第209章 吃菠萝可减肥防感冒

该书分为四篇，介绍了维生素的主要功能、特点、作用原理，以及维生素的发展史；详细介绍了每种维生素的效用、缺乏症、富含食物、建议摄取量等，以及由天然维生素做成的88道美味佳肴等内容。

本书是一部以实例形式为主，趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；畅谈了学习与睡眠，竞赛与睡眠，伟人有关睡眠的“高谈阔论”以及他们睡眠的嗜好等有趣故事。本书融知识性、趣味性和实用性于一体，旨在帮助人们正确认识睡眠、养成良好的睡眠习惯以利于健康长寿。可供失眠者及广大中老年朋友阅读欣赏。

本书包括高脂血症的概念、病因、表现、危害、检测诊断与预防措施，防治高脂血症的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、指压疗法、刮痧疗法、按摩疗法、梳头疗法、手部与足穴疗法等各种自然疗法。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

十世苦难铸就无上神魂，方源携至尊仙魔令异世重生，看一无所有的主角如何一步步走上巅峰，找到回家的路。

蛋疼的生活只能捂着蛋过？无为的人生是沉默还是狠叫，问苍穹何以情！操蛋的青春已过，可操蛋的生活还要继续，那么，不妨点击进来看看。此书没有狗血，没有悲情，有的只是轻松中带有萧瑟的小情调！猪脚哪怕跌落尘埃也会在平庸的大潮中一枝独秀，但绝不会装b过头，来个飞天遁地；更不会美女坐怀还眨着大眼睛说自己是个连女性身体结构都分不清的处男，玩纯洁爱情！什么狗娘养的荡气回肠，什么可歌可泣的伟大壮举，切！！！主角很邪恶，小宇宙会不停的爆发，谁和他在一起都会倒霉，他便是一代衰神，整个人生从未牛b过，一直在坑人！！！

天真烂漫的紫澈儿只是个孤儿，从小与奶奶相依为命，糊里糊涂的救了昏迷不醒的13岁欧阳傲。时光荏苒，八年后再次相遇而不自知...能否擦出爱情的火花。原来，命运早就安排好了一切，只差你的到来。

是前世还是今生？是转世还是重生？是灭，还是不灭？林风是皇族部落遗孤，血脉高贵，遭人窥觑，体内种下远古邪宝种子，却因祸得福，有幸窥得邪宝之秘，在修仙界混得风生水起，成就了一身不灭仙风体！仙风起，苍穹惊，六道生！

著名影视公司的CEO厉深寒，淡漠内敛，冷厉无情，在整座H市，翻手为云覆手为雨，如此强大的男人，只有一个软肋，那就是相识二十多年的俏青梅——姜兰笙。“厉少爷，我饿了，你去做饭好不好？”“好！”“厉少爷，我头疼，你来揉揉好不好？”“好！”“厉少爷，我恋爱了，要跟他结婚了！”“是吗？”某大少冷冷一笑，一把将她扛在肩头，扔进车里，向民政局疾驰而去。姜兰笙欲哭无泪：“你要带我去哪儿啊？”“结婚啊！”某大少得逞的大笑，果断将小青梅吞入腹中。

苍宇神祖创造了苍宇神界之后就消失了，经过无数载的历史长河，在这个世界里又诞生出了一批批绝顶强者，他们为了狙击莫名的外来邪魔入侵，战到天崩地裂，直至仙界崩塌，看着这个世界在沉沦，天帝在以自身为封阵封印天外缺口之前，和雷帝一起以最精纯之血创造了一个生命，将之打入了时空隧道之中，他们称之为未来的希望。这个创造的生命就是小乞丐苍宇，由于他的特殊身份，克亲，所以从小就成了孤儿。一切前世因，一切今世果……因生因果克今生，看希望之子，经历九世轮回，如何一步步登临天下，续写热血战歌……

天上人间劫难将至，一普通仙子自请下凡历尽七世苦难以化解此劫，七世爱侣汇聚一世，她将如何选择，天道与爱究竟能否共存，劫难是否化解，有人说为了大义，爱不算什么，也有人说放弃也是一种爱，还有人说爱就必须在一起…且看爱与大义相违背，也与天道互不容时，嬉笑仙子如何成就神仙

他和她，是兄妹，也是恋人；他和她，一个寄希望于报复，一个寄希望于理想；他和她，一个是来自日本的中国特工，一个是来自中国的日本特工；他和她，在樱花里相恋，又在樱花里诀别……她是一个背负着仇恨的善良女孩，他是一个坚守着正义的日本男子。一次失忆，让他开始了一段新的生活，却没想到，新的生活里，竟充满着阴谋与欺骗。昔日恋人的重逢，让他找回了真实的自我，也让他知道了悲伤的往事，最终他们将会如何选择……PS：你可以把它当作一篇历史小说，也可以当作一篇推理小说，也可以当作一篇言情小说……随你。据说已经感动了上千号无知少男少女，你是其中那位么？

滴血养蛇？小隐隐于山，大隐隐于市。看似普通小巷，却是古老传承世家，以蛇为图腾。为救心爱的女子，少主不惜全族之力，不料仇家妹妹横插一刀，有情人能否终成眷属？

亚当和夏娃被逐出伊甸园来到荒野生下了该隐和亚伯。在一次献祭中，该隐因不满亚伯趁畜牧之便奉献给上帝肉食夺得上帝垂青，而害死了亚伯。之后该隐被下了诅咒成为血族，而亚伯并没有真正死去，上帝给了他重获新生的力量，亚伯以此力量，创造出了热爱和平的绯族。在现代都市中，血族和绯族早已变成了蛰伏在黑暗中的种族，人类陈寒无意中成为了东方绯族少女的使徒，一切羁绊从此开始，似主仆又似情人的关系，让陈寒无法割舍，面对虎视眈眈的血族以及各方势力，他要做的便是让这个绯族少女登上王位，成为黑暗的主宰，而他将成为王的使徒。