痤疮虽然是对生命并不构成威胁的小恙，但由于爱美是人的天性，欣赏美的东西是人的共性。一张俊俏的脸蛋上冒出几颗不大不小的痘痘，实为憾事。
痤疮的治疗方法虽然很多，但并不系统化，所以痤疮的治疗绝对不是单一方法或药物能解决问题的。因此决不能乱听、乱信、乱用东西。这样会越来越重。
目前比较传统的疗法是结合中、西医从内外两大方面展开。
一方面，痤疮的中医治疗主要以辨证治疗、对症下药为主：
清泄肺胃法
适用丘疹性痤疮或脓包性痤疮。痤疮彼此混杂而生，舌质红，苔黄、脉浮数。代表方剂为白虎汤合枇杷清肺饮化裁。
如：石膏、知母、银花、赤勺、生地、白鲜皮等。
解毒散结法
适用于脓疱、结节痤疮。舌红、苔薄黄、脉细数。代表方剂为痤疮平。
如：白花舌草、公英、地丁、桃仁、黄芪等。
调理冲任法
适用于女性的经前痤疮。主要“症状”是经前加重，常伴有痛经或瘀块，舌淡红、苔少、脉细涩。方选益母胜金丹合二仙汤。如：香附、知母、地黄、当归、银花、黄柏等。
舒肝清热法
适用脓疱或经前痤疮、伴乳胀不适，心烦易怒，脉弦数，舌红、苔黄。选代表方逍遥散。如：白花舌草、公英、山栀、山楂、当归、生地等。
活血散结法
适用与聚合性痤疮和痤疮愈后遗留色素沉着或瘢痕。舌暗红、苔少、脉细数。代表方四物汤加减。如：桃仁、红花、公英、桔梗、归尾、蜈蚣等。
痤疮的西医治疗分为炎症性痤疮和非炎症性痤疮两种。
第一，炎症性痤疮分为以下四种治疗方法：
抗菌素疗法。如：四环素、红霉素、氯林可霉素等，其中四环素用之最为普遍。
局部剥脱法。如：雷琐辛、水杨酸、硫磺、丙酮、冷冻及各类酊剂等。
损害内注射疗法。这种方法必须在专业医师的指点下进行。
内外联合法。常用的首选药物有过氧化苯酰和维生素甲酸。
第二，非炎症性痤疮的治疗，关键在于祛除，防止或减少新的粉刺形成。
另一方面，治疗痤疮的外用方法也很多。
主要用一些药膏、药水及化妆品类，它们主要的原理是剥皮，因此，外用方法一般是不可取的，特别是含激素一类的外用药，千万不可用。因为一用就轻，不用就重，这样会形成严重的恶性循环。不但治不好，反而使患者的皮肤形成了无法弥补的损伤。
脸上有痤疮的人主要还是应该在心理和治疗方面注意。
首先，在心理上，一旦长了痤疮，应该正确对待，用一种平和的心态积极地配合医生治疗，不能急于求成。很多人甚至认为这是青春期发育造成的，结婚后长几年就好了，这种认识是完全错误的。
一旦病情严重会造成永久性疤痕，到时后悔也来不及了。再说，好多年龄比较大的男女患者逐渐增多，这充分证明了长痤疮跟年龄没有绝对的关系。长的时间长短跟治疗本身没有区别，最大的区别在于治愈后患者的脸所能恢复的程度是不一样的。
其次，在治疗上的注意。有好多好多人一发现有痤疮就及时治，这种心理是可以理解的。但随着时间的延长却发现越治越重，还有大部分人认为，随便涂涂抹抹就可以治愈。
实践证明光花钱却治不了病，因为痤疮的治疗必须在有相当丰富临床经验医师的指导下，运用专业系统的知识和一系列的药物才可以治愈，否则会越治越重，或治就轻不治就重，因为医师有无临床经验不但决定能否治愈患者，还直接决定着患者的疤痕和后遗症的轻重。
像有些结节或囊肿性痤疮患者，在医院被外科医师做手术处理，这不但是患者的悲哀，更是医师经验的不足。越是严重的痤疮越不能轻易用外用药，否则会留下永久性色素沉着。
此外就是饮食问题，脸上有痤疮的人要走出一个误区，那就是痤疮跟吃辛辣、油腻、鸡、鸭、鱼、肉、甜食等等有关。其实，痤疮的发生跟饮食没有绝对的关系，由于长期的饮食忌口，不但痤疮没有减轻，还造成患者的严重的营养不良，这是完全不可取的。
不可轻视颈部保养
颈部是人体较为直观的部位，也是反映人真实年龄的敏感区。因为颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，活动较多，难以保持水分，容易干燥，极易产生皱纹，所以皮肤更容易老化。
随着年龄的增加和受紫外线的影响，如果不注意对颈部的护理，从25岁开始，颈部就会有明显的皱纹了。
在日常生活中，人们常常注意面部的保养，疏于颈脖的爱护，而颈脖却恰恰是最易泄露年龄秘密的部位。有的人面部保养得很好，皮肤细腻白净，颈脖却皮肉松弛，皱纹深陷。有的人把面孔擦得白白的，颈脖却又黄又黑，形成强烈的对比，十分难看。
因此在养生过程中千万不要忘记暴露在外的颈脖。
保养脖子并不是很复杂的事，其中比较简易的方法是注意早晚的养护工作就可以了。
早晚洗漱时的保养
早晚洗脸时，应同时清洗颈部，可以先用热水清洗脖颈，然后擦上些香皂或洗面奶，等到生出许多泡沫后，用软刷由上而下反复摩擦，这样持续数分钟后，再用清水冲洗干净。
如果脖颈处生出鸡皮疙瘩时，每天早晨可用热水浸过的毛巾裹住脖颈，切几片鲜黄瓜来回擦拭，效果也不错。
晚间睡前洗浴后，往脸面部涂护肤霜时，脖颈处也应涂一些。为了使护肤霜能渗入脖颈处的干燥皮肤，用热毛巾裹一阵效果更佳。
其次，保持早、晚做一次颈部保健操，简单方便的颈部操不仅可美化颈部，令颈部皮肤富有弹性，而且可缓冲颈部肌肉与皮肤的疲劳感。
第1步：前后活动脖颈。将脖颈充分地向前后弯曲，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。
第2步：侧向活动脖子。向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。
第3步：全方位转动脖颈。用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6～8次即可。
颈部化妆很重要
这是因为对颈部做适当化妆，可避免化了妆的面部与未化妆的脖子划清“界线”，给人们不雅的感觉，这对随着年龄渐渐增大，颈部皱纹隐现而又不想泄露秘密的女性尤其合适。
化妆方法甚为简单，只需将与面部底色相同的粉底，均匀地推抹在颈部上即可，给人浑然天成的感觉。
另外对颈部皮肤还应保持温度和足够的水分，以促进其健康滋润。在选用化妆品时，一般都应侧重能补充皮肤营养，及有紧肤作用的维生素A、D，以帮助皮肤结缔组织复原，改变松弛现象。
有些人面部皮肤较白而颈部皮肤较黑，整体感觉不协调。可以采用下面方法增白。
一种方法是请涂些营养霜或增白霜，再用黄瓜或柠檬汁涂擦。如有色素斑，请用折叠成几层的纱布蘸3%过氧化氢溶液放在斑点处5分钟，然后涂抹上营养霜或植物油，一周两次以上，可使皮肤转白。
另外一种方法是用土豆泥和一匙植物油和鸡蛋搅匀，加热后趁热涂敷，也能收到很好的效果。
配套服饰和首饰的选择
注意了颈部本身的问题后，还需注意包围在颈部的服饰和首饰的选择上，如果能够照顾到这些因素，可以很好地遮盖住岁月留在颈部的痕迹。
由于每人身材不同，表现在颈部的长短、细粗亦有分别，这就要依靠服饰加以修饰。
通常颈长易反衬出肩宽颈细，适宜穿着的领式有立领、方形领、小翻领、大披肩领；颈短多半扁粗，脸形也多是较方正浑圆、肩背显得厚实，选用不够飘柔、深V字的领式最为恰当，如西装领、纵向罗纹的高领，开口低的无领衬衣也能给人伸长颈项的感觉。
颈部饰物也是当代女性用于颈部美容、增强自信心的主要工具。
一般说，颈长者在这方面独有优势，在夏日里，衬短的珍珠项链，给人丰盛效果；而多层的链饰戴上也别有风情。春秋季节，高领绒衫外配珠饰或丝巾，尽管结系法千变万化，复杂有加，依然有飘洒妩媚之态；冬季穿带边衣帽的服装更有一种唯我独有的权利。
相反，颈短者，则戴项链宜选细长造型的，可选稍略夸张的款式，尽显现代感，或选择不对称型饰物及古朴感的，令颈部装饰富有变化，以弥补颈短的遗憾。
彰显养生睿智从发须开始
闪亮的秀发，可让整个人看起来精神熠熠，反之，如果发质干枯，没有生气，那么，你的妆容再美丽，整个人也会看起来无精打采。
头发是皮肤的附属器官，其主要成分是角蛋白，由多种氨基酸组成，其中以胱氨酸的含量最高。其中还含有黑色素和铁，它能影响头发的颜色。
头发具有十分重要的生理功能。
其主要功能是保护头部；缓冲对头部的伤害；阻止或减轻紫外线对头皮和头皮内组织器官的损伤；对头部起着保湿和防冻作用；美容作用；排泄作用，人体内的有害重金属元素如汞，非金属元素如砷等都可从头发中排泄到体外。
除此之外，头发还可以从一个侧面反映身体的状况。
一方面，毛发与机体的营养状况有密切关系。
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
另一方面，头发能判断疾病，可通过测定头发中锌、铜等微量元素含量的多少，为诊断某些疾病提供依据。
研究表明，乳腺癌和肝癌患者的头发中，钙等金属元素浓度会出现异常。在发现乳腺癌后的8至12个月中，患者头发中的钙浓度是正常人的5至10倍，之后慢慢接近正常值。出现这种情况的原因是乳腺癌一度导致人体钙的代谢紊乱。
头发中的钾浓度只有健康人的十分之一多半是得了肝癌。
什么才是健美头发的标志呢？一般来说主要有以下几点：
头发清洁整齐，无污垢、头屑；
头发自然光泽，富有弹性；
头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结；
头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀；
色泽一致，发根至发梢颜色无差异；
耐受性好，对外界物理、化学等有害因素抵抗力强；
头发易于加工造型，且造型后持续时间较长。
可是并不是所有的人都能达到这样健美的标志，很多人会因为头发的疾病而暗自伤神。那么与头头发相关的疾病都会有哪些呢？
主要的有头皮屑过多、脱发、白发等。
首先，全面了解头皮屑过多。
引起头屑的主要原因是一种叫糠秕孢子菌的真菌。它存在于每个人的头皮上，量少时根本不引起任何问题。
但在头屑易感人群中，当气候改变、激素改变或紧张、压力大时，可以使这种真菌过度繁殖。真菌过度繁殖又会刺激皮肤，加快皮肤细胞生长。皮肤细胞快速更替导致瘙痒和鳞屑的出现，头屑就来了，头屑过多是一种较为轻微的头发疾病。
其次，要正确认识脱发。
正常人的头发每天都会脱落一些，但如果一个人正值中青年而脱发明显增多，毛发的脱落与新生不能维持动态平衡，头发日渐稀少，这就可能是病态了。
造成病理性脱发的因素很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型。
男性型脱发和毛发周期性紊乱为较常见的脱发类型，毛发周期性紊乱又称休止期脱发，它是由内分泌引起的弥漫性脱发，它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病或口服避孕药等因素造成的，另外某些化学药品可能会引起脱发，如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。
最后，关注白发原因。
我们黄种人的头发之所以呈黑色，是因为含黑色素多。黑色素由黑色素细胞制造，受神经内分泌调节。当人过分忧伤时，神经内分泌系统功能紊乱，黑色素的生成和运输受到影响，可能影响头发变白。要使头发返青，必须从忧愁焦虑中解脱出来，心情舒畅，促使内分泌功能正常，恢复黑色素细胞制造黑色素的能力和分布。
要想使自己头发免除疾病而呈现健美之色，就得从下列几个方面注意保养好我们的头发。
梳发
正确的梳发方法，是从散乱的发梢开始梳起，用刷子轻贴头皮，慢慢旋转着梳理。力道要均匀，切忌用力过猛，扯断头发，刺伤头皮。
先从前额的发际向后梳理，再沿后发际向前梳理。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反方向梳理，最后，让头发向四周散开来去梳理。这些步骤很重要，正确地梳理头发，可促进头部血液循环，使头发柔软有光泽。
刷发
每晚睡觉前，用圆形的宽板梳子，轻拍头皮，然后从前向后顺着头发生长的方向梳理，在发根部分，由后向前梳。每日坚持，可恰当地刺激头皮，让秀法更加健康。
头皮精华液
头皮护理产品可帮助调理头部毛囊状况，护理液中的营养成分能让头皮毛囊充分吸收，从而抑制皮脂分泌过量，健康地养护头皮。
按摩头皮
选择去沙龙，给头发做个完美的SPA，不仅可以缓解头皮的压力，也可让你紧张忙碌的生活暂时得以放松。
补水排毒
不只是肌肤才需要补水排毒，给头皮补水，才能从根本上滋润发丝。除了平时选用滋润型的洗护产品外，在条件允许的情况下，定期去美容院用高品质的仪器来护理头皮，也是上乘之选。
此外，还应尽量减少烫发和染发，因为无论是烫发还是染发都会损伤头发、头皮和毛囊，使头发的油脂分泌减少，使乌黑滋润的头发变黄变脆，失去光泽，并易脱落，有的人还发生过敏反应，导致皮炎的发生。特别对于少年，不宜烫发、染发。成年人烫发也不宜过勤，一年内不超过两次为好。
科学整形演绎美丽人生
近年掀起了一股手术整形热，不少青年男女追求双眼皮、笑酒窝，纷纷去做整形手术，以为有了双眼皮、笑酒窝就美貌三分。
其实不是所有的人做双眼皮、笑酒窝就比原来好看。如有的人本来脸部较宽，再做个双眼皮，平添一条横线，会使脸显得更宽而难看。有的人虽然是单眼皮，但整个五官搭配得很好，显得端正和谐，切个双眼皮后，反失去了面部原有的自然美，给人一种不自然的粗俗感。
特别是现在整形手术一哄而起，有的人参加一次短训班，取得个美容师的证书，便开起美容厅、美容院来。有的人图便宜，结果手术低劣，疤痕不小，反而影响美观，甚至出现可悲的后果。
整形手术是针对健康人体而做的手术，相对其他手术对受术者而言，生命的危险不再担忧，但是对手术效果的要求却尤为苛刻。
整形可以改变人的容貌，也能改变人的命运。然而，整形美容毕竟是外科手术，存在风险。因此，在做整形美容手术前，应对整形美容常见问题进行了解，慎重行事。
整形前的准备
首先，整形手术的目的要明确。
