莎士比亚说：“怀疑是我们身上最可耻的叛徒。当我们总是怀疑某种获得利益的尝试是否可行时，我们也就失去了那本该获得利益的机会。”
根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身高的400倍左右，可以说跳蚤称得上是动物界的跳高冠军。心理学家把跳蚤放进一个玻璃杯子，跳蚤立即轻易地跳了出来。连续重复几遍，结果还是一样。
随后实验者又把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是在杯子上加了一个玻璃盖，跳蚤一次一次重重地撞在玻璃盖上，通过一次次地被撞，跳蚤开始变得聪明起来，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。结果跳蚤再也没有撞击过盖子，而是在盖子下面自由地跳动。一天后，实验者把盖子轻轻拿掉，跳蚤不知盖子已经去掉，它还是以原来的这个高度继续跳着，它已经无法跳出这个玻璃杯了。
虽然玻璃盖已被去掉，但跳蚤已经习惯了，不想再跳了。现实生活中，我们是否也会这样？曾经满怀信心，屡屡去尝试成功，一旦事与愿违，就会丧失信心，怀疑白己的能力。实际上，客观环境的障碍是很容易被清除的，而难以清除的却是心中的樊篱。
其实每一个人都有能力发展自己，取得更大的成功，不幸的是我们在开发自己潜能、取得成功的过程中常会遇到一种自身的心理障碍，这就是心理学所说的“约拿情结”，主要有意识障碍、意志障碍、情感障碍和性格障碍。
约拿是圣经中的人物，上帝给了他机会，他却退缩了。这是怀疑甚至害怕自己的智力所能达到的超高水平，心理软弱到甘愿回避成功的典型。
一般来说，意识障碍一般分以下几种类型：
闭锁型心理障碍：不愿意表现自己，把自我体验封闭在内心，不愿向他人表现。
自卑型心理障碍：因为生理缺陷或心理缺陷，即自认为智力水平低，或家庭、社会条件不如人，而产生的缺乏自信、轻视自己的心态。
志向模糊型心理障碍：理想不明确，没有定向进取的内驱力。
厌倦型心理障碍：厌恶一切自己不感兴趣的事。存在厌倦心理的人，常常抱怨自己“怀才不遇”，悔恨“明珠暗投”。
习惯型心理障碍：习惯是由于重复或练习巩固下来的并变成需要的行为方式，习惯的形成原因有两个：一是自身养成的，二是受传统影响。认为不进行自我能力开发也照样过日子，满足于现状属于前一种；而求稳怕乱则属于后一种。
价值观念异变型心理障碍：对于人及客观事物的价值进行了不正确的心理评估，形成了一种畸形的价值意识，如把工作分为“三六九等”、“高贵与低贱”，最突出的表现为贬低自己目前所从事的职业。
意志障碍是人们在自我能力开发中，确定方向、执行决定、实现目标的过程中起阻碍作用的各种不专注、不坚持、缺乏自制力等不正常的意志心理状态。主要表现在以下几个方面：
意志脆弱性心理障碍：没有勇气去征服实现目标道路上的困难，不是主动去征服困难，而是被动地改变或放弃自己长期争取过的既定目标。
意志暗示性心理障碍：指在制定和执行目标时，易受外界风潮和他人意向直接或间接的影响，产生一种动摇不定的意志状态。表现为确定目标时的“朝秦暮楚”，执行决定时的“三天打鱼两天晒网”。
怯懦性心理障碍是一种懦弱胆小、畏缩不前的心理状态。有这种心理障碍的人过于谨慎，小心翼翼，常多思虑，犹豫不决，稍有挫折就退缩。
情感障碍的产生主要是由于长期遇到各种困难，受到各种打击，自己又不能正确对待和加以克服，以至于对客观外界事物的内心体验界限增高，形成一种内向封闭性的心理态度。它使人们丧失对外界交往的生活热情以及对理想和事业的追求。
很明显，有些人成就不大，不在于智力不足，而在于没有克服自己心理上的弱点和障碍。只有不断向自己挑战，认真克服以上心理障碍，才能取得更大的成功。
