O型血人的性格乐观、开朗，很容易与人打成一片。但同时，他们也拥有狂暴的性格，争强好胜，容易走极端，就像一个时刻着急追赶猎物的猎人，火爆而坦率。
O型血人常见的心理
在四种血型中，O型血人是最有“力量”的一类人。他们面对事情时，往往是很本能的，将储蓄在体内的干劲全部发挥出来，越是艰难的状况，越能激发他们的挑战性。但也由于他们具有这种特质，容易形成偏执的性格。
偏执性格
偏执性格是O型血人活泼、热情、积极向上性格的另一个极端，是他们对自己“成竹在胸”信念的极端追求，多见于O型血男性。O型血人看似活泼、开朗，具有马大哈似的性格，但实际上，他们敏感而固执，时常处于神经紧张的状态，因而表现出孤独、沮丧的情绪。如果这种情绪没有及时得到缓解，很可能发展成为偏执型精神疾病。因此，O型血人要及时克服不良情绪，从根本上杜绝偏执性格的形成。具体做法如下：
主动交流。交流是生活中非常重要的一部分，尤其是活泼的O型血人，更喜欢结交朋友。他们所要注意的是，无论是有意结交，还是普通见面，O型血人都应该放下隐藏在心底的那份“孤傲”，以平和的心态与人交往。
提醒自己，拒绝敌对心理。O型血人应经常提醒自己，不要陷入“俯视别人”的漩涡，应努力降低对别人冒犯的敏感性，懂得“只有尊重别人，才能得到别人的尊重”的道理，充分调动自己的心理调节机制，在生活中做到忍让和耐心。
自傲性格
部分O型血人喜欢过高估计自己，只关心自己的需要，强调自己的感受。高兴时，他们会手舞足蹈、滔滔不绝，而且喜欢把他人当成知心朋友。当他们不高兴时，就会不分场合地乱发脾气，丝毫不考虑他人的感受，而且他们不愿意和自认为不如自己的人交往。
O型血人的这些表现，通常都会给别人留下自傲的印象，容易引起别人的反感。自傲的根源通常是源于对自我错误的评价，当然，也不排除与其受溺爱的成长环境有关。O型血人要想拥有一个属于自己的交际圈子，就要学会克服自傲心理，学会尊重别人，善于发现别人的优点。同时，还要学会严于律己，不要以为自己处处比别人强。
O型血人的情绪调节法
O型血人易冲动，激动时，情绪很难控制，而且心理也很难保持平衡，因此，学会自我情绪调节法，对他们处理好周围人际关系、营造快乐生活有非比寻常的意义。情绪的调节往往通过理性情绪控制，来调节心情，需注意的是：思虑过多时，应转移和分散注意力；大喜时，要懂得抑制和收敛；激怒时，要提醒自己镇静和自控；忧愁时，要懂得释放和自解；悲哀时，要学会娱乐和淡化；惊恐时，要提醒自己镇定和坚强。
嫉妒
O型血人对自己的需要有着近乎“贪心”的要求，一旦这个要求无法达到，他们就容易产生嫉妒心理。另外，O型血人比较好强，因此，他们在与他人比较时，容易产生嫉妒心理。尤其是他们看到别人的价值比重增加，而觉得自己价值下降时，会产生一种极为痛苦的情绪体验。
嫉妒是一种奇怪的蔓草，当它在心里生长时，行为上就会表现出寻找对方不足来安慰自己，有时甚至通过诋毁对方，来达到自我心理上的暂时平衡。O型血人容易冲动，更容易滋长嫉妒情绪。所以，O型血人要注意一下，千万不要让嫉妒之火点燃自己。生活中，要充分认识嫉妒心理的危害，克服偏激、过度自信的态度，合理地看待事物，不要受个人心境、情绪的干扰。
另外，要调整个人的价值观，不要简单地与别人比较，因为这样往往会导致片面的看法。
如何消解别人的嫉妒
当然，在避免自己嫉妒别人时，也要注意不要受到别人嫉妒的伤害。在与人交往时，不要过分谈论自己得意的事情，也不要过分夸大自己的成绩。相反，应采取谦虚谨慎的态度，有意识地暴露自己的不足和苦恼，避免激起他人心理失衡。这样无论于人，还是于己，都有很大的好处。
O型血人调心的饮食方案
O型血人容易急躁，多吃一些南瓜、黄花菜、豆芽，或者苹果、莲藕等食物，有助于缓解他们急性子的情绪。
推荐食谱木须豆腐
原料豆腐300克，鸡蛋2个，干黄花菜、黑木耳各20克。
调料植物油、盐、葱末各适量。
做法
1 豆腐洗净，切丁；黄花菜、黑木耳泡好后，去蒂，洗净；鸡蛋打散。
2 锅置火上，倒入油烧热，放入鸡蛋炒散，盛出。
3 另起一锅，倒入少许油烧热，放入葱末炒出香味，放入黄花、木耳、豆腐丁、鸡蛋、盐翻炒至熟即可。
方案分析：虽然O型血人不需要通过吃豆腐来补充体内的蛋白质，但豆腐中含有的物质可以帮助O型血人安神，缓解他们急躁的情绪。
推荐食谱银芽如意菜
原料黄豆芽200克、冬菜50克、榨菜30克。
调料植物油、盐、白糖、酱油、辣椒酱各适量。
做法
1 黄豆芽择洗净，沥水；冬菜与榨菜分别用清水洗净，沥水，切末。
2 冬菜与榨菜放入碗中，加辣椒酱、油拌匀，封好胶膜，移入微波炉中用高火爆香2分钟后取出。
3 趁热，加入盐、酱油、白糖、黄豆芽拌匀，封好胶膜用微波炉高火加热5分钟，即可。
方案分析：黄豆芽富含维生素B2，春天多吃些黄豆芽可以有效调节心情。
推荐食谱酸辣笋丝
原料莴笋300克、绿豆芽80克、豆干100克。
调料植物油、盐、味精、胡椒粉、水淀粉、醋各适量。
做法
1 莴笋去皮，洗净，切成丝；绿豆芽洗净，沥水；豆干洗净，切成丝。
2 锅中倒油烧至五成热，下绿豆芽、豆干丝、莴笋丝翻炒片刻；加入盐、味精、胡椒粉、醋翻炒匀，入味后，用水淀粉勾芡即可。
方案分析：莴笋含有丰富的钾，与含有丰富B族维生素的绿豆芽搭配，能调节心情。
推荐食谱荠菜香菜苹果汁
原料苹果200克、荠菜50克、香菜5克。
调料白糖适量。
做法
1 将苹果洗净、去皮、去核，切成小块；荠菜、香菜分别洗净，切成约2厘米长的小段，放入清水中焯烫，捞出备用。
2 取榨汁机，放入苹果、荠菜和香菜，加入凉开水，榨成汁。
3 在榨成的果菜汁中加入白糖，拌匀即可。
方案分析：荠菜是含钙很高的蔬菜；香菜也是富钙蔬菜；苹果中的含钙量也比一般水果要丰富，而且其中的维生素B6和铁还非常有助于人体对钙质的吸收。
糖能缓解情绪
人之所以会高兴，是因为血液中一种叫“5·羟色胺”的物质使血管收缩，进而使人的精神状况变好。科学家研究发现，摄食高糖食物后，大脑中“5·羟色胺”的含量就会增加，进而对忧郁、紧张和易怒行为或心理状态有缓解作用。
厨房小妙招
推荐食谱莲藕小里脊
原料莲藕300克、牛小里脊肉300克。
调料植物油、盐、酱油、辣豆瓣酱、花椒、干辣椒、姜末、蒜末、味精各适量。
做法
1 莲藕去皮、洗净，切片；牛小里脊肉洗净，切片。
2 锅置火上，倒入适量油烧热，放入辣豆瓣酱、花椒、干辣椒、姜末、蒜末爆香，加清水、酱油煮5分钟，捞出其中调料，放入藕、牛肉煮至熟烂。
3 出锅前，撒上盐、味精调味即可。
推荐食谱水煮鲢鱼
原料鲢鱼500克。
调料植物油、盐、酱油、淀粉、白糖、葱段、姜末、蒜片、花椒、辣椒段、味精、豆瓣各适量。
做法
1 鲢鱼处理洗净，切块，加入淀粉、盐腌制片刻；把姜末、蒜片与豆瓣、酱油、白糖放一起，调成姜蒜汁。
2 锅中倒油烧热，将姜蒜汁、辣椒段、花椒放入，小火炒，待调料炒至亮色后，加水。
3 大火烧沸，改小火熬5分钟，加入鱼块，煮7～8分钟，加入盐、味精和葱段，拌匀即可。
推荐食谱浇汁鲜藕
原料莲藕300克。
调料白糖、醋、盐、味精、香油各适量。
做法
1 莲藕去皮，洗净，切成片；放入沸水中焯烫，捞起沥水。
2 在焯好的藕片中，加入盐、白糖、味精、醋，以及少许香油，拌匀即可。
