登陆注册
17158800000007

第7章 果菜汁巧解偏头痛(3)

卫生巾的内层既不是棉花也不是纸浆——主要原料是长纤维高级吸水木浆。它呈絮状,含有高分子吸水剂。高档卫生巾一般都使用进口木浆制造,有些厂家选用国产原料生产普通生产巾。

保质期:不同的消毒方式和贮存方式,导致卫生巾的保质期不同。潮湿、闷热的环境,是细菌繁衍的良好时机,在这种环境下,存贮期越长,卫生状况下降的可能性越大。购买近期生产的、包装完好无损的、独立小包装的、经过灭菌或消毒处理的一次性卫生用品、是最佳选择。

酸碱性:阴道口的PH值为4。5左右,呈弱酸性状态,一旦阴道内的酸碱度失衡、正常的菌群被破坏,炎症就会悄然侵入体内。卫生巾的PH值多在5.5~8.0之间,即保证在弱酸性至中性,PH值也是卫生巾质量指标之一。

我们都知道,除非是出了车祸或由高处摔下来的时候骨头才会折断,所以在平常的生活动作中我们很少去担心骨头会折断。但事实上由于很多因素,我们的骨头会变脆,于是便患上了骨质疏松。

女性发生骨质疏松症的机率大于男性4~5倍。这是因为女性体内有女性荷尔蒙(雌激素),具有防止钙质流失的作用的关系。停经后的女性因女性荷尔蒙消失,钙质的流失也更加严重。年龄超过45岁的女性中,有一半的人患有骨质疏松症,超过70岁时有90%的女性有骨质疏松症。超过60岁的女性有14%左右的人会有因骨质疏松症所引起的症状,如驼背、腰酸、背痛等。

药物治疗患有哮喘、关节炎的病人因为长期接受类固醇的治疗所以容易得骨质疏松症。如果在使用类固醇治疗时,同时增加钙质的摄取到每天1500mg,外加服用维生素D,可以防止钙质的流失。

补充钙质年轻的女性,每天的钙质需要量为1000mg,而已停经的女性则需要每天摄取1500mg的钙质,才能维持钙质在骨质的形成与流失之间的平衡。重要的是补钙一定需要在合格医师的定期检查监督下进行,不可自作聪明。

维生素D消化道需要维生素D的存在才能吸收钙质。人体内维生素D的来源有两种,一种是来自食物,另一种来源是接受阳光的照射后在体内自行生成的。所以既要常出去晒太阳,又要常吃些如沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼、牛奶等维生素D含量丰富食物。

话又说回来,摄取过量的维生素D时反而会使骨质的流失增加,不但会使骨质疏松症更加严重,还会使血液和尿中的钙质含量过高,以致引起肾脏或尿路结石。

补充女性荷尔蒙女性荷尔蒙有保持骨质坚固的作用。停经后的女性使用女性荷尔蒙补充治疗,不止对骨折可做预防,也对女性血管疾病的发生有预防的作用,还会改善年老女性的阴道干燥症、夜汗、贫尿、尿失禁等症状,是一石二鸟甚至多鸟的治疗法。

但是使用女性荷尔蒙也有负面的作用。单独使用女性荷尔蒙会增加子宫内膜癌的发生机会,在10~20年期间这种机会比没有使用过的人发生率增加8倍;但如果与黄体素一起使用时就可以不用太担心了。

增加运动这个倒不是什么药物,是平常的载重运动,是身体抵抗地球引力的动作,如走路、慢跑就是。

总之,骨质疏松症的防治不能等到了年老时再做。现在的女性因爱慕苗条体型,常有不当的节食或偏食行为,以致各类营养摄取量的不平均或不够,没有考虑到年老时会发生的骨质疏松症,届时要补救也补不回来。

子宫,繁衍后代,是新生命之根源。同时,它还是人类性爱的快乐之源。

然而多少年来,女人却一直在饱受它的折磨。子宫内膜异位、子宫出血、子宫颈癌……太多的子宫疾病正在偷走女性的生育能力和性爱的欢愉,拥有一个健康的子宫甚至成了很多女人的奢望。

子宫内膜异位症子宫内膜异位症的临床发病率近年来有所升高,可能与流产、刮宫、胎产次数增多,产生产伤、感染等因素有直接关系。

药物治疗。适用于病变轻、患者年轻、有生育要求,或病变广泛、不宜手术及术后复发者(保留卵巢者)。

局部治疗主要用于痛经,不孕,盆腔结节与包块,而电灼治疗主要用于手术切除部分子宫内膜异位处。

如果进行手术治疗的话,可采用保守性手术——通过清除或破坏病菌,以保留生育功能——和半保守性手术,控制疼痛,保留卵巢功能。根治手术是将整个子宫及双侧附件切除,并尽可能清除。

中西医结合治疗的方法适用于病变广泛,粘连紧密,手术不易彻底切除者。

子宫肌瘤子宫肌瘤是女性生殖系统中常见的良性肿瘤,它可生长在子宫任何部位,35岁以上的妇女约有20%患此病。子宫肌瘤恶化的概率很小,一般在1/1000以下。

大部分肌瘤是不必开刀的,只需定期追踪检查。手术切除子宫肌瘤,适用于年轻而希望生育且输卵管通畅的患者。对肌瘤增长迅速或压迫邻近器官,或月经过多,伴有严重贫血,经药物治疗无效又无继续生育要求的患者,宜施全子宫切除术。对子宫在8周妊娠大小、伴有月经过多者,经诊断性刮宫排除子宫内膜癌后,可采用雄性激素治疗。

中医治疗中药对本病有较好的疗效,治宜以行气、活血、攻坚为主,但应根据体质而定。体强而肌瘤不大,质硬者可服化症丸,攻后及时扶正;若出血过多而肌瘤不大,以养血行气为原则,可用“固冲汤”或“胶艾汤”。出血期间针灸治疗也可收到良好效果,脉细弱的灸隐白穴,脉强的灸大敦穴。

子宫颈癌子宫颈癌的发病主要与种族因素、性生活习惯、年龄因素有关。性伴侣过多、早婚、或过早有性经验、早生第一胎的女性易罹患子宫颈癌。35岁到60岁是子宫颈癌的多发年龄。细胞变性在年轻女性中愈来愈常见,可能与性接触提早或滤过性病毒感染有关。

严格说来,凡是有过性生活的妇女,无论年龄多大都需要接受定期的涂片检查。当然早婚、生育子女多、性生活频繁或子宫颈曾感染者,更应特别注意,每年作一次涂片检查,甚至於更频繁的复查,如果有疑问,应进一步地接受阴道镜检及子宫颈活体切片、分段式子宫扩刮术等,以求更确实的诊断。

保护子宫改变不良的生活方式。高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对子宫的健康非常不利。多食蔬菜及各类水果,尤其是深绿色蔬菜及水果,对不同癌症具有预防效果。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。不要吸毒、吸烟、酗酒。

注意卫生。平时注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,避免性生活紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤,可以防止霉菌的生存繁殖。保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持床单的干净清爽。饭前饭后勤洗手,大小便后要洗手。洗手是有效防止疾病传播的手段。

定期检查。癌变的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的肿块,进而给予积极的治疗。

积极运动。要积极锻炼身体,注意身心健康。但运动不能过量,避免造成体力透支。

每一位育龄女性,对于白带都很熟悉,然而却不一定对它熟知。要知道,白带在不同的身体情况下,会发生各种变化,就好似一只反映身体“阴晴雨雪”变化的晴雨表。如果学会了观测这只“晴雨表”,那么,你便可及早发现自己身体内的异常变化。

自青春期卵巢逐渐发育,女性的阴道便开始有分泌物排出,这些分泌物被称之为白带,是由阴道黏膜渗出物、子宫颈腺体及部分来自子宫内膜的分泌物混合而成。

晴天显示正常白带为白色稀糊状,一般无色无气味,量的多少受体内卵巢所分泌的雌激素影响。通常,在月经刚结束时,由于体内雌激素处于较低水平,所以子宫分泌的黏液较少,形成的白带量较少,并显得稠浊;在月经周期中期时,由于卵巢分泌的雌激素增多,所以体内的雌激素水平提高,因而子宫颈管黏液分泌旺盛。这时,白带增多并像清水鼻涕一样清澈透明,黏性很强,因此阴部变得湿润起来。

有些育龄女性子宫颈分泌的黏液特别多,甚至流出阴道口而把内裤弄湿。但如果白带状如清涕,无色无味,并在牵拉时粘性大,拉长而不断,则还属生理性白带,可能是体质有些虚弱,可去看中医,采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调节。

妊娠期白带变化随着妊娠的进展,体内的雌激素会逐渐增多,因而促进子宫颈管和子宫内膜腺体的分泌增多,尤其是到妊娠后期,白带会越来越多。

有时,白带的颜色可能是橙色及浅绿色,有时可能是淡褐色。然而,这些情况基本上都属于正常生理变化。

白带增多时,每天用温开水清洗外阴2-3次,避免引起外阴炎和阴道炎,从而导致宝宝在出生经过阴道时受感染。为了避免交叉感染,必须准备自己专用的浴巾和水盆。天天更换内裤,并在洗净后放在日光下晾晒。每次排便后,用浸泡过硼酸水的脱脂棉块,由前向后进行擦拭。擦过一遍的脱脂棉要扔掉,第二遍要更换新棉块。当外阴出现瘙痒时,洗澡时不可使用碱性大的皂剂清洗外阴。如果白带在增多的同时,颜色、性状及气味也发生了变化,则应赶快去看医生。

宫颈糜烂大多表现为白带过于增多,可呈乳白黏液状,有时呈现出淡黄色、脓性,有时则由于出血而呈现粉红色。

由于子宫颈糜烂与早期宫颈癌很难鉴别。因此,在白带增多时一定要及早去医院作宫颈涂片检查,以排除早期宫颈癌。

细菌性阴道病白带多而稀薄或呈稀糊状,呈现出灰白色,并且有泡沫。因细菌酶分解而产生特殊的腥臭味,在月经期及性交后气味更浓重。

采用0.5%的乳酸或醋酸溶液冲洗阴道,每天早晚各一次,连冲半个月。同时,遵从医嘱服用甲硝唑、氯洁霉素、阿奇霉素等抗菌素。治疗期间停止性生活,最好夫妻同治。孕妇需听从医生的指导,切不可擅自用药。需要注意的是疾病恢复后要控制房事频率,因为精液的PH值为碱性,所以频繁的性生活会促使或加重本病的发生。

输卵管卵巢炎急性输卵管卵巢炎时,常从宫颈突然排出黄脓状的白带,这是急性炎症的分泌物,但是阴道内无炎症。在白带增多的同时还伴有月经增多。

此时要充分卧床休息,并采取半卧位,积极配合医生做相应的有效治疗,如使用抗菌素、必要时施行手术。

滴虫性和念珠菌性阴道炎如果白带呈现脓状,色黄或黄绿色,并有腥臭味,则为滴虫性阴道炎。若是白带为豆腐渣样或凝乳状小碎块,同时伴有外阴部剧烈瘙痒,便可能是霉菌性阴道炎。

不论是哪种情况,均应赶快去医院取白带做涂片,查找滴虫或念珠菌,以采取有针对性的治疗。

子宫肿瘤当子宫患有黏膜下肌瘤、宫颈癌、宫体癌或输卵管癌时,白带量多,呈黄色水样,以致需要使用会阴垫,或白带中经常混有血液。最初,增多的白带没有恶臭味,随着癌组织继发感染或组织坏死,白带出现恶臭味。

对于此种情况一定要充分提高警惕,及早去医院作子宫颈刮片细胞学检查,必要时作活体组织检查。

通常,人们把输卵管和卵巢称为“附件”,那么,“主件”又是什么呢?在女性生殖系统的整个“家族”里,虽然没有“主件”的说法,但输卵管和卵巢附着在子宫的边缘,看来,人们把子宫默认为女性生殖系统的“主角”了。其实,输卵管、卵巢这些“附件”绝不是附属物。

卵巢成熟女性的卵巢每月排出卵子,与男性的精子结合后方能生儿育女,对繁衍后代功不可没。卵巢又是女性特有的内分泌器官,它所产生的孕激素、雌激素,对女性的生长发育、性事活动、女性魅力等均起着重要作用。卵巢产生的少量雄激素,还对体毛生长、身高、性欲起着积极的作用。

由此可见,卵巢并非子宫的附属之物,在某种意义上来说,它还是子宫的上级,指挥着子宫和其他器官的功能变化。

输卵管输卵管与子宫底角相连,男女做爱后,精子到达子宫腔并不能怀孕,因为卵子成熟排出后,并不直接到子宫中去,而是被输卵管吸入管腔,等待精子来“约会”。同时,输卵管还对前来“约会”的成千上万的精子进行优选。待孕卵形成后,输卵管再把它们输送到子宫腔内进行着床。

由于输卵管和卵巢位于子宫的外侧,不易受到外来侵犯,只有在子宫出现问题时,才有发生病变的可能。但它们严重的病变会使女性的第二性征发生“危机”,丧失女性特有的魅力特征。

呵护你的附件女性应从卫生保健做起,一旦出现毛病,应及时采取有效措施,多听一听医生的意见和建议,切不可随便将附件一切了之,那样造成的后果会让人后悔莫及。

增加运动。运动会使你全身气血流通,包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养,代谢增强,功能始终处于优质状态,从而保证体内雌激素的足量分泌。

注意饮食。蔬菜、水果、豆类制品及谷物中含有异黄酮、木脂体、豆雌酚等植物性雌激素,它们能够替代或补充体内雌激素的不足,维持其均衡。

充分睡眠。充分的睡眠可以通过大脑皮层使内分泌轴的活动更为和谐,雌激素的释放与分布更加均衡,女性青春魅力可望长驻。

3.饮食革命

同类推荐
  • 运动是最好的长寿药

    运动是最好的长寿药

    本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。
  • 糖尿病一本通

    糖尿病一本通

    本书创造性地提出了糖尿病防治的“256”新模式,对糖尿病从病因、病理、临床表现、并发症到预防和治疗都有详细的描述。
  • 吴云艳:零极限健康静心

    吴云艳:零极限健康静心

    本丛书采访了多位著名国际心灵导师、心理专家、佛家道家高师,通过与专家的身心灵的探讨与对话,引导读者走向净心、静身之路。是一套有关身心灵修炼的丛书。
  • 眼科病治疗预防与调护

    眼科病治疗预防与调护

    本书扼要地介绍了颈椎病的病因、病理及临床表现等基本病学常识,着重对中医诊疗、西医诊疗以及饮食与运动等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍。
  • 很老很老的老偏方:妇科常见病一扫光

    很老很老的老偏方:妇科常见病一扫光

    所治病症:月经调理老偏方:月经量多、量少、周期不规律、有血块、闭经等;痛经根治老偏方:经期下腹冷痛、腰酸痛、头痛、经期后痛经等;带下调理老偏方:白带量多、清稀、有异味、色黄、黏稠、赤带等;私密保养老偏方:阴道干涩、阴道松弛、阴部瘙痒、阴道炎等;乳房保健老偏方:乳腺增生、乳腺炎、乳房肿块、乳腺肿瘤等;子宫养护老偏方:女性不孕、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤等;孕产调理老偏方:习惯性流产、孕期呕吐、孕妇便秘、产后缺奶等;心情调理老偏方:经前脾气暴躁、产后抑郁、更年期综合征等。
热门推荐
  • 极品枭雄

    极品枭雄

    方明,一个靠卖烧烤摆小摊的穷二代,当他被城管打倒在地,踩在脚下的时候,命运之门随即开启。富二代飙车,官二代飙官,哥只能飚实力!谁说穷二代只能被命运扼住咽喉?看方明如何打造强悍的金融帝国与黑道王朝,建立盖世功业!
  • 古道遗荒

    古道遗荒

    不周裂,天地绝,魔神出,大荒衰,九黎渡。逐鹿之战,女娲设坛封天,共工怒触不周之山。然而,这其中又有着何种缘故,天地群雄不知,亿万百姓亦不知。自少年不周而出,大荒五族三十六国枕戈待旦,百妖千兽纷至而来。是轮回,还是命运?天地之间的枷锁又当如何去挣脱?且看一代少年可歌可泣的遗荒传说。
  • 风雪后的一生一世

    风雪后的一生一世

    “一个悲催女子重生变成一个完美无缺的公主。自此,她便开始了自己的复仇计划,走上了一条复仇之路。在路上,遇到了一个男子。自此,她冰冷的心被融化,接受了他。和他一生一世一双人。还拥有一对可爱的儿女。在复仇路上,敌不过?没关系,夫君快快来。有人爱慕我夫君?我看你嫌自己活的太久了。我的男人只能我自己独享”
  • 蛋生万物

    蛋生万物

    我是一颗蛋蛋,我诞生了世界,世界诞生了更多的蛋蛋,然后这些蛋蛋又诞生的更多的世界!蛋生万物~这是我幻想中的世界,希望会有人喜欢
  • 红眼威武

    红眼威武

    红眼是一个威武无比的职业在闪客快打里迎战僵尸王在星际争霸中挑战神族尊严在黑衣人中领略外星奥秘在都市中抵抗外来生物的侵袭我们能打能种田,有感情,有热血!不想做红神的红眼不是一只好红眼!
  • 战神

    战神

    本文讲述了一对青年男女的成长养成、相互取暖的故事。很正经的现代言情文重暧昧系。校园向暧昧温馨宠爱小清新一点也不重口。
  • 轮回的判官

    轮回的判官

    揭开喜帕,林薇新娘的模样更加娇俏,那双美丽的大眼睛含羞带怯地看着他。“薇儿……”指看着眼前美丽的新娘,如果这是真实,那该有多好。抚摸上那细嫩的脸颊,倾刻间,新娘变成了枯骨,新房变成了坟墓。
  • 女神一号

    女神一号

    《女神一号》,是作家冯唐的第六部长篇小说,试图以独特的视角,探究人对外面的世界及自己内心世界无休止的质疑,解决人性中的困扰、困境与纠葛。作者希望通过这部纯文学作品,深挖人性,诊断问题,解决精神层面的问题。
  • 七之罪

    七之罪

    在修仙与修神并存的世界里,各个种族还未有明确的分类,武技,魔法两大文明相互碰撞,一个少年强势崛起,让这个充满动乱的世界有了一丝希望之光。
  • 首席大人犯贱咯

    首席大人犯贱咯

    京都叶家落魄,叶家大小姐沦落酒吧当调酒师。叶父欠债大女儿被推出还债,向大总裁出手救下她。从此二人牵连不断,叶母生病住院,叶父命人下令不许接受叶母,向大总裁再次出手····成功拐带叶陌晴回家当媳妇。镜头一:叶陌晴正专心在吧台前调酒,某总裁便坐在吧台前注视她,终于,叶陌晴受不了开口道:“向擎宇,你看够了没?”某总裁笑嘻嘻道:“没有,小陌晴真好看。”叶陌晴无语。镜头二:“向擎宇,给我滚,我不想看见你!”叶陌晴忍无可忍。“啊,小陌晴,你这是不要我了么?”某总裁一脸无辜,眨巴眼睛。镜头三羡慕叶陌晴有向大总裁追时,叶陌晴说道:“向擎宇啊,他就是犯贱,我又不喜欢他。”这时,向擎宇从人群中走来:“小陌晴。”众人都以为向大总裁会生气时,叶陌晴问他:“向擎宇,生气么?”向大总裁笑道:“没有,怎么会,谁让我犯贱呢。”