一、人体的关节和要害部位
人体关节受到超过生理限度的打击或压迫，会发生脱臼或韧带撕裂，失去正常功能。任何要害部位受到打击时，就会感到疼痛难忍，甚至丧失生命。因此，了解人体关节的活动范围、要害部位的生理机能，对保护自己，制服敌人，是十分重要的。
（一）关节
骨骼与骨骼相连接，能活动的部位叫关节。
1.颈椎
颈椎亦称椎体关节，是联结人体躯干和头颅的主要关节，也是颈部联结胸部的要害部位。颈椎和脊柱相连……在身体中占据重要位置。它能前后屈伸，左右侧倾，活动自如。颈椎中有神经束通过，是大脑神经支配全身活动的通道。如果颈椎因外力打击而受猛挫、狠拧或左右扳转，会造成颈椎脱位、骨折、血流不畅，致使机体遭受创伤，神经及大脑机能失灵，使部分机体瘫痪和僵化。颈部肌肉及皮肤很薄，遭到打击容易致残，严重的会使人死亡。
2.肩关节
肩关节是由肩胛骨、肱骨和锁骨连接而成。它的活动范围最大，能前后屈伸、内收外展以及作旋转运动。
肩关节各处的连接面大小差异，关节囊松弛，而且前下壁缺少韧带和肌腱的加强，因此，如果用暴力左右拧动或向前、向后扳至极点，容易受伤和脱臼，猛烈拉拧还会使韧带和肌肉撕裂。
3.肘关节
肘关节是由桡骨、尺骨和肱骨连接而成。它可以前屈和伸直，能传递肩的力量。肘关节的尺骨半月切迹端冠状突较短小，关节囊的前后壁没有韧带加强，因此，这是肘关节的薄弱部位。如果肘关节伸直后受压力或杠杆力击打，就会脱臼或韧带、肌肉撕裂。
4.腕关节
腕关节活动范围比较大，也比较灵活，能前屈后伸、内收外展、左右旋转。腕关节结构比较复杂，八块腕骨主要靠韧带连接和固定，腕部覆盖的肌肉薄弱而且韧带的坚固性也差，因此，如果受到外力打击和杠杆力拧拉，向后折或左右扭拧超过它本能的活动范围，就会挫伤和撕裂韧带，也很容易造成脱臼。
5.指关节
手指关节除拇指为两节外，其余四指是由三个短小的指骨连接而成的。指关节能握拢或伸直，活动范围比较小，而易于前屈。当手指伸直时，用力向后折、扳或向两侧扭拧，很容易造成脱臼和骨折。
6.膝关节
膝关节是人体下肢的主要关节，它由膑骨、腓骨、胫骨、半月板与股骨连接而成，能伸直与后屈，但因前后交叉韧带的限制，不能外展和内收。当膝关节伸直后受外力猛击、挫、蹬、扭或由前、侧方击踹，轻则使人倒地，重则会造成半月板撕裂、侧副韧带损伤、脱臼或骨折。
7.踝关节
踝关节是由胫骨、腓骨、跟骨与距骨相连接而成，能内收、外展、左右转动。踝关节活动范围较小，如果用力左右扳拧，就会脱臼、韧带撕裂而失去正常功能。
（二）要害部位
人体受到外力打击或压迫，易造成伤残、昏迷或死亡的部位称为要害部位（如6）。
61.头部
头部在人体中起着重要的作用，有听、视、嗅觉器官，并有大脑、小脑等重要神经中枢，是人体生命活动必不可少的组织，面部的五官也常是被攻击的要害部位。头部的百会穴在头顶的正中线上，是人体的致命穴位之一。头部的太阳穴，骨平均厚度仅为1～2毫米，其组织非常脆弱，击打太阳穴会使人昏迷甚至死亡……此外两耳部是距离小脑最近的部位，击打此处会使人因小脑震动而造成人体平衡系统失常，重者致瘫、致命。
后脑是脑神经最集中的部位，特别是延髓，是心血管系统和呼吸系统的中枢，击打后脑会致人昏迷，重者致死。
人的面部神经、血管分布相当丰富，痛觉极其敏感。眼睛是人手足之导，一旦受到击打会丧失战斗力。鼻对来自正面和侧面的击打承受能力很弱，若受到击打轻则疼痛、视线模糊，重则骨折、昏迷。
2.喉部
咽喉包括食道和呼吸道，两侧附有总动脉血管。如果用力卡、击、捏、绞喉部的左右颈总动脉，会阻塞血液流通，引起大脑缺血、缺氧，使人头昏、窒息，以致死亡。如果喉部所受外力较大，造成创伤，引起颈总动脉急促出血，人也会很快死亡。
3.胸部
胸部包括剑突以上至胸锁乳突肌、锁骨部位，常称为胸腔。心脏、肺脏及大血管均在胸腔，如果受外力重击，血管因外力压迫而膨胀，会使血液流通受阻，心脏跳动急促或逐渐停止跳动。胸部受重创，心脏会立即停止跳动，造成死亡。如果胸壁受重击，肺部血管膨胀，血液流通受阻，人会窒息甚至死亡。
4.肋部
肋部一般指软肋，是人体十二对肋骨中后下四对肋骨。肋骨骨骼细小，容易折断，附在表面的肌肉和皮肤很薄，故肋部受到外力重击后，折断的肋骨容易刺破内脏，轻者疼痛难忍，呼吸困难，失去正常功能，重者会因内脏出血过多而死亡。
5.腹部
腹部包括胸腔剑突以下、肚脐以上部位。内脏器官排列于腹腔壁内并垂直压在骨盆上，右上腹有肝胆，左上腹有脾脏，两侧有肾脏。腹部的内脏器官距离心脏较近，有许多血管经过这里：下腹部有胃、十二指肠……横结肠、部分空回肠及膀胱等脏器。腹部如果受到外力猛烈击打，内脏血管因外力压迫而膨胀，会使血液流通受阻、胃部出血、心脏跳动过快而影响血液循环；同时，由于壁膜腹膜神经末梢丰富，感觉非常灵敏，人会感到疼痛难忍而失去正常功能，人会昏迷或休克。如受到重击，引起肝、脾、肾等脏器破裂造成大出血，人就会死亡。
6.腰部
腰部是指腰椎至骶椎之间的部位，它是人的脊柱的一部分。脊柱是人身体的支柱，头部、颈椎及下肢带都与脊柱相连接。腰部受到外力打击，人体就会歪斜，人体支架受到破坏，可能引起全身瘫痪而丧失活动能力。由于腰部还起着传导重力的作用，故在外力打击下，轻者会失去正常生理功能，重者则会震破脾脏、肾脏、肝脏，造成内脏出血，以至死亡。
7.裆部
裆部是指生殖器所在的部位，它是人体中神经末梢最丰富的地方。男性生殖器内有睾丸，容易受伤，对外界的反应特别敏感。裆部如果受到外力击打，会疼痛难忍；重击会造成睾丸破裂，引起阴囊血肿，人也会死亡。
二、手型和步型
（一）手型
1.拳
四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指关节。拳心向下为平拳（如7），拳眼向上为立拳（如8）。拳的击打力点主要是拳面、拳背、拳轮。用于击打要害部位。
要点：拳心握实，拳面要平，手腕要直。
2.掌
（1）立掌
四指并拢伸直，拇指内扣、弯曲，紧贴于虎口处，手掌与小臂略成直角。用于推、切、砍（如9）。
（2）插掌
四指并拢伸直，拇指弯曲紧贴于虎口处，手腕内收。用于插、戳。
（3）八字掌
四指伸直，拇指向外分开。用于挡、抓、卡、拉、压。
13.勾
五指第一指节捏拢在一起、屈腕。用于击、搂、啄。
（二）步型
31.马步
两脚平行开立（约本人脚长三至四倍），脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚掌着地，身体重心落于两腿之间，挺胸、塌腰，两拳握于腰间，拳心向上。
要点：挺胸、塌腰、脚跟外蹬。
2.弓步
两拳抱于腰间，拳心向上，左（右）脚向前一步，左（右）腿屈膝半蹲，右（左）腿在后挺直，脚尖里扣……左脚在前为左弓步，右脚在前为右弓步。
要点：前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋；前后脚成一直线。
3.虚步
右腿屈膝半蹲，左脚向前，脚跟离地，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈，重心落于后腿，两手握拳收于腰际，两眼5平视。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。
要点：挺胸、塌腰、虚实分明。
4.仆步
两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，脚和膝外展，左腿挺直仆平，脚尖里扣，全脚掌着地。左掌立于右胸前，右手握拳收于腰间，眼向左方平视。仆左脚为左仆步，仆右脚为右仆步。
要点：挺胸、塌腰、沉髋。
5.跪步
两脚前后分开（约本人脚长的2.5倍），前腿屈膝下蹲，膝盖与脚尖在一条直线上，大腿略成水平，后腿（前脚掌着地）下跪接近地面。左脚在前为左跪步，右脚在前为右跪步。
要点：挺胸、塌腰。
三、特种警卫格斗基本姿势
（一）人体各部位在特种警卫格斗中的功能和作用实战中的基本姿势，是整个特种警卫格斗技术中不可缺少的一部分。特种警卫人员不仅应当首先掌握好特种警卫格斗的基本姿势，而且要在特种警卫格斗的实战中始终保持这一有利、有效的基本姿势。为了掌握特种警卫格斗实战的基本姿势，首先要熟悉身体各部位在特种警卫格斗中的功能和作用。
1.头部的功能和作用
头部在人的全身占着统帅地位，它的一举一动决定着全身的动作。头颅骨的额骨比较坚实，它除可以保护大脑以外，还可用以顶撞攻击敌人。与敌格斗时，头部要尽量避开敌方打击的正面，同时至少要有一只眼睛不失时机地观察敌人动态，因为，判断情况首先需要通过视觉反映到大脑。在特种警卫格斗中，头部不可轻举妄动，头部的躲闪必须由拳、臂护卫，避免因头部被击打而丧失战斗力。
2.肩部的功能和作用
肩部可维持身体平衡，活动范围大，暴露面积小，用于防卫效果比较好；而且，肩部可配合身体其他部位……变换攻防姿势。肩部是传递身体躯干力量的重要部位，进攻时，可用它撞击、靠击敌方要害部位；防守时，可用它隔阻敌人的拳、臂攻击。
3.肘部的功能和作用
肘部能传递肩、臂的力量，而且能连接转换攻击和防守的动作，故可以用于攻击，也可用于防守。用肘部攻击敌方时，可留拳、臂作预备攻击，用肘部防守时，可由拳、臂加强防护力。因此，肘部攻防的动作灵活、迅速多变。肘部骨质坚硬，用它顶击、砸击敌方要害部位可致敌于重创。
4.臂的功能和作用
在特种警卫格斗中，一般使用小臂进行挡击。小臂活动范围大，角度变化多，在进攻和防守中可格挡、挡拔，又可及时掩护身体其他部位。臂能传递肩、肘的力量，也可辅助拳、掌的攻防动作，对身体近侧防护有独特的长处。
5.腕的功能和作用
腕部活动自如，可聚集身体力量于手腕，而且可以传递力量于手掌。手腕的活动形式，决定着拳、掌、指的变化和攻防转变，在特种警卫格斗实战中，一般常用锁腕、缠腕、压腕、折腕等技法。
6.手的功能和作用
手是攻防转换最敏捷的部位，对近身防护能起到最佳的效果，因此，手是特种警卫格斗的主要“武器”。
手型变化范围较大，样式也多，运用很广，一般可分为掌、拳、指、勾四种。
7.腰部的功能和作用
腰部动作是决定特种警卫格斗身法的关键。特种警卫格斗的动作要灵巧敏捷，其攻防动作的变换主要依赖腰部的灵活和力量。技击力量的爆发、人体重心的移动以及全身左右躲闪、前屈后仰都要靠腰部来完成。
虽然腰部暴露面积大，但由于它居身体中部，受到手、脚的保护，因此，腰部可以充分发挥靠击、撞击的威力。
8.胯部的功能和作用
胯部是连接腰部和腿部的重要部位，在整个特种警卫格斗的攻防转换中，胯部动作起着非常关键的作用。
胯部的姿势和动作，随着胯部动作的活动范围、方向、幅度而有所不同，它既可促使上肢攻防动作发挥威力，又可加强下肢攻防的力量和灵敏性，一般常用靠胯技法。
9.膝部的功能和作用
在实战格斗中，膝部是下肢攻防的关键，它可使足健步稳，全身协调有力。膝部对身体重心的保持尤为重要，变换攻防的活动幅度大，进攻时可强击，防守时可急收，常用撞膝、顶膝等技法。
10.腿部的功能和作用
腿部不但要支撑身体的全部重量，而且也是特种警卫格斗中不可缺少的“重武器”。腿部属于下肢，其骨骼比上肢骨骼坚实有力，而且动静变化灵活自由，起动敏捷，活动范围大，攻击距离长，变换攻防动作幅度大。因此，在特种警卫格斗实战中可利用腿部移动重心、变换打击方向和进行迅速猛烈的连续攻击。腿部力量大，除用于进攻和防守之外，它还有稳固全身和保持实战姿势的作用。用腿攻击和防守，其方法和形式是多种多样的，可用蹬腿、踹腿、鞭腿、弹腿等方式破敌。
11.脚的功能和作用
脚处于身体的最下部，承受着全身的重量，它对于稳固人体重心起着决定性作用。在特种警卫格斗实战中……加快攻防速度、敏捷地变换方向和准确地选择攻防角度，都主要依靠脚的配合来完成，称得上是“举足轻重”。不论步法变换多么迅速复杂，至少要有一只脚支撑全身的重量，以保持身体平衡，完成攻防动作……在特种警卫格斗中，一般常用脚跟、脚背、脚掌内侧和脚掌外侧，通过踢、踹、蹬、勾等技法击敌要害部位。
（二）特种警卫格斗的基本姿势
特种警卫格斗姿势（简称格斗势），是特种警卫准备格斗的基本姿势，它是根据人体运动的基本规律和格斗的特点，从实践经验中总结而形成的，是特种警卫人员实战时完成进攻和防守的最佳预备姿势，格斗势的特点是：重心稳固，暴露面小，便于步法移动，利于进攻和防守。只有熟练掌握正8确的格斗势，才能在特种警卫实战中使自己处于主动地位。
以左式为例，在立正的基础上，右脚后撤一步，身体稍向右转，膝微屈，脚尖外斜45°，脚跟稍提起；左脚尖稍里扣，膝微屈，重心落于两脚之间；两手握拳前后拉开，拳眼均朝上，左臂弯曲，肘关节夹角在90°～110°之间，肘尖下垂，左拳与鼻同高：右臂弯曲，肘关节夹角小于90°，大臂贴于右侧肋部；身体侧立，下颌微收，闭嘴合齿，收腹含胸，目视前方。
要点：松肩、垂肘、扣髋、扣膝、收下颌，保持重心平稳。
