壤。还有，家里供你消遣的东西太多，电视、电脑、电话、食物，这些东西都是能诱使你分心的“潘多拉魔盒”。离开了家，就离开了这些诱惑。
（6）睁眼即起，尽早开始学习。懒惰的主要表现是赖床，即觉醒后不及时起床。克服懒惰，首先要克服赖床，做到睁眼即起。史学家司马光为了克服这种毛病，自制了一个圆形物体做枕头。他只要一觉醒来，身体一动弹，“枕头”就会滚动起来，他就能做到及时起床了。别人将他的奇特枕头叫做“警枕”。他每天写作到深夜，五更起来又接着写。成书后，仅残稿就堆了两间屋子。任何事物都是有习惯性的。一件事情，只要开了头，后边就不好再停顿下来了。因此，决定下来的事情，就要迅速去做。
（7）健身运动。在健身房运动逊色于日常劳作，日常劳作是最好的运动方式，去健身房运动有时间、地点的限制，还要花费钱财，动作往往是单一机械地重复，不利于开动脑筋，既单调乏味又难以长久坚持。日常劳作多种多样，大多需要心眼手足一起活动，健身又健脑，且通过劳动还创造了美好的生活，自有一分收获的欣慰。这些良性刺激都有助于人的健美。为了自己的健康与快乐，也为了家庭的美好与幸福，每个人都必须有健康的心态、清醒的头脑和各自不同的锻炼方法，来抵御祸害现代人健康的元凶——懒散。
一个人的成长与发展，天赋、环境、机遇、学识等外部因素固然重要，但更重要的是自身的勤奋与努力。没有自身的勤奋，就算是天资奇佳的雄鹰也只能空振双翅；有了勤奋的精神，就算是行动迟缓的蜗牛也能雄踞塔顶，观千山暮雪，渺万里层云。成功不单纯依靠能力和智慧，更要靠每一个人自身孜孜不倦的勤奋努力。
你相信吗？魔鬼也需要微笑，悲观也有走神儿的时候，所以，你有机会获得自由……面对一束玫瑰花，乐观的人看到的美丽的花瓣，悲观的人看到的却是花刺儿。看到一片海洋，乐观的人看到的是一片蔚蓝的汪洋，悲观的人看到的却是一片伤心的海洋。同样一个事物，悲观的人看了会更加消沉，而它却能给乐观的人带来精神上的鼓舞。生活就如同一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也以哭脸相示。
（1）无法承受失败，一件事情没做好，就会怀疑是不是自己的能力出了问题。遇到一点小挫折就逃避，不敢面对。
（2）把“不可能”挂在嘴边，总是想起伤心的事，整天闷闷不乐。
（3）将一点小事当做天大的事情来处理，哪怕是洒了一点牛奶也当做世界末日，当做无可克服的挫折。
（4）经常想起让人恐惧的事，比如疾病、战争、死亡，等等。
（5）总是为不期而来的意外烦恼不已，悲观失望，结果让自己的生活变得更糟糕。无法去面对现实，更无法面对未来，焦躁不安。
受苦的人，没有悲观的权利；失火时，没有怕黑的权利；战场上，只有不怕死的战士才能取得胜利；也只有受苦而不悲观的人，才能克服困难，脱离困境。
——尼采
