除了皮肤油容易长痘和口苦口干唾液黏稠这两个特征，湿热质女性往往易心烦气躁生疮疖多是湿热质还会有下面这些表现：
.身体困重。湿热质和痰湿质女性一样，体内湿热重，有湿重的表现：身体困重倦怠，严重的甚至会有裹着东西的感觉。
.奇怪的热。这类女性的热不明显，有时候甚至根本没有感觉，但是如果将手多在皮肤上放一会儿，就会感觉皮肤发烫，这是被湿阻遏住的热透出来的表现。这种发热一般在午后比较明显，一般人出完汗后就不热了，但是这类美人却还是热。
.容易心烦急躁。因为体内热也重，所以这类女性经常有心烦的感觉，脾气也比较急躁。
.胸闷。胸口闷闷的不舒服，其实这是湿邪阻遏气机的表现。
.食欲不好，容易恶心，不太想吃东西。一般是由脾虚导致湿不能运化发展而来，由于湿困比较严重，所以不时会有恶心的感觉。
.口渴不欲饮。虽然有口干的感觉，却不太想喝水。这也是湿邪搞的鬼。因为身体里的湿邪也是水，它们“同性相斥”。
.口臭。除了口苦口干，这类女性比较郁闷的是口腔有异味，尤其是早上起床后嘴里黏腻不舒服，哈口气，一股味儿就喷出来了。
.舌质偏红，苔黄腻。这类女性如果对着镜子看看自己的舌头，会发现舌头比一般人红，而且舌苔腻腻的，颜色也不是白的而是黄的。
.大便黏滞不畅或燥结，小便短黄。湿热使得这类女性的大小便很不正常。她们的小便颜色通常很黄，大便很干燥。有时解完大便仍会感觉不舒服，甚至会便秘。
.白带异常。这类女性通常白带多，且发黄，湿热重的话还会出现红带，就是白带中有血丝或者白带的颜色呈淡红色。
湿热质女性为什么容易冒痘？为什么口渴却不爱喝水呢？脾弱是湿热停滞的元凶
首先，要知道湿是怎么来的。湿是湿浊的简称。中医病因学认为湿浊是一种侵害人体的邪气，有内湿和外湿之分。内湿是由于脾功能失调，不能正常运化和输布身体的津液而导致“水湿内停”产生的。外湿则是由于长期生活在潮湿的气候环境中，或者居住的环境太潮湿，或者淋雨涉水感受了湿邪，使得湿邪由外侵入人体。这二者相互独立又相互联系，体内有湿的人比一般人更容易感受外环境中的湿邪。
重浊、黏滞是中医对湿邪特点的归纳。《黄帝内经 ·素问 ·生气通天论》说“因于湿，首如裹”，就是说被湿邪侵入后，会有一种被裹住的感觉，形象地描述出肢体沉重的感觉。除了沉重、浑浊这类特点外，感受湿邪的人还有一个特点就是不能很快痊愈，也就是说，与湿邪的战斗是一个持久战。
接下来说说什么是热吧。中医中的热指的是一类具有升腾特性的炎热邪气。“上火”是一种火邪为患的病变。人体一旦被这类邪气侵犯，就会表现出发热、红肿、烦躁一类的症状，尤其容易生疮疖，最常见的就是“痘痘”。《黄帝内经 ·灵枢 ·痈疽》说“大热不止，热盛则肉腐，肉腐则脓成……”这就是中医对“痘痘”发生的最早解释，它是热邪聚集在皮肤局部，不断地炙烤，到一定程度后，皮肤就腐坏了，从而形成了痘。
通常，湿热不分家。有了热，湿也跟着来了。一旦身体里蓄积了湿，热也就缠绵不断、分解不清了。那么，这两者究竟是怎么纠结在一起的呢？夏、秋季是一年中湿热较重的时候，如果身体不够好，湿热邪气就会入侵。要是脾再来凑热闹，运化失调，湿浊之气就会蓄积体内，堆积在脏腑、经络之间。这时候，身体里的热不断炙烤着这些湿浊之气，就像大热天捂着一样东西。时间久了，自然就会产生一个热度，也就是中医说的“化热”，从而形成湿热体质。此外，阴虚生内热，这个热和湿缚结也会形成湿热。湿与热纠结在体内，就表现出湿热两方面的症状：因为热，容易长痘；因为湿，痘痘不容易好，而且反反复复。
湿热质女性如果不善加调理，就不仅是生疮长痘了，身体会向病理转化，容易感皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。通常，皮肉关节、五脏六腑是湿热蓄积的地方。因为蓄积处不同，痘美人表现出来的症状也不同：
湿热蕴结于皮肉关节。如果湿热蓄积之处是人体浅表的皮肤肌肉，就会表现为皮肤长湿疹、疮疖。脸上冒痘就是湿热蕴结在面部皮肤所致。如果是蓄积在关节处，就会表现为关节局部肿胀疼痛。
湿热蕴脾是湿热内蕴脾胃，脾失健运，胃失和降所表现的症候。这类美人会有肚子胀、食欲不好甚至恶心厌食的症状。大便一般清稀不成形，小便黄。有明显的热象：身热起伏、汗出热不解。
肝胆湿热是由湿热蕴结于肝胆，疏泄功能失职所表现的症候。这类女性口苦的症状最突出，食欲也不是很好，有时候肝区会有胀痛的感觉。还会表现出带下黄臭、外阴瘙痒等症状。
膀胱湿热是由湿热蕴结于膀胱所表现的症候。多因感受湿热，或饮食不节，湿热内生，下注膀胱所致。这类美人小便颜色特别深，像茶水那样。如果湿热严重，会出现尿频、尿急，尿道灼痛，尿黄赤短少的症状。有时还会累及肾脏、阴络，出现腰痛、尿血等症状。
肠道湿热是湿热之邪侵犯肠道，阻碍气机，气滞不通所表现的症候。这类女性容易腹痛拉肚子，而且解完大便后仍然觉得不舒服，肛门有灼热的感觉。
导致湿热的因素有很多，饮食过于肥甘、嗜好烟酒、过食生冷、不喜运动、情绪抑郁、常年居于潮湿的环境、淋雨涉水等，都是导致湿热内蕴的元凶。
清热除湿是湿热质女性的养颜第一法则。不过，由于是湿热二者为害，湿热湿热，如油入面，难分难解清热除湿还得看形势，分清湿热二者哪个更重。如果是湿更重，就要以化湿为主；如果是热更重，就要以清热为主。要想分清是湿重还是热重，其实也很简单。湿偏重的话，湿邪为病的特点就更突出。如肢体困重、食欲不佳、肚子胀、大便稀溏不成形等。热偏重的话，发热、口干、口苦的症状会更突出，大便也不是稀溏不成形，而是干结；湿热并重的话，湿与热两方面的特点都很突出。
如何才能赶走体内的湿热呢？
选择清热除湿、燥湿醒脾的药食清热除湿。多吃清热除湿的食物、药物，尤其是在气候湿热的夏秋两季，可以保持体内清爽，阻止湿热侵犯，同时能滋阴清热，防止功能亢进造成虚热。
健脾滋阴。就身体的内环境而言，脾虚而不得化湿，阴虚生内热，是产生湿热的因素，因此在清热除湿的同时还要注意健脾滋阴。脾胃好了，体内湿热得以运化，身体适应能力增强，湿热也就不容易入侵了。
戒除烟酒。中医认为，烟草为辛热秽浊之物，很容易生热助湿。《本草衍义补遗》说烟“湿中发热近于相火”，说明烟草生湿的本事很大。酒是热性，有助阳热的功效，同时有生痰湿的弊端，所以湿热质女性饮酒很容易酿生湿热。
饮食禁忌。湿热质女性不能吃甜腻、辛辣、过油的食物，也不能暴饮暴食，否则容易造成水湿内停；也不能吃辛辣燥烈的食物，温补的食物也要少吃。如火锅、辣椒、牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。
湿热质女性除了注意饮食要清淡，忌甜腻、过油、辛辣、烟酒外，还要注意清热化湿，将体内的湿热赶出去。对这类美人来说，需要两类食物：一类是清热的，一类是化湿的。化湿的食物可以参照阴虚体质的食材清单，尤其是其中补益脾阳的药物和食材。
清热的食物很多，绿豆、黄瓜、芹菜、马齿苋、西葫芦、西瓜、冬瓜、苦瓜、赤豆、西红柿、乌梅、荷叶、莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜等。
绿豆、绿豆芽
绿豆“清热解毒”的功效可谓家喻户晓。《本草纲目》记载：“绿豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒。”现代研究发现，绿豆具有明显的降血脂、解毒、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的作用。痘美人通常血脂都偏高，绿豆能降低血脂，减少心血管疾病的发生。
除了绿豆，绿豆芽也是清热解毒的佳品。
绿豆清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想清解暑热，就不用熬太久，一般 分钟就够了，这样才不会破坏皮中的清热成分。如果是为了清热解毒，就要把豆子煮烂，虽然汤色浑浊，但是清热解毒的作用更强。
气虚质和阴虚质女性不宜多喝，因为绿豆性质偏凉。如果很想喝，可以加一些温性的红糖，或者加一片姜制约寒性。
正在吃药特别是吃温补药的人不宜喝。因为绿豆具有解毒作用，会自动把药当成解毒对象，令药失效。
盛夏酷暑，可用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗消化不良，又可治疗皮肤疾患。因为绿豆中所含的蛋白质和磷脂有兴奋神经、增进食欲的功能。另外，中医认为绿豆能“解热痒”，对夏季的皮肤疾患很有帮助。现代研究也发现绿豆具有抗过敏成分，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。
绿豆美容妙用
巧制绿豆面膜赶跑小痘痘：把绿豆研成细末，用水调成糊状，睡觉前将绿豆糊抹在痘痘上即可。
绿豆美容粥：绿豆薏仁粥。
这款粥长期食用，可以防治动脉硬化、高血压、便秘、贫血，祛雀斑。材料：绿豆粉大匙，薏仁粉大匙，方糖适量。做法：将绿豆粉、薏仁粉加入适量水煮沸，再用小火煮至熟透，放适量的方糖即可。
