凯思·柯林斯说：“把自己封闭起来，风雨是躲过去了，但阳光也照射不进来。”自我封闭的人是把自己锁进了坟墓，而掘墓人却正是自己。打开心灵，才能容纳大海；告别自闭，才能沐浴阳光。
现代社会，交通、通讯越来越发达，人们的生活丰富多彩。越来越多的人却声称内心孤独。一位中学生说，即使是在拥挤的教室、热闹的街市和同学的生日聚会上，都能感受到难以排遣的孤独感。孤独是一种思想上、情感上无以沟通、无倚无傍、无人理解与认同的感觉。这种感觉会让我们心情抑郁，情绪低沉，久而久之，就会走向自闭。
自闭的人往往深居简出，与世隔绝。他们或逃避现实，或期望过高，或孤身不嫁，或推卸义务，总之，他们要达到的结果就是将自己封闭起来。
有一个叫夏平的个体户，自从参加一位朋友的生日宴会后，就突然感到莫名的恐惧，不敢外出见人，终致无法经营自己开的一家百货店，而闲在家里；整日愁眉不展，后来在朋友的百般追问下他才道出了原因。
两年前夏平下岗，自己开了一家百货店，生意挺不错。不久，街坊一位长得挺帅的哥们阿冲开了一家更大的商店，开后不久生意就红火起来。
一次夏平和阿冲一同去赴一位朋友的生日宴会，都是同行，阿冲大受朋友们的欢迎，不少人争着和阿冲聊天，像众星棒月似的，夏平很失落，感到心中不安，中途退席回家。从此，夏平不时感到惶恐不安，老觉得自己绝不可能超过阿冲而感到害怕。开始还只是怕和阿冲在一起，后来连见到阿冲也害怕，整天担心阿冲会突然出现在自己面前。不久，他就连顾客上门买东西也感到害怕，只好停业待在家里，甚至不敢出门会客，如此情况已有一年多了。为此，妻子对他颇有意见。
夏平的遭遇让我们了解了自闭的可怕。自闭不仅让自己失去对生活的信心，而且做任何事情都心灰意懒，精神恍惚，最后终致自己不能容纳自己，走向极端。
自闭是心灵的一剂毒药，是对自己融入群体的所有机会的封杀。自闭不仅毁掉自己的一生，也会让周围的朋友、亲人一起忧伤。总之，自闭会葬送一生的幸福。所以，生活在现代生活的快节奏中，一定要走出自闭的牢笼，走入群体的海洋。
每个人活在世上都有追求，但人生的历程始终是得失相随，难有十全十美的时候，因而每个人也都应该有一定的心理承受能力才行。当遇到挫折或打击后，应积极努力地将紧张或焦虑心态转移或发泄出来，防止其持续作用而损害健康。如果人们面对挫折和打击，将自己“封闭”起来，甚至消极悲观，独居一隅，这样发展下去，就会构成现代生活易发的“自闭”心理状态而不能自拔。
长时间陷入自闭中，必然会导致心灵的失衡，形成好走极端的倾向，而且，长期的封闭会阻隔个人与社会的正常交往。处在封闭环境之中的人，感觉不到封闭，就必然导致精神的萎靡、思维的僵滞，它使人认知狭窄，情感淡漠，最终可能导致人格异常与变态。
赵南和一名同事一起参加了优秀员工的角逐，但结果是赵南落选了，他的同事被选上了。赵南很不服气，他觉得论能力、论口才，自己哪一点都比那个同事强，可他选上了，而自己却落榜了。“不就是那个副经理是他老乡吗，有什么了不起。”赵南忿忿不平，于是，以后的其他活动他也“不屑”参加。不得不承认，工作中好多事情是少不了人情的，有些事情也是依靠人情才能解决的。我们应该学会接纳这样的现实，去坦然面对。一遇到挫折就怨天尤人、一蹶不振，很容易走向自闭。
社会上经历类似赵南这般遭遇的人为数不少。起初，他们都是抱着一腔热忱，想在工作里大展身手，但现实却令他们失望，多少受了点挫折便自暴自弃了，甚至“心如死灰”。这些人大多数在上学期间活泼开朗，只是到了工作时才连连受挫，因此也无意于“争名夺利”了，也不再“出头露面”
了，逐渐变得内向、自闭起来。
自我封闭的心理具有一定的普遍性，各个历史时期、不同年龄层次的人都可能出现，他们不愿意与人沟通，害怕和人交流，讨厌与人交谈，逃避社会，远离生活，精神压抑，对周围环境敏感。由于他们的自我封闭，所以常常忍受着难以名状的孤独寂寞。
人类的内心世界是由感情凝结而成的，只有在邻居或朋友之间建立起诚挚的友谊，在夫妻间建立起美满的婚姻和家庭，社会才能通过感情的纽带协调转动。真挚的感情无影无形，但它却比任何实际的东西都更有价值。
如果一个人总是将自己封闭在一个狭窄的圈子内，对自己、对社会都没有好处，所以自闭的人都应走出自我封闭的圈子，融入到现实生活中去。
