学习本是一件轻松快乐的事情，人生没有比寻找智慧更快乐的事情了。女孩只有在学习中感到生命成长的意义，享受自我实现的满足，才能真正将快乐进行到底。
学习疲劳是指由于长时间从事学习活动而产生的兴趣下降、动机减弱、身心不适等现象。
曾听到一位母亲抱怨，女儿在一所重点中学读书，平时学习非常努力，但自从进入高三后，各种测验、模拟考试接踵而来，女儿开始有些应付不来，整天无精打采，一副病恹恹的样子，有时还千方百计逃避这些考试，后来连课也不想去上了，早上赖在床上不想起，大人给她买的复习资料放在那里，她碰都不想碰一下。父母催促她学习，她的态度却时冷时热，一会儿向父母发誓一定要考上一所重点大学，一会儿又央求父母不想考了。母亲一听女儿不想考了，焦急万分，怀疑女儿是不是出现了什么问题，于是拉着女儿去看医生。医生问明情况后告诉她，她女儿这种状况是学习疲劳的表现。
心理学界认为，在连续紧张学习一段时间后，很多孩子会出现学习疲劳的情况。疲劳现象的出现是人大脑产生的自我保护性反应，它向人体发出需要暂停学习、进行调节休息的信号。如果不能及时调整和休息，疲劳的程度就会由弱到强逐渐加重。最初具体表现为学习精力不集中，听课走神，记忆力差和学习效率明显下降；继而会出现呵欠连连，老是打瞌睡，反应迟钝，学习错误率增高，学习速度明显减慢等现象；如果还没有进行调整就可能会使心理功能下降，思维停滞，精神萎靡，出现头昏、头痛、失眠、嗜睡、食欲减退等症状。
学习疲劳是持续过度的学习或学习方法不当而在生理和心理方面产生的倦怠，它会导致学习效率的下降。
疲劳的引起是有个体差异的。由于一个人的生理和心理的特点不同，如身体的强弱、能力、气质、兴趣、习惯的不同，都能影响疲劳的发生。因此，作为父母，一定要警惕女儿出现学习疲劳。
育女心得
学习疲劳是可以预防和克服的，父母如果发现自己女儿的“累”属于学习疲劳，就可以从以下几方面来预防和克服。
（1）确保女儿劳逸结合
休息是消除疲劳的重要措施。女儿回到家里，父母应该给女儿适当的活动、休息时间，学习一个小时后可以离开书桌，离开学习的环境，放松一下紧张的心情。不要休息时也伏在桌上背单词、背公式，要注意劳逸结合。连续“奋战”只会影响后面的复习。俗话说得好：“磨刀不误砍柴工”，那就让女儿在学习之余好好“磨刀”，然后才能更好地“砍柴”。
（2）减轻对女儿施加的压力
父母不要给女儿制定过高的目标，让她在精神上有压力。父母对女儿要有个全面的了解和正确的估计，对她的学习不能单纯以分数高低来衡量，要看她的学习基础、每次考试题的难易及临场发挥等诸多方面的因素，对女儿的成绩要做纵向比较，即自己和自己比，现在和过去比。
（3）培养女儿坚强的意志
父母要经常告诉女儿：“胜不骄，败不馁”，以培养女儿坚强的意志。在对女儿适当严格要求的同时，还要融进父母对她的关爱之心，力求鼓励多于批评，切不可简单粗暴，致使女儿丧失学习的信心。父母也应该经常带女儿外出活动，增加接触素材，从而形成自己的感受，有助于打开思路。当女儿处于愉快的学习状态时，就会感到无穷的乐趣，这时心理上的疲劳症状就会很快得到消除。
