农村体育健身常识——体育健身常识

以编年史的形式，以历届奥运主办国钱币和体育运动邮票为载体，记录了现代奥运会一百多年的辉煌历程，颇具纪念价值和收藏价值。

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。

擒拿中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣，扳、点、缠，切、拧，挫。旋、卷、封。闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿不但技术非常复杂、规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法。使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用

“宅”在哪里？“宅”在你心里！“宅”就是安全感，就是自在，就是归宿，就是“即时即席即禅”。立地即得宅瑜伽空间，俯首可拾宅瑜伽时间，随传随到宅瑜伽心境。透过宅瑜伽体姿，纾解受困的情绪，舒缓受难的身体，随时随地直达心灵的桃花源，还给自己一个健康乐观的璀璨生命！

象棋是中国的国粹，有着悠久的历史，但象棋又不仅仅是中国所有，它是全人类共同的文化遗产。如今，象棋已经冲出国门，走向世界，不只是在华人居住的国度和地区才有，洋人也开始迷上了中国象棋。象棋作为开发智力、健康有益的活动，深得广大青少年儿童喜爱，他们已成长为繁荣棋坛的一支浩浩荡荡的生力军。放眼神州大地，不少大中城市已纷纷开设棋校，有的地方还将棋类列入中小学的教学计划和课程之中，呈现出一种生机勃发的喜人景象。

恐惧是人类最初的感情，而未知便是恐惧的根源。（作者是海外学生，中文不好请多见谅）

一个叫巧巧的年轻女子，还没来得及看一眼灯红酒绿的城市，就被人骗到了一个荒无人烟的小站上。原来她是被工人花钱买来的媳妇，而且是兄弟两个人共享的。梦想、温情，以及最后一点尊严被现实残酷地撕碎后，巧巧举起了菜刀……

赵小淘与陆林捷相识在校园，从最初的相互讨厌，到最后牵手谈恋爱。

她是呆萌傻白甜穆流星，他是高冷腹黑的伦逸。他像是天上的星星，让她看得见却够不着，当她跨过种种困难想要表达自己的心意时，“嘿，冰山面瘫脸，我相信我一定能融化你的！”“见到你的第一刻，我的世界就已经变暖了。”但是一波一波的变故让她措不及防，狼狈不堪……

五年前，她喝醉装疯，强拉扯着他，就是不放；彼时他们连彼此的脸都没看清；五年后，她逗比抽风，不知不觉把他拉入了坑；此时他们已经有了个比他们还聪明的儿子；谭晨光是个折磨人的单亲妈妈，可以上刀山下火海，却爬不出谈景述的温柔陷阱；谈景述是个老实腹黑的年轻中医，可以治疗疑难杂症，却偏偏中了谭晨光的毒，戒不掉也解不了~谭墨默：其实这就是个老爹找回老娘，然后顺便发现还有个拖油瓶的故事……

另类的写法展示一个真实的江湖。血色浪漫中，是怎样的江湖人物在叙述；勾心斗角的世界里，隐藏着江湖人物怎样的心理？这是一部文艺武侠小说，你读到的不只是传统的武侠小说里的行侠仗义恩怨情仇，这里有的是对江湖的思考，对人性的挖掘和探讨。那些死去的江湖中的人，会向你展示一个真实的武侠世界。

她荒诞的失去处子之身，却想要独一无二的爱情。莫名其妙的变成第三者，受人排挤遭人暗算，却始终不能忘却负心汉。他寻找青梅竹马十三载，终于找到又形同陌人，再得新欢。究竟是谁插足了谁的生活，究竟是谁在幕后主使一切。有时你与真相仅仅一步之遥，有时你就是真相。

在异世界哈尔凯尼亚被当作“使魔”被召唤出来的高中生平贺才人卷入了一场满载这四元素的幻想罗曼史大冒险中。将才人召唤至异世界的是长相可爱却没有丝毫魔法才能的主人样路伊斯，面对突然出现的迷之美少女，满心怀疑的才人在听她讲完契约内容之后，遭遇了突入其来的强吻。之后，他的手背浮现出了不可思议的文字，才人就这样莫名其妙的成为了路伊斯的使魔。以全寄宿的托丽斯魔法学院为舞台，主人样美少女魔法使路伊斯与使魔才人在争吵、责备、爱恋中开始了充满了勇气与屈辱的学园生活......在异世界波澜万丈的交流之中，路伊斯和才人的命运会怎么样呢？

我们的相遇，不是偶然，一眼便是一辈子，共同上学，一起爬山，坐在摩天轮上，拥抱彼此，给了彼此一生的承诺，一路披荆斩棘，从不曾放弃彼此

本书收录作者及其亲友诗词、散文一百六十余篇。运用了古诗、律诗、词曲等表现形式，有记录山水名胜的，有咏环境优雅的，有歌颂政策变化好的，有抒情状物言志的……通过赋诗填词，减字偷声，诗词往来，缘情遣兴，体现了作者丰富多彩的晚年生活。