孤独是既不爱人也不被人爱的一种失重状态,让人处于不关心他人也不被他人关心的人生夹壁。摆脱孤独的唯一方式在人而不在物,应以爱人之心冰释不被人爱的人生尴尬。
有一个叫安娜的姑娘,几乎人人都不喜欢她,但她不知道是什么原因。
每当安娜参加公众集会,人人见了她都退避三舍。当别人互相寒暄谈笑、其乐融融之时,安娜总是一个人孤独地呆在角落。即使偶然被人家注意,片刻之后,她也依旧会孤独地坐在一边。这类人好似失去了吸引力的磁石一样。
安娜之所以不受欢迎,在她自己看来是一个迷。她很有才能,又是个勤勉努力的人。她在每天工作完毕以后,也喜欢混在同伴中寻快乐。但她往往只顾到自己的乐趣,而常常让人难堪,所以很多人一看到她,就避而远之。
安娜绝未想到,她不受欢迎最关键的原因在于她的自我封闭心理,自我封闭是她不能赢得人心的主要障碍。她只想到自己而不顾及他人。她总是一刻也不能把自己的事情搁起,来谈谈他人的事情,每当与别人谈话,她总是要把谈话的中心集中在自身或与自己相关的事物上。
孤独感在人的思想和行为上的体现,有两种情况:一种是因为客观条件的制约,长期脱离人群的“有形”孤独,比如长期坚持在高山气象观测站工作的科技工作者、长期游弋五湖四海的船员等,他们远离亲人朋友,在工作之余没有与更多的人相互交往的机会,没有丰富多彩的精神生活,有时不免感到寂寞,感到孤独。另一种是身处人群之中,但内心世界却与生活格格不入而造成的“无形”的孤独。这种孤独对人的伤害是十分严重的。一个长期被孤独感笼罩的人,精神受到长时间的压抑,不仅会导致自己的心理失衡,影响自己智力和才能的发挥,还会导致思想低沉、精神委靡、失去事业的进取心和生活信心等。
在加州奥克兰的密尔斯大学,校长林·怀特博士在一次女青年会的晚餐聚会里,发表了一段极为引人注意的演讲,内容提到的便是这种现代人的孤寂感。“20世纪最流行的疾病是孤独。”他如此说道,“用大卫·里斯曼的话来说,我们都是‘寂寞的一群’。由于人口愈来愈多,人性已汇集成一片汪洋大海,根本分不清谁是谁了……居住在这样一个‘不拘一格’的世界里,再加上政府和各种企业经营的模式,人们必须经常由一个地方换到另一个地方工作—于是,人们的友谊无法持久,时代就像进入另一个‘冰河时期’一样,使人的内心觉得冰冷不已。”
在我们人生的河流中,总有那么一刻,你是孤独无助的,不要害怕,因为这本身就是人生给你的最高馈赠。当孤独来临时,体味它,享受它,细心品尝孤独的滋味,你会发现,孤独可以让你更好地透视生活。
那么,该如何在“冰河时期”战胜孤独心理呢?
1.适时地远离熙熙攘攘的尘嚣世界,接近大自然,享受大自然带给我们的乐趣是排遣孤独的良好方式。现在,忙于名利和生计的人们,已经很少有闲适的心情品味自然的美妙之处。
2.随时跟朋友们保持联系,不应该只是在你感到孤独的时候才想起他们。要知道,别人都跟你一样希望告别冷漠,你要想体会到友谊的温暖,就要为别人做点什么。
3.战胜自卑。因为总觉得自己跟别人不一样,所以就不敢跟别人接触,这是自卑心理造成的一种孤独状态,这就跟作茧自缚一样,要冲出这层包围着自己的黑暗,就必须先咬破自卑心理组成的茧。
4.要想从根本上克服内心的脆弱,就要给自己确立一些目标,培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了什么的人,是不会感到寂寞的。同样,一个活着而有所爱、有所追求的人,是不怕寂寞的。
在我们人生的河流中,总有那么一刻,你是孤独无助的,不要害怕,因为这本身就是人生给你的最高馈赠。当孤独来临时,体味它,享受它,细心品尝孤独的滋味,你会发现,孤独可以让你更好地透视生活。