北京动物园有关专家说，不管是我们家里养的猫狗，还是非洲草原上的狮子，它们都有一个共同的特点：睡眠充足。动物的哲学是过一天算一天，饿了就觅食，想睡觉的时候就睡觉。
欧洲生活着一种睡鼠，是动物中的冬眠冠军。每年10月开始冬眠，直到第二年三四月才苏醒过来。它一觉要睡半年之久。
澳大利亚有一种蜥蜴，在炎热的夏季，它们集体躲在背阴的洞穴里睡大觉，采取这种夏眠的办法避暑，一睡就是一个多月。
澳大利亚还有一种动物———考拉，什么时候见它，都是懒洋洋地在睡觉，一天要睡20个小时。
南极昆虫的品种虽少，但每种的数量却多得惊人。这些小小的昆虫虽然相貌平平，但却有非凡的耐寒能力，1年之中有300多天都是处于冬眠状态，且身体是处在冰冻之中，只有2个月左右的时间可以解冻。
现在时兴养猫狗，因嫌麻烦，养了2只乌龟。平时也没怎么管，有时就放在脚盆里。
11月下旬，天气凉了。2只乌龟在脚盆里不停地往外爬。一会儿这只爬到那只身上，一会那只爬到这只身上，相互配合，密切合作。明知爬不出，但一直不放弃，不停止。
将其拿出来后，2只乌龟直朝角落里爬。意识到其要冬眠了，找了个纸盒，放了几块碎布，用一块海绵吸满水，用塑料包着放在盒里，2只乌龟在里面一睡就是5个多月。
非常有意思的是，在炎热的夏季，乌龟在吃饱之后，一个午觉睡了1个多星期。在最热的那段时间，2只乌龟睡了3个大“午觉”。
其中有只乌龟买来后就发现1条后腿受伤，不能动，只能拖着，用另外3条腿爬行，过了一段时间，也没有用药，就自个好了。
第三年由于给乌龟创造了一个比较好的睡眠条件，乌龟的睡眠时间就更多了，除了一星期出来进一次食，就是钻到阳台一角的黑色塑料袋下面睡觉。
乌龟特别能睡眠、免疫力强、寿命长、可谓是乌龟的3大特点。
睡眠的质量
睡眠质量体现在入眠之后做不做梦、做什么样的梦、做梦多不多。
梦是在睡着时，大脑局部没有停止思维的一种现象。
在睡着之后是不是应该做梦，是不是人人都做梦？
我们调查的情况是这样的：①婴幼儿中做梦的很少；②有些少儿已开始做梦；③有的青年没做过梦；④有极少数成年没做过梦；⑤中老年没有不做梦的。
睡梦大致可分为5种：①好梦；②有意识的梦；③一般的梦；④恶梦；⑤整夜做梦。
庄子说：“真人无梦，圣人无梦。”真人、圣人指那些品格极为高尚、修行得道或成仙的人。
其实不然，神话中的仙人也做梦，封建时代的臣子称君主为圣人，圣人也做梦。
康熙王朝中的“老祖宗”，平时丫环随从不离左右，她说：“连做梦都不是自个的。”
真正不做梦的人有，是那些具有身体素质、心理素质特别健康的普通人。
